منتديات الرس اكس بي  

العودة   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام و الأخبار المتنوعة

الملاحظات

المنتدى العام و الأخبار المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-12-2008, 02:32 PM   #1
صخرالبحر
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية صخرالبحر
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 3,144
معدل تقييم المستوى: 0
صخرالبحر is on a distinguished road
افتراضي يخفف الوزن وينجي من الأمراض وحـــــــــذر تركه بإذن الله


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


وبعد..


أظهرت دراسة علمية حديثة، أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم؛ حيث إن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها.

وكلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهناً ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم.
،و أن الماء يساعد على التخلص من السموم، وفي مقاومة الجوع، فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل، ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة. كما أن شرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط؛ حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم ، مما يولد الإحساس بجفاف الفم.
" إن السوائل الأخرى بخلاف المياه قد تخلف آثاراً سلبية إذا ما شربها المرء بعد تناوله الدواء .. خصوصا اللبن ؛ حيث إنه في حالة تناول اللبن مع الدواء يؤدي لاتحاد الكالسيوم الموجود في اللبن مع المادة الفعالة في الدواء .. مما يحول دون أن تؤدي عملها".
كما تنصح كثير من مقالات الصحف ومجلات الصحة والجمال بشرب ثمانية أكواب ممتلئة من الماء على الأقل يوميا، وهو ما يساوي لترين للوصول إلى حالة صحية مثالية. وعليك أن تعلم أنه لا يجب أن تقيد نفسك في شرب الماء، وبإمكانك الإكثار من شرب مختلف أنواع عصائر الفواكه وبصورة مخففة.

وحاول أن تعوض حاجتك لشرب السوائل والمشروبات الغازية والمعبأة والغنية بالكافيين بشرب الماء. ويعتبر الماء من أهم المواد التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على الصحة، خاصة وأن نسبة ما تحويه أجسامنا من الماء يقدر بـ 60%. لذلك، عليك الانتباه إلى ضرورة تناول الماء لأنه من العناصر الأساسية لبناء الخلية وإجراء التفاعلات الكيميائية التي تحصل داخل الخلايا.

وعندما لا تتناول الماء بكميات كافية يوميا، فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم، ما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة. إن حالات الجفاف التي تحصل نتيجة نقص الماء في الجسم ولو بما مقداره 25%، تؤثر في عمل وقدرة الدماغ في إنجاز التفاعلات العصبية.
وذكرت الدكتورة / سوزان كلاينر - أخصائية التغذية الأمريكية - : " إن الماء :
- يساعد على التخلص من السموم .
- ومقاومة الجوع .
- فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل .
- ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة .
- كما أن شرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط ؛ حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم .. مما يولد الإحساس بجفاف الفم .

وأشارت كلاينر إلى : " إن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة .. مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستات والكلى ؛ لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء " .



وصلو على محمد صلى الله عليه وسلم
__________________
المسلم عزيز في حياته وبعد مماته ,إن بقى بقى بعز النصر وإن مات مات بعز الشهادة. لا يستسلم ينتصر أو يموت..
اللهم أنصر داعش!
صخرالبحر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-12-2008, 04:06 PM   #2
HOLSTEN
وللنفس بهجه
 
الصورة الرمزية HOLSTEN
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: ... Loadaing
المشاركات: 12,159
معدل تقييم المستوى: 0
HOLSTEN has a spectacular aura aboutHOLSTEN has a spectacular aura aboutHOLSTEN has a spectacular aura about
افتراضي

والله ذكرتن يآ صخر البحر إني ضميآن ..

برب أبروح أقحن مويه :)
__________________
HOLSTEN غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-12-2008, 04:57 PM   #3
الامامالغزالي
عضو مميز
 
الصورة الرمزية الامامالغزالي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 170
معدل تقييم المستوى: 0
الامامالغزالي is on a distinguished road
افتراضي

شكرا على نقلك
وافضل شي هو شرب ما فاترصباحا على الريق
الامامالغزالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-12-2008, 05:46 PM   #4
ابو صالح الرس
عضو اسطوري
 
الصورة الرمزية ابو صالح الرس
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: في قلب كل شخص احبني في الله فإذا رحلة عنكم فذكروني بكل خير وادعو لي بالرحمة
المشاركات: 29,189
معدل تقييم المستوى: 0
ابو صالح الرس has a spectacular aura aboutابو صالح الرس has a spectacular aura about
افتراضي

يعطيك العافية
__________________
وما انا سوى عابر
سأمضي يوما تاركـ خلفي احلاماً ،اوجاعاً،ذكرياتـ ، وطيف يجول في طرقات قلوب احبــابــي ...
توتر m_s_aldhalaan
ابو صالح الرس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-12-2008, 07:20 PM   #5
ابن بطوطة 2222
عضو مبدع
 
الصورة الرمزية ابن بطوطة 2222
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: بلاد الله الواسعة
المشاركات: 1,372
معدل تقييم المستوى: 0
ابن بطوطة 2222 is on a distinguished road
افتراضي

لتر ونصف هذا القليل
ولتر مع الوجبات
لترين ونصف معدل ممتاز للشرب يوميا اذا كان في منطقة حارة ورطبة
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
ابن بطوطة 2222 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-12-2008, 09:00 PM   #6
ابو قاسم
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 718
معدل تقييم المستوى: 0
ابو قاسم is on a distinguished road
افتراضي

شكرا على الموضوع القييم
ابو قاسم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-12-2008, 09:47 PM   #7
سكايب عطر
مشرفة على منتدى الأسرة
 
الصورة الرمزية سكايب عطر
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: فــــــــوق السحــــــــــــاااب
المشاركات: 17,979
معدل تقييم المستوى: 35
سكايب عطر is a glorious beacon of lightسكايب عطر is a glorious beacon of lightسكايب عطر is a glorious beacon of lightسكايب عطر is a glorious beacon of lightسكايب عطر is a glorious beacon of lightسكايب عطر is a glorious beacon of light
افتراضي

الله يعطيك الف عافيه
__________________
كل يوم يزيد يقيني بأن مانعطيه بيد نأخذه بيد أخــــــرى ,,
فحين نساعد بعضنا " دون انتظار مقابل ".......
فإن الله يفتح لنا ابواباً لانعلم مصدرها,تساعدنا على العبور
سكايب عطر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-12-2008, 12:27 AM   #8
ســــاري
عضو اسطوري
 
الصورة الرمزية ســــاري
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: .. الكوكب المسكوون ..
المشاركات: 36,163
معدل تقييم المستوى: 0
ســــاري is a jewel in the roughســــاري is a jewel in the roughســــاري is a jewel in the rough
افتراضي

يعطيك العاااااااااافية


__________________
ربّ اغفر لي و لوالدي و بُنيّتي و اعلي درجاتهم في علييين،،



ســــاري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-12-2008, 04:55 AM   #9
نبع الزين
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: تحت رجلين أمي وبين أخواني وخواتي
المشاركات: 680
معدل تقييم المستوى: 0
نبع الزين is on a distinguished road
افتراضي

معلومات ولا ارووووووووع

الله يعطيك العاافيه والف شكر
نبع الزين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-12-2008, 06:19 AM   #10
شموخ بدوي
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 237
معدل تقييم المستوى: 0
شموخ بدوي is on a distinguished road
افتراضي

شكرا على الموضوع والله يعطيك العافية
شموخ بدوي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
^^^ ( فائدة وتهنئة بمقرب عيد الفطر !!!) ^^^ كاتم العبرات المنتدى العام و الأخبار المتنوعة 5 24-07-2010 08:32 AM
..}~ منـ صممـ مثلـ هذة التصاميمـ فهو من أشد الناسـ عذاباَ يوم القيآمة ~{.. رووميو الرحلات و التصوير و التقنيات 21 20-07-2009 05:03 PM
احلى صوررررررررلأفراح الخليفة والنوشان ادخل وشوف وبارك ...... البيرق الافراح والمناسبات و التغطيات 39 19-11-2008 11:14 PM
معجزات الرسول صلى اللة علية وسلم ..................... شمسيات المنتدى العام و الأخبار المتنوعة 3 15-10-2008 06:24 AM
سنن مهجورة ونصائح ثمينة من مفلح خوي غليص ومن جنتل مان مهاجر ورحال الرياضة و السوالف و التواصل 20 02-09-2008 04:20 AM


الساعة الآن 06:17 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir