عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 01-10-2009, 06:54 PM   #21
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
البلد: في رحاب الله
المشاركات: 3,297
قوة التقييم: 0
نبض مشارك is on a distinguished road
خخخخخ ماعلي عتب

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها M Y L O V E مشاهدة المشاركة
اقترح تثبيت الموضوع وذلك لنفع اكبر عدد من المرضى

وانا واحد مثلكم

نمت بالليل الساعة 8,30 وقلت خلاص الى الفجر والساعة 10,30 وانا صاحي

يعني خلاص نمت بس ليييييييييييييييش قمت..؟!؟!؟!؟!؟!؟

يكفي خلااااااص ماعاااااد اتحمل والله انوااااااع القلق واللخبطه

المشكله ما تمسك نوم الا بعد العصر..

المهم شوفو لنل حل..


هههههههه .. وبعدين مع هالحاله





__________________


عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :
" أوصاني خليلي بثلاث لا أدعهن حتى أموت ، صوم ثلاثة أيام من كل شهر ، و صلاة الضّحى ، و نوم على وتر "

المحاضرة التي بدلت حياتي ★★★★★
نبض مشارك غير متصل   الرد باقتباس

 
قديم(ـة) 01-10-2009, 06:55 PM   #22
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
البلد: في رحاب الله
المشاركات: 3,297
قوة التقييم: 0
نبض مشارك is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها اخت حمودي مشاهدة المشاركة
صباحووو
نفس الحاله عندي لاأكل ولانوم واذا نمت انوااااع القلق كل شوي صاحه وربي من امس الساعه 3 العصر الى الحين مانمت
وعادي مافيني نوم

والله العظيم أنك مثلي
.. يااارجال كل المنتدى ملاحيس, خخخ


ماعليش العتب على النوم ..






__________________


عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :
" أوصاني خليلي بثلاث لا أدعهن حتى أموت ، صوم ثلاثة أيام من كل شهر ، و صلاة الضّحى ، و نوم على وتر "

المحاضرة التي بدلت حياتي ★★★★★
نبض مشارك غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 01-10-2009, 07:04 PM   #23
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
البلد: في رحاب الله
المشاركات: 3,297
قوة التقييم: 0
نبض مشارك is on a distinguished road
ههههههههههههه الشيخ على الخط عذراً على قمز الردود ..

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها قـــرحـش مشاهدة المشاركة
.. نبوووووووض ..

.. يمدحون حمزة الهوسة << عليك بالحجامة يابعدي ..

.. خله يشفط دمك حتى تعرف أن الله حق كككككككك ..

.. نتمنى لك النوم وكوابيس سعيدة !! ..
فــعلاً


__________________


عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :
" أوصاني خليلي بثلاث لا أدعهن حتى أموت ، صوم ثلاثة أيام من كل شهر ، و صلاة الضّحى ، و نوم على وتر "

المحاضرة التي بدلت حياتي ★★★★★
نبض مشارك غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 01-10-2009, 07:35 PM   #24
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
البلد: في رحاب الله
المشاركات: 3,297
قوة التقييم: 0
نبض مشارك is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها عيون رساوية مشاهدة المشاركة
اذا لقيت حل ياخوي فيدنا فيه
انا انام على الساعه 2 وماتجي الساعه3 وشوي الاانا صاحيه وقبل المنبه بعد
والمشكله اداوم
مير اشوا انه مافيه طالبات استاثم فيهم
الله يكفينا شــرك نفس المشكله

__________________


عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :
" أوصاني خليلي بثلاث لا أدعهن حتى أموت ، صوم ثلاثة أيام من كل شهر ، و صلاة الضّحى ، و نوم على وتر "

المحاضرة التي بدلت حياتي ★★★★★
نبض مشارك غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 01-10-2009, 07:52 PM   #25
عضو ذهبي
 
صورة صرخة انثى الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: ضيعت دروبي وخطواتي
المشاركات: 2,845
قوة التقييم: 0
صرخة انثى is on a distinguished road
اولا اخوي نبوووض لاتخاف كلنا نعاني من نفس المشكله لكن نحاول نحلها بأي شكل وجربنا طرق كثيرة علشان نطيب

جرب انك تسويلك كوب شاهي كمون والا يانسون واليانسون موب بس يساعد على التخفيف من الارق الا بعد يقوي المناعه

ضد انفلونزا الخنازير الله يكافينا وياكم شرة.. او اذا تحب شاهي بابونج يعني لك حريه الاختيار لأن معروف ان هاللي ذكرت كلها

تساعد بالقضاء على ارق النوم

وشي ثاني بقوله لك جرب تسوي تمارين الاسترخاء عن طريق التنفس العميق لازم تدخل الاكسجين للرئتين صح وتطلعه بكل هدوء

وبعد جرب تنام على الأرض بدل السرير .. عموما الطرق واجد بس الوقت ضيق لكن الله يعيننا وياك ويبعد عنك الأرق وتنام احلى نومه

واخر شي بقوله لك اذا فشلت بكل الطرق والوسائل مالك الا تعـــــــــــــــــــرس :)
__________________
صرخة انثى غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 01-10-2009, 08:07 PM   #26
عضو متألق
 
صورة اخت حمودي الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 916
قوة التقييم: 0
اخت حمودي is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها نبض مشارك مشاهدة المشاركة
والله العظيم أنك مثلي
.. يااارجال كل المنتدى ملاحيس, خخخ
لكن المشكله باللي ماينام كفايه
يعني فيه ناس ماشاء الله تف تف يسهرون ويعوضون بالنهار أقل شئ7 أو 8 ساعات..
أماّ أنا لا نهار ولا ليل !. إن نمت فهي
3 ساعات بالكثير ونـوم قـلق, والله أن الواحد يفقد أعصابه وتفكــيره


تصدق ودي أنام ,


بنت لو سمحت
عليك بالهستوب <<<<آآآآآآآآآوت
جربه وقولي النتيجه
اخت حمودي غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 01-10-2009, 08:22 PM   #27
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
البلد: في رحاب الله
المشاركات: 3,297
قوة التقييم: 0
نبض مشارك is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها بنت الشيحية مشاهدة المشاركة

ماجايك الا العافيه إن شاء الله
طبيعي يمر على الشخص فترات مثل كذا
يمكن بالك مشغول بشي ماتتوقع انه بيسوي لك كذا !
يعني تكون ردة فعل عكسيه لمخك انت ماتدري عنها ترى تصير كثير
او كنت راعي سهر كثير وصار صعب نومك لأن كل شي على التعويد
عموما الأكيد إن شاء الله هي فتره وبتعدي بإذن الله سوف حاول تتعامل مع الوضعيه الجديده بهدوء
يعني لايضيق صدرك بقوه والا تتوتر وتتلحطم وتعصب لأنه بهاالتصرفات بتسوي ردة فعل اقوى من الأولى ويكون قصدك بتكحلها تعميها
يعني لانمت وقمت فجأه وطار النوم عادي قم وغسل وجهك صل لك ركعتين إقرأ بعدها كتاب او إشغل نفسك باي شي صدقني بتُرهق مره ثانيه وبيجيك النوم وماتلقى نفسك الا داااايخ
أو قبل تنوي النوم رح إمشي باالممشى المخصص او في حوش بيتكم وبعدها خذ لك دش وأشرب لك كاس لبن لأنه يساعد على النوم وان شاء الله بتنام بس إنتبه من المنبهات ترى هي الي تدمر النوم ولاتنفع أبد
وفعلا مثل من سبقني ابعد عن النوم المتقطع في النهار لو هي 10 دقايق ووفر كل طاقه للنوم باالليل وانتبه تنام بدري لأن اعمارنا يكفيها ساعات قليله ليللاً وبما ان الليل نومه مفضل ومذكور في القرآن وجعلنا الليل سباتا ولأن اساسا فيه خلايا ماتنام الا في الليل سبحان الله
فلو تنام 11 وتقوم على صلاة الفجر جيد .. على كيفي هي


باالتوفيق وربي يعافيك

صدقوني .. كل اللي ورد هنا مجرب
__________________


عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :
" أوصاني خليلي بثلاث لا أدعهن حتى أموت ، صوم ثلاثة أيام من كل شهر ، و صلاة الضّحى ، و نوم على وتر "

المحاضرة التي بدلت حياتي ★★★★★
نبض مشارك غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 01-10-2009, 08:27 PM   #28
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
البلد: في رحاب الله
المشاركات: 3,297
قوة التقييم: 0
نبض مشارك is on a distinguished road



والله شدني أقتراح شيخنا قرحوش
تنصحوني بالحجامه !!
أبغــى أحد مجـرب موب يفتـي هههه أقصد عن النتائج بس والباقي نعرفه
__________________


عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :
" أوصاني خليلي بثلاث لا أدعهن حتى أموت ، صوم ثلاثة أيام من كل شهر ، و صلاة الضّحى ، و نوم على وتر "

المحاضرة التي بدلت حياتي ★★★★★
نبض مشارك غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 01-10-2009, 08:31 PM   #29
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 1,344
قوة التقييم: 0
منكم وإليكم is on a distinguished road
هلا بالغالي نبض
والله يا مواضيعك شي ما شاء الله عليك ومتعوب عليها

لكن ترى هذا عرض صحي نمر به أغلبنا
فتو ما انتهى رمضان واللي متعودين نقلب ليله نهار ونهاره ليل ، يوم انتهر رمضان يبي لنا وقت حتى نتكيف

والله العالم ما راح تنضبط الأمور إلا بالأسبوع الثاني من الدراسة .

ولا تنس أوراد النوم


تحية شكر وتقدير لك أخوي نبض
ونوما هنيئا غزيرا عاجلا غير آجل .
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
منكم وإليكم غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 01-10-2009, 08:34 PM   #30
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 1,344
قوة التقييم: 0
منكم وإليكم is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها نبض مشارك مشاهدة المشاركة



والله شدني أقتراح شيخنا قرحوش
تنصحوني بالحجامه !!
أبغــى أحد مجـرب موب يفتـي هههه أقصد عن النتائج بس والباقي نعرفه
والله ما أدري
أنا خابر الحجامة للي ينام واجد ويبي يقلل النوم

تأكد الله يعافيك
وخل عنك الاستشاري قرحش

لا يقضي على هالساعتين بعد .
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
منكم وإليكم غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد

الوسوم
تدلـّون النوم ؟!, طنش تعش تنتعــش!


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.