عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 26-03-2009, 01:55 PM   #1
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 858
قوة التقييم: 0
**كـاتـم الـشـر** is on a distinguished road
نصائح صينية للتحكم بغضبك ....أعصابك..

نصائح صينية للتحكم بغضبك...أعصابك
..

1- اكتب ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قم بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.

2- لا تكبت مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاول منع نفسك ولكن احرص على أن تكون لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.

3- تكلم بصراحة: من المهم عندما تكون غاضباً أن تطور أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجه غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلم أن تفرغ هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.

4- تحمل مسؤولية أخطائك: عليك أن تدرك أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفل حقيقة انك قد تكون المخطئ واحرص على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.

5- اعرف نفسك: حاول الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكون أقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.

[font="book Antiqua"]6- تعلم التسامح:
حاولى التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت حبيس الغضب والرغبة في الانتقام.

ولا ننسَ وصية الرسول صلى الله عليه وسلم حين اوصى رجلا وقال له لا تغضب وامر كذلك با الوضوء والصلاه وتغيير وضعية الغاضب فان كان واقفا جلس وان كان جالسا وقف ..الخ ..
[/font]

ودمتــم بــود.
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
**كـاتـم الـشـر** غير متصل   الرد باقتباس

 
قديم(ـة) 26-03-2009, 02:31 PM   #2
عضو بارز
 
صورة فارس العرب1 الرمزية
 
تاريخ التسجيل: May 2008
البلد: في أغلى مدينة ((( الرس )))
المشاركات: 412
قوة التقييم: 0
فارس العرب1 is on a distinguished road
شكراً من القلب على هذه النصائح المفيدة

تقبل مروري////
فارس العرب1 غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 26-03-2009, 02:46 PM   #3
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 858
قوة التقييم: 0
**كـاتـم الـشـر** is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها فارس العرب1 مشاهدة المشاركة
شكراً من القلب على هذه النصائح المفيدة

تقبل مروري////
مشكور على مرورك لك مني فائق التحية وصادق التقدير
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
**كـاتـم الـشـر** غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 26-03-2009, 02:49 PM   #4
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الــ(*_*)ـــرس
المشاركات: 1,050
قوة التقييم: 0
الرسية XP is on a distinguished road
ألف شكككككككككككر
__________________
الرسية XP غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 26-03-2009, 03:06 PM   #5
Banned
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
البلد: في قلب من أحبني
المشاركات: 597
قوة التقييم: 0
رجلآ طيب في زمن سيء is on a distinguished road
شكراًعلى هذه النصائح المفيدة
رجلآ طيب في زمن سيء غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 26-03-2009, 03:10 PM   #6
Banned
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
البلد: في احضان امي واذا مالكيت امي شغالتنا
المشاركات: 842
قوة التقييم: 0
نصراوي مهبوول is on a distinguished road
يعطيك العافيه ع الموضوع

وياليت ناخذ من الصين بعض الايجابيات
نصراوي مهبوول غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 26-03-2009, 03:36 PM   #7
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 858
قوة التقييم: 0
**كـاتـم الـشـر** is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها الرسية Xp مشاهدة المشاركة
ألف شكككككككككككر
مشكوره على المرور لك خالص تحياتي ودعوة بظهر الغيب
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
**كـاتـم الـشـر** غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 26-03-2009, 03:39 PM   #8
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 858
قوة التقييم: 0
**كـاتـم الـشـر** is on a distinguished road
[QUOTE=رجلآ طيب في زمن سيء;2609092][u][i]شكراًعلى هذه النصائح المفيدة
مشكور على مرورك ولك مني دعوة بظهر الغيب
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
**كـاتـم الـشـر** غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 26-03-2009, 03:40 PM   #9
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 858
قوة التقييم: 0
**كـاتـم الـشـر** is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها نصراوي مهبوول مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه ع الموضوع

وياليت ناخذ من الصين بعض الايجابيات
مشكور على مرورك ربي يوفقك ويعطيك 1000ألف عافية
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
**كـاتـم الـشـر** غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 26-03-2009, 04:22 PM   #10
عضو فذ
 
صورة الجوهرة الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
البلد: في بيتــــــــــــــــنا
المشاركات: 7,923
قوة التقييم: 0
الجوهرة has a spectacular aura aboutالجوهرة has a spectacular aura aboutالجوهرة has a spectacular aura about
مشكور على النصائح الجميله..
الجوهرة غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 05:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19