عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 31-07-2008, 01:05 PM   #1
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 281
قوة التقييم: 0
الحقيقة مرة is on a distinguished road
عالج نفسك بدون عقاقير

أكدت مجموعة من العلماء الأميركيين
أن الاستخدام الجيد للعقل والتفكير
يمثل السر في تخفيف الألم بشكل طبيعي،
وأوضح الباحثون في دراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأميركية
أن الاسترخاء

والتأمل

وتصفية الذهن

من أهم الوسائل الطبيعية التي تساعد على التخلص من الآلام المزمنة دون الحاجة إلى الجراحة أو تعاطي العقاقير الدوائية المسكنة.


وأشار الخبراء من المعاهد الوطنية الأميركية للصحة
أن الاسترخاء فعال في تخفيف أوجاع أسفل الظهر وآلام الصداع والتهابات المفاصل وغيرها من الاعتلالات ذات الآلام المزمنة.


وبسبب الآثار الجانبية الشائعة للأدوية والعقاقير الكيميائية المسكنة للألم كتآكل بطانة المعدة تقلص استخدام هذه الأدوية وتزايدت الحاجة إلى اكتشاف طرق ووسائل طبيعية لتخفيف الألم.



ويعرف الاسترخاء
بأنه الحالة الذهنية البسيطة الناتجة عن تصفية الذهن والتخلص من الأفكار السلبية التي تشجع الألم وذلك بالتركيز على تكرار كلمة أو صوت أو فكرة معينة أو التفكير بعدد مرات التنفس إلى زيارات طبية قليلة ولا يسبب آثارا جانبية مزعجة بع** العمليات الجراحية والأدوية القاتلة للألم التي تسبب إرهاقا جسديا وماديا كبيرا.


وأوضح الباحثون أن الاسترخاء كالتوتر تماما ينشأ داخل الجسم ويؤثر عليه، فعندما يسترخي الإنسان
ترتخي عضلاته المشدودة ويبطؤ تنفسه ويقل ضغط دمه وعمليات الأيض في جسمه كما يقلل من حدة العواطف والانفعالات المصاحبة له.
أما في حالة التوتر أو القلق فيتهيأ الجسم
لحالة الكر أو الفر فتنشد العضلات ويرتفع ضغط الدم ويتسارع التنفس وتبدأ الآلام في مراحل مبكرة.

ودمتم ســــالمين
الحقيقة مرة غير متصل   الرد باقتباس

 
قديم(ـة) 31-07-2008, 01:55 PM   #2
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 500
قوة التقييم: 0
الحياة مجرد حلم is on a distinguished road
اللة يشفي المسلمين اجمعين
شكرا عالمعلومات
الحياة مجرد حلم غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
هل تؤيد - تؤيدين الذهاب إلى الزواجات بدون دعوة ؟ ( تصويت ) زهرة الياسمين المنتدى العام والمواضيع المتنوعة 95 06-12-2010 07:57 PM
خالد وبندر ومعنى الصداقه الحقيقية ( قصة رائعة لاتفوتكم ) زلزال الولـــه المنتدى الأدبي والشعر و الألغاز 31 13-09-2010 02:34 PM
شوربة البروكلي........... تجنن تجنن تجنن ام الغااااالين المنتدى الدعوي و الأسرة والمجتمع 9 11-07-2008 06:00 AM
والآن جاء دورك اعرض نفسك علي القرآن ... sari المنتدى العام والمواضيع المتنوعة 1 08-07-2008 06:27 PM
أكاذيب الشباب على البنات ؟ بس ممكن بدون أي زعل الـشـفـق المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن 4 02-07-2008 07:47 PM


SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.