عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 01-05-2004, 11:52 AM   #1
الزاحف
Guest
 
المشاركات: n/a
Thumbs up ياناس اتكينز عكر مزاجي

اتكينز يعكر المزاج

الحمية المشهورة المعروفة باسم مخترعها اتكينز التي تقوم على الحد من كمية الكربوهيدرات
التي يتناولها البدين بإمكانها أن تعكر مزاج الذي يلتزم بها
فقد توصل فريق من الباحثين من معهد ماساتشوسيتس للتكنولوجيا إلى ان الكربوهيدرات تحث الجسم على انتاج مركب معروف في المخ له علاقة بالمزاج يسمى السيروتونين هذا المركب يضبط العواطف وعند نقصه في المخ تحدث تقلبات مزاجية واكتئاب في بعض الحالات , ويحذر الخبراء من تأثيرها في الصحة على المدى الطويل فبخلاف التأثير المحتمل لنقص الكربوهيدرات فان تلك الحمية تسمح بتناول الدهون دون تحفظ
الباحثة جوديت وورتمان توضح ان تاثير السيروتونين في الشهية هو جعل الشخص يشعر بالشبع والامتلاء قبل ان يمتلئ بطنه , ولكن تاثيره لا يقتصر على الشهية فقط فهو ينظم المزاج ايضا فاذا وصف الطبيب مثلا مضادا للاكتئاب فان عمله غالبا هو ان يطلق نشاط السيروتونين في المخ وتؤدي الكربوهيدرات هذا العمل بشكل طبيعي عندما يتناولها الانسان في غذائه ولا ترتفع مستويات السيروتونين في المخ الا بعد تناول شي حلو المذاق او كربوهيدراتي الطبيعة الا ان مفعول الكربوهدرات مشروط بتناول قدر قليل من البروتينات فتناول وجبة من المعكرونه مثلا يؤدي الي حث المخ على انتاج السيروتونين بينما تناول البطاطس وهي من الكربوهيدرات ايضا والدجاج معا يحول دون انتاج المادة وهو ما يفسرسبب شعور بعض الناس بالجوع حتى بعد تناوله مالا يقل عن 500 غرام من اللحم وهو ان معدتهم تكون ممتلئة ولكن مخهم ربما لم ينتج كمية كافية من مادة السيروتونين لاشباع شهيتهم
وتتفاوت هذه الحالة بين الرجال والنساء بسبب اختلاف تاثير الكربوهيدرات في كل فئة فانسجة مخ المرأة تحتوي على كميات اقل من المادة








الموضوع كاملا منقول
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نونو2.jpg‏ (75.6 كيلوبايت, عدد مرات التحميل: 31)

آخر من قام بالتعديل الزاحف; بتاريخ 01-05-2004 الساعة 11:54 AM.
 

 
قديم(ـة) 01-05-2004, 12:33 PM   #2
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Feb 2003
البلد: الرس
المشاركات: 2,297
قوة التقييم: 17
ســـلــمــان is on a distinguished road
الحمد الله

مانييب دب

بدوون زعل هاااه وش رااايك
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
ســـلــمــان غير متصل  
قديم(ـة) 03-05-2004, 06:01 AM   #3
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Oct 2003
البلد: خيمة على ضفاف "وادي العجمان"
المشاركات: 1,799
قوة التقييم: 0
العجمي2003 is on a distinguished road
لكن الغريب في الموضوع أن لم يتطرق الى فائدة من فوائد السيروتونن وهو تنظيم
النوم..وضبطه..وأدوية الأرق موجهة بشكل أساسي الى هذا المركب..

أشكرلك أخي الزاحف هذا الموضوع الغذائي..


العـجمي
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
العجمي2003 غير متصل  
قديم(ـة) 03-05-2004, 11:43 PM   #4
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
البلد: لااله الا الله
المشاركات: 237
قوة التقييم: 0
الذهبي is on a distinguished road
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وش السالفه ياشباب

اشوف ثانكس00000000000000000


واشوف السيرتونون والله مدري وش قاعدين تقولون

لكن يالله مشكور 000الزاحف ولا تكثر منهن
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
الذهبي غير متصل  
قديم(ـة) 04-05-2004, 01:24 PM   #5
الزاحف
Guest
 
المشاركات: n/a
شكرا على مرورك العجمي
الذهبي
 
قديم(ـة) 04-05-2004, 05:06 PM   #6
مؤسس الرس اكس بي
عضو مجلس الإدارة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2000
البلد: الرس
المشاركات: 259,533
قوة التقييم: 277
عبد العزيز الدبيان will become famous soon enough
شكرا لك على هالمعلومات
__________________

بعض الأحيان
لنعرف الصواب يجب أن نرى العلة
عبد العزيز الدبيان غير متصل  
قديم(ـة) 05-05-2004, 01:30 PM   #7
الزاحف
Guest
 
المشاركات: n/a
تسلم مشرفنا العام على مرورك
ومعها تحية لك
 
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 11:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19