العودة   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > الرياضة و السوالف و التواصل
التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

الرياضة و السوالف و التواصل لكل ما يخص الرياضة، و لتبادل الأحاديث المتنوعة و الترفيه.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-12-2008, 03:03 PM   #1
DNA الرس
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: الرياض
المشاركات: 242
معدل تقييم المستوى: 0
DNA الرس is on a distinguished road
Unhappy مساوئ النوم على البطن

ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي



مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .


مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معن
DNA الرس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-12-2008, 07:56 PM   #2
AMOOOL
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 729
معدل تقييم المستوى: 0
AMOOOL is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله خير
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
AMOOOL غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-12-2008, 09:50 PM   #3
سلمونه
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 64
معدل تقييم المستوى: 0
سلمونه is on a distinguished road
افتراضي

معلومات قيمة
الله يعطيك العافيه
سلمونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-12-2008, 11:32 PM   #4
DNA الرس
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: الرياض
المشاركات: 242
معدل تقييم المستوى: 0
DNA الرس is on a distinguished road
افتراضي

يسلموووووووو ع المرووووور

تحياتى
DNA الرس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2009, 04:22 AM   #5
نصراوي مهبوول
Banned
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: في احضان امي واذا مالكيت امي شغالتنا
المشاركات: 818
معدل تقييم المستوى: 0
نصراوي مهبوول is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووووووووووووووور
نصراوي مهبوول غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-01-2009, 06:45 AM   #6
Na6eq
عضو خبير
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: الــرس
المشاركات: 4,707
معدل تقييم المستوى: 0
Na6eq is on a distinguished road
افتراضي

,
,

بارك الله فيك

ولا حرمك الأجر

,
,
__________________
Na6eq
Na6eq غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-01-2009, 03:48 PM   #7
مـلاك
عضو اسطوري
 
الصورة الرمزية مـلاك
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: فـيـ عـالـمـ مـلائـكـيـ
المشاركات: 12,384
معدل تقييم المستوى: 0
مـلاك will become famous soon enough
افتراضي

معلومات مفيدة

الله يعطيك العافيه
__________________

مـلاك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2009, 03:54 PM   #8
حمامة شوق
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية حمامة شوق
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: في ج’ـوف الصدر الح’ـنون،،}~
المشاركات: 3,514
معدل تقييم المستوى: 0
حمامة شوق will become famous soon enoughحمامة شوق will become famous soon enough
افتراضي

`•.¸¸.•¯`••._.• ( جزاك اللهـ خير ) `•.¸¸.•¯`••._.•
و لا حرمك الأجر ..
__________________
حمامة شوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-03-2009, 01:17 PM   #9
M6NOoO5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية M6NOoO5
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في المملكة العربيه السعودية - القصيم - محافظة الرس
المشاركات: 2,800
معدل تقييم المستوى: 0
M6NOoO5 is on a distinguished road
افتراضي

الله يجزاك كل خير
__________________
M6NOoO5 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-03-2009, 01:34 PM   #10
# سدووومه #
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية # سدووومه #
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: في دنيا مافيها للوفاء ذرة
المشاركات: 9,482
معدل تقييم المستوى: 0
# سدووومه # is just really nice# سدووومه # is just really nice# سدووومه # is just really nice# سدووومه # is just really nice
افتراضي

جزاك الله خيرا
# سدووومه # غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الانتصار على العادة السرية كاتم العبرات الرياضة و السوالف و التواصل 0 26-12-2008 09:22 PM
التفكير قبل النوم خطير ضحكتي ماركة المنتدى العام و الأخبار المتنوعة 7 27-11-2008 07:49 PM
اللي يستحي لايدخل ...((قبل النوم )) عاشق الآزوري الرياضة و السوالف و التواصل 46 02-09-2008 08:49 PM
مـــــــــــــــــاهـــــــــــــــو الجــــــــــــــــاثــــــــــــــــــو؟؟؟ الوسم# المنتدى العام و الأخبار المتنوعة 21 30-07-2008 05:39 PM
خطورة النوم أكثر من 9 ساعات ....!! الـشـفـق الرياضة و السوالف و التواصل 13 20-07-2008 12:22 AM


الساعة الآن 09:55 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir