عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 03-11-2008, 12:30 PM   #1
عضو خبير
 
صورة ميس الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
البلد: اعزف على اوتار الكيبورد...!
المشاركات: 5,362
قوة التقييم: 0
ميس has a spectacular aura aboutميس has a spectacular aura aboutميس has a spectacular aura about
اختبر نفسك هل انت حزين ؟؟

اختبر نفسك هل انت حزين ؟؟

السلام عليكم:




إذا كنت تشعر بتسلل الحزن إلى نفسك لا تستسلم للطاقة السلبية التى تتخلل بداخلك، ولمعرفة إذا ما كنت فى حاجة لبذل مزيد من الجهد للتخلص من نوبة الاكتئاب التى تنتابك سواء كانت بسيطة أو كنتِ فى خطر يحتاج لمساعدة المتخصصين، إليكِ اختبار يمكنك من خلاله تشخيص حالتك أو مدى استعدادك للإصابة بالاكتئاب، فقط ضع علامة أمام العبارة التي تشرح حالتك التى تشعر بها معظم الوقت، وتذكر أنه ليس من الطبيعي ألا تضع علامة على أي من هذه العبارات.

أشعر بالحزن أو بالاحباط بصورة مبالغ فيها.

أميل للتشاؤم، والتفكير في النتائج السلبية أكثر من الإيجابية.

أفضل الانسحاب والوحدة عن الاختلاط بمجموعة كبيرة من الناس.

يصفني الناس بأني متوتر، ومتقلب المزاج.

غالباً ما أشعر بالندم على الماضي، وهذا الأمر لا يتلاشي بسهولة.

اشعر كثيرا بعدم الثقة بالنفس.

في وقت ما فكرت في الموت، وبدت لي هذه الفكرة مقبولة.

لم أعد أضحك بسهولة وبساطة كما كنت في الماضي.

نومي أصبح مضطرباً، أو أجد صعوبة بالدخول في النوم،أو أستيقظ مبكراً أكثر من اللازم، أو أنام كثيراً.

شهيتي للأكل اختلفت، إما بالأكل كثيراً أو قليلاً

لم تعد لي القدرة على تكملة أي عمل للنهاية.

تركيزي انخفض كثيراً عن ذي قبل.

لا أستطيع التخلص بسهولة من مشاعر الفقد والحزن على ما فاتني.

أشعر بالرغبة في البكاء أكثر من ذي قبل.

هذه الأيام أفكر كثيراً في الأشياء التي أكرهها أو تغضبني.

أشعر إني سجين في مشاعر الواجب والالتزام.

أشعر بالرفض والهجر من الناس.

أنا غير واثق أن أحداً سيهتم بي لو شاركته بمشاعري الحزينة
.



الآن اجمع العلامات لمعرفة مدي استجابتك للضغوط وللتعرف على كيفية التعامل معها فيما بعد:

5 علامات أو أقل: أنت بحاجة إلى أن تكون أكثر أمانة في الاعتراف بآلامك وجروحك.

6 الى 10علامات: أنت تعرضت لفترات سيطر عليكِ فيها الاكتئاب، ولكن باستطاعتك التعامل مع الحياة.

11 الى 15 علامة: أنت معرضة للإصابة بنوبة اكتئاب عظمى، لا تتجاهل هذا، لأنك بحاجة إلى التعامل جيداً مع مشاعرك، وأن تفحص نمط حياتك وعلاقاتك بمساعدة المحيطين بكِ.

16علامة أو أكثر: لا جدال في أنك تحتاج لمساعدة متخصصة بالإضافة للمشورة
.




منقو ووول
__________________
{..ماعاد لي خاطر
ميس غير متصل   الرد باقتباس

 
قديم(ـة) 03-11-2008, 04:00 PM   #2
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 217
قوة التقييم: 0
دمعة ووووله is on a distinguished road
انا جمعت
11 نقطه

أنت معرضة للإصابة بنوبة اكتئاب عظمى، لا تتجاهل هذا، لأنك بحاجة إلى التعامل جيداً مع مشاعرك، وأن تفحص نمط حياتك وعلاقاتك بمساعدة المحيطين بكِ.
دمعة ووووله غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 04-11-2008, 09:05 AM   #3
عضو نشط
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 74
قوة التقييم: 0
ربيع الكون is on a distinguished road
يعطيك العافيه عشق طفله

ياربي طلعت 13 نقطه >> الله يستر

تحياتي
ربيع الكون غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 04-11-2008, 08:15 PM   #4
عضو اسطوري
 
صورة قآيد الريم الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 23,114
قوة التقييم: 36
قآيد الريم will become famous soon enough
..

الف شكر

يسلموو

..
قآيد الريم غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
اسماء التعينات بنات (9314) معلمة الف مبروك اخومناحي منتدى التربية والتعليم 33 05-03-2010 12:56 PM
وزارة الخدمة المدنية تعلن عن 1059 مرشحا للوظائف التعليمية عاشق الصمت منتدى التربية والتعليم 1 28-09-2008 03:30 AM
إعلان نتائج المفاضلة للوظائف التعليمية للرجال أبو محمد 2005 منتدى التربية والتعليم 10 27-09-2008 10:39 PM
وزارة الخدمة تدعو المرشحين للوظائف التعليمية ((الدفعة الثانية)) زجـــول المنتدى العام والمواضيع المتنوعة 7 21-09-2008 08:17 PM
اسماء تعينات المعلمين الجدد ((مبروك)) بحر المنتدى العام والمواضيع المتنوعة 12 20-09-2008 01:48 AM


الساعة الآن +3: 04:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19