LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-05-2004, 11:52 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
الزاحف
Guest
 

إحصائية العضو






Thumbs up ياناس اتكينز عكر مزاجي

اتكينز يعكر المزاج

الحمية المشهورة المعروفة باسم مخترعها اتكينز التي تقوم على الحد من كمية الكربوهيدرات
التي يتناولها البدين بإمكانها أن تعكر مزاج الذي يلتزم بها
فقد توصل فريق من الباحثين من معهد ماساتشوسيتس للتكنولوجيا إلى ان الكربوهيدرات تحث الجسم على انتاج مركب معروف في المخ له علاقة بالمزاج يسمى السيروتونين هذا المركب يضبط العواطف وعند نقصه في المخ تحدث تقلبات مزاجية واكتئاب في بعض الحالات , ويحذر الخبراء من تأثيرها في الصحة على المدى الطويل فبخلاف التأثير المحتمل لنقص الكربوهيدرات فان تلك الحمية تسمح بتناول الدهون دون تحفظ
الباحثة جوديت وورتمان توضح ان تاثير السيروتونين في الشهية هو جعل الشخص يشعر بالشبع والامتلاء قبل ان يمتلئ بطنه , ولكن تاثيره لا يقتصر على الشهية فقط فهو ينظم المزاج ايضا فاذا وصف الطبيب مثلا مضادا للاكتئاب فان عمله غالبا هو ان يطلق نشاط السيروتونين في المخ وتؤدي الكربوهيدرات هذا العمل بشكل طبيعي عندما يتناولها الانسان في غذائه ولا ترتفع مستويات السيروتونين في المخ الا بعد تناول شي حلو المذاق او كربوهيدراتي الطبيعة الا ان مفعول الكربوهدرات مشروط بتناول قدر قليل من البروتينات فتناول وجبة من المعكرونه مثلا يؤدي الي حث المخ على انتاج السيروتونين بينما تناول البطاطس وهي من الكربوهيدرات ايضا والدجاج معا يحول دون انتاج المادة وهو ما يفسرسبب شعور بعض الناس بالجوع حتى بعد تناوله مالا يقل عن 500 غرام من اللحم وهو ان معدتهم تكون ممتلئة ولكن مخهم ربما لم ينتج كمية كافية من مادة السيروتونين لاشباع شهيتهم
وتتفاوت هذه الحالة بين الرجال والنساء بسبب اختلاف تاثير الكربوهيدرات في كل فئة فانسجة مخ المرأة تحتوي على كميات اقل من المادة








الموضوع كاملا منقول

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نونو2.jpg‏ (75.6 كيلوبايت, المشاهدات 31)
آخر تعديل الزاحف يوم 01-05-2004 في 11:54 AM.
قديم 01-05-2004, 12:33 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ســـلــمــان
عضو مبدع
 

إحصائية العضو








افتراضي

الحمد الله

مانييب دب

بدوون زعل هاااه وش رااايك



















التوقيع

تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً

قديم 03-05-2004, 06:01 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
العجمي2003
عضو مبدع
 

إحصائية العضو








افتراضي

لكن الغريب في الموضوع أن لم يتطرق الى فائدة من فوائد السيروتونن وهو تنظيم
النوم..وضبطه..وأدوية الأرق موجهة بشكل أساسي الى هذا المركب..

أشكرلك أخي الزاحف هذا الموضوع الغذائي..


العـجمي



















التوقيع

تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً

قديم 03-05-2004, 11:43 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
 

إحصائية العضو








افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وش السالفه ياشباب

اشوف ثانكس00000000000000000


واشوف السيرتونون والله مدري وش قاعدين تقولون

لكن يالله مشكور 000الزاحف ولا تكثر منهن



















التوقيع

تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً

قديم 04-05-2004, 01:24 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
الزاحف
Guest
 

إحصائية العضو






افتراضي

شكرا على مرورك العجمي
الذهبي

قديم 04-05-2004, 05:06 PM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
عبد العزيز الدبيان
مؤسس الرس اكس بي
عضو مجلس الإدارة
 

إحصائية العضو








افتراضي

شكرا لك على هالمعلومات



















التوقيع


بعض الأحيان
لنعرف الصواب يجب أن نرى العلة
قديم 05-05-2004, 01:30 PM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
الزاحف
Guest
 

إحصائية العضو






افتراضي

تسلم مشرفنا العام على مرورك
ومعها تحية لك



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 01:31 PM





SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8