عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 16-03-2010, 03:34 PM   #11
عضو بارز
 
صورة ابولين الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 387
قوة التقييم: 0
ابولين is on a distinguished road
اكيد ان انقاص 8 كيلو باسبوعين مره خطير بتكون فيه مشاكل بالجهاز الهضمي
وايضا ببنية الجسم وامراض يمكن ماتظهر بنفس الوقت بس بعد فتره راح تعانون من الامراض
وراح يرجع الوزن يزيد من جديد

الاساس تعديل العادات الغذائيه وانكم تحافظون على الرياضه مو لازم بالنادي بالبيت
ابولين غير متصل   الرد باقتباس

 
قديم(ـة) 16-03-2010, 04:02 PM   #12
Banned
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
البلد: (( دار الإسلام ))
المشاركات: 1,662
قوة التقييم: 0
السموأل is on a distinguished road
قبل عشرة سنوات أنا تركت الرز
و خلال شهر و نص من متابعة الوزن نزل 10 كيلو من وزني
و أكتشفت أن الرز لا يناسب جسمي فتركته للأبد بإذن الله .
السموأل غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 16-03-2010, 10:01 PM   #13
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
البلد: في رحاب الله
المشاركات: 3,297
قوة التقييم: 0
نبض مشارك is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها السموأل مشاهدة المشاركة
قبل عشرة سنوات أنا تركت الرز
و خلال شهر و نص من متابعة الوزن نزل 10 كيلو من وزني
و أكتشفت أن الرز لا يناسب جسمي فتركته للأبد بإذن الله .
ياحبيلك يالسموأل كلك قبله وملح , اجل 10 سنوات صايم عن الكبسه :)
حط عينك بعيني
أوما للأبد , اها بس ..
لو قايل انك قللت من الإعتماد عليه كوجبة رئيسية كل يوم , ممكن
طيب في المناسبات على إيش تتفضل مع المعازيم !!
بالغداء لما ترجع من الدوام , ماأصدق انك عايش 10 سنوات بدون غداء رز !!
طيب في دورية العيال .. لاتقول امالح بتفاحه وعنب
.....
الرز غذاء صحي إذا تناوله الجميع باتزان .. تعرف انه غذاء ماثل لمرضى الضغط .. تعرف انه يوصف لهم كخافض .. ويوصف للنزلات المعوية ..
غير انه سهل الهضم .. والسعرات الحرارية اللي فيه تعتبر اقل من مقداره في الخبز ..
ومن اغنى الأغذيه بالبوتاسيوم يعني اللي عنده مشاكل بالمسالك البوليه او بالكلى ياكل رز ..
لاتصدق ان الرشيق مايتناول الرز , أو فيه شعب آسيوي مايتناول رز , حتى الصين يعتمدون عليه كمصدر غذائي ..
الهند مضرب المثل بالرشاقه والجمال تعتبر من أكبر مصدراته ..
اتحداك تقعد شهر ماتاكل رز وهذاي وهذاك ..
__________________


عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :
" أوصاني خليلي بثلاث لا أدعهن حتى أموت ، صوم ثلاثة أيام من كل شهر ، و صلاة الضّحى ، و نوم على وتر "

المحاضرة التي بدلت حياتي ★★★★★
نبض مشارك غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 16-03-2010, 10:30 PM   #14
Banned
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
البلد: (( دار الإسلام ))
المشاركات: 1,662
قوة التقييم: 0
السموأل is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها نبض مشارك مشاهدة المشاركة
ياحبيلك يالسموأل كلك قبله وملح , اجل 10 سنوات صايم عن الكبسه :)
حط عينك بعيني
أوما للأبد , اها بس ..
لو قايل انك قللت من الإعتماد عليه كوجبة رئيسية كل يوم , ممكن
طيب في المناسبات على إيش تتفضل مع المعازيم !!
بالغداء لما ترجع من الدوام , ماأصدق انك عايش 10 سنوات بدون غداء رز !!
طيب في دورية العيال .. لاتقول امالح بتفاحه وعنب
.....
..

الحمد لله مائدتنا أصبحت متنوعة و ليست مقتصرة على الكبسة فقط
أهل بيتي أعتادوا على نظامي الغذائي و تكيفوا معه
و منهم مَن زهد عنه بعدما شاهد التغير الخارجي لجسمي
في العزائم أجد على المائدة ما يغنيني عن الرز
أثناء الطلعات البرية غالب الأمر أن للشوي نصيب من الطبخ
أثناء دورية الأصحاب أهل بيتي يعدون لي دائماً [ شربة ] أحملها بحافظة مخصصة لهذا الأمر
بل الأصحاب أصبحوا يُزاحمونني عليها [ مِن تالي ]

* لا أجد حرجاً أن أقول لمن يدعوني لمأدبة طعام
بأني لا [ أكل الرز ]


يا عزيزي : [فيه ناس عايشه بدون رز ]


السموأل غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 16-03-2010, 10:46 PM   #15
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
البلد: في رحاب الله
المشاركات: 3,297
قوة التقييم: 0
نبض مشارك is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها السموأل مشاهدة المشاركة
الحمد لله مائدتنا أصبحت متنوعة و ليست مقتصرة على الكبسة فقط
أهل بيتي أعتادوا على نظامي الغذائي و تكيفوا معه
و منهم مَن زهد عنه بعدما شاهد التغير الخارجي لجسمي
في العزائم أجد على المائدة ما يغنيني عن الرز
أثناء الطلعات البرية غالب الأمر أن للشوي نصيب من الطبخ
أثناء دورية الأصحاب أهل بيتي يعدون لي دائماً [ شربة ] أحملها بحافظة مخصصة لهذا الأمر
بل الأصحاب أصبحوا يُزاحمونني عليها [ مِن تالي ]

* لا أجد حرجاً أن أقول لمن يدعوني لمأدبة طعام
بأني لا [ أكل الرز ]


يا عزيزي : [فيه ناس عايشه بدون رز ]


ماشاء الله تبارك الله عيني عليك بارده , هههههههههههه وش حادك ياكافي تاخذ سطل شربه وين ابو جعفر لايدري عنك كككك
شف وأنا أخوك الشخص السليم الذي لايعاني مشاكل نفسية او صحيه لاينصح بحمية معينه إنما ينصح باتباع نظام غذائي متوازن لا أفراط ولا تفريط ..
مسألة أني اقاطع الرز حتى أوفر 10 كيلوا هذي لو تقولها لأخصائي تغذيه ضحك عليك ,
خفض الوزن يعني نقص السعرات الحراريه وبالتالي لايعني ان احرم نفسي من عنصر غذائي مهم وغني بالسعرات , إنما اقلل من تناوله أي آخذ منه مقدار معين من السعرات (حصة يوميه)
ولو تلاحظ بجدول اي نظام صحي متكامل هناك نسبة محدده للسعرات الحرارية من كل صنف غذائي بما فيها الرز ..
ومافيه اشياء ممنوعه سوى الحلويات والسكاكر الغنية بالسعرات أكثر من العناصر الغذائية الهامه هذا إذا سلمنا بوجود عناصر مفيده فيها ..

ياعزيزي اي صنف سواء الرز او الخبز او البطاطس .... الخ غني بالسعرات يسبب زيادة في الوزن إذا تناولنا منه أكثر من حاجتنا اليوميه لأن السعرات ترتفع ..
ثم فيه سعرات تتخزن بالجسم ممكن تحرقها بدقائق بالمشي ماعندك مشاكل ,

ممكن تكون فعلاً نقصت كيلوّات من وزنك لأنك قاطعت الرز الغني بالألياف .. لكنه ليس حل صحّي او نظام صحّي ينصح به ..
تعوذ من ابليس وخذ لك ثلاث ملاعق باليوم ماتضر ان شاء الله , بتحرقها بنطتين على عتبة الباب
__________________


عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :
" أوصاني خليلي بثلاث لا أدعهن حتى أموت ، صوم ثلاثة أيام من كل شهر ، و صلاة الضّحى ، و نوم على وتر "

المحاضرة التي بدلت حياتي ★★★★★
نبض مشارك غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 16-03-2010, 10:57 PM   #16
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 208
قوة التقييم: 0
كنق الرياض is on a distinguished road
رجيم مدى الحياة لاتاكل حتى تجوع واذا اكلت امضغ الاكل جيدآ سوف تشبع خلال 20 دقيقة واحذر الوجبات السريعة بين الوجبات الرئيسية
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
كنق الرياض غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 16-03-2010, 11:04 PM   #17
عضو مميز
 
صورة احتمال الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 184
قوة التقييم: 0
احتمال is on a distinguished road
المشى ثم المشى لا تنسووووووووون

والله يكفينا ويكفيكم مشااااكل السمنة
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
احتمال غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 16-03-2010, 11:07 PM   #18
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
البلد: في رحاب الله
المشاركات: 3,297
قوة التقييم: 0
نبض مشارك is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها كنق الرياض مشاهدة المشاركة
رجيم مدى الحياة لاتاكل حتى تجوع واذا اكلت امضغ الاكل جيدآ سوف تشبع خلال 20 دقيقة واحذر الوجبات السريعة بين الوجبات الرئيسية
ممتاز , لكن هذي عادات الأكل السليمه وتدخل من ضمن النظام الغذائي الصحّي , لكنها ليست كل شيئ
اتبعي تنظيم يضمن تنوع الوجبة وتوفيرها للعناصر المهمه لجسمك حسب حالتك , واشدد على ماقلتي من ناحية اسلوب الأكل ,
وإاذا تبغين الصراحه قليل من يحرص على كل ماذكر وأنا منهم , إنما الكلام لازم يكون صحيح
__________________


عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :
" أوصاني خليلي بثلاث لا أدعهن حتى أموت ، صوم ثلاثة أيام من كل شهر ، و صلاة الضّحى ، و نوم على وتر "

المحاضرة التي بدلت حياتي ★★★★★
نبض مشارك غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 16-03-2010, 11:12 PM   #19
عضو مبدع
 
صورة شموع تحت المطـر الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 1,818
قوة التقييم: 0
شموع تحت المطـر is on a distinguished road
الله يعطيك العافيه انا اسوي ريجيم بس حق مرضى القلب الي ينقص باسبوع 7 ايام كل يوم كيلو قمة في الروعه وصحي


وامشي باليوم 5 كيلــــــــــــو

بس الرجيم بتاعك فيه طماطم والطماطم يثبت الاملاح في الجسم دايما يحذرون منه


عموما ماقصرت ومشكوور
__________________
لا الًـه الا الله
شموع تحت المطـر غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 16-03-2010, 11:21 PM   #20
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
البلد: في رحاب الله
المشاركات: 3,297
قوة التقييم: 0
نبض مشارك is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها شموع تحت المطـر مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافيه انا اسوي ريجيم بس حق مرضى القلب الي ينقص باسبوع 7 ايام كل يوم كيلو قمة في الروعه وصحي


وامشي باليوم 5 كيلــــــــــــو

بس الرجيم بتاعك فيه طماطم والطماطم يثبت الاملاح في الجسم دايما يحذرون منه


عموما ماقصرت ومشكوور
الله يشفيك وأنا أخوك ويديم عافيته على الجميع ..
__________________


عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :
" أوصاني خليلي بثلاث لا أدعهن حتى أموت ، صوم ثلاثة أيام من كل شهر ، و صلاة الضّحى ، و نوم على وتر "

المحاضرة التي بدلت حياتي ★★★★★
نبض مشارك غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 04:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19