LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-06-2010, 05:39 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نسايم ليل
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية نسايم ليل
 
 

إحصائية العضو








Lightbulb محطات ضبط النفس




بسم الله الرحمن الرحيم


المحطة الأولى :
النفس تحتاج للترويض فمهما تمكنا من شيء لا نقول هذا الأمر قد اعتدنا عليه لا نستطيع بل نستطيع فكلمة لا نستطيع فلنحذفها من الفكر بالأساس.فلو تركنا للنفس تسيطر بنا ستتقدم القافلة ونحن مازلنا نقف في نفس المكان الذي توقفنا معها فيه .فلذلك سنبدأ بخطوات نغير بها زمام الأمور ونقود أنفسنا بدلاً من قيادتها لنا .
المحطة الثانية:
لنختار هدف معين لنجعله الأساس حتى نبني عليه الخطوات
المحطة الثالثة:
تغيير الأفكار السلبية الهدامة واستبدالها بالأفكار الايجابية البناءة ، تحديد الهدف والتغيير في النفس ليس نهاية المطاف بل هناك ضوابط مهمة للنفس حتى نستمر على تغيرها من السلب للإيجاب من الفشل للنجاح
المحطة الرابعة :
ضوابط النفس و الإيمان بقضاء الله وقدرة
المحطة الخامسة :
الصبــــــــــــــــر(الحزن , الهم , الغم , البكاء , النكد)
المحطة السادسة :
التفاؤل وتجديد الأمل
( أنا عند حسن ظن عبدي بي، فليظن بي ما يشاء، إن خيرًا فله، وإن شرًّا فله)
المحطة السابعة : وتنقسم إلى

1- الذكر ، نضع الذكر بصفة عامة من استغفار, الأذكار( المسائية والصباحية)
فالإنسان يمنع الرزق بذنب وكلنا نذنب ولسنا معصومين عن الخطاء فللاستغفار فضائل عظيمه لمن داوم عليه قال تعالى: "فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا"قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب" قال الحاكم: صحيح الإسناد.
وعن ابن عمر رضي الله تعالى عنهما، قال "كنا لنعد لرسول الله صلى الله عليه وسلم في المجلس الواحد مئة مرة: رب اغفر لي، وتب على، إنك أنت التواب الرحيم" رواه أبو داود وابن ماجة والترمذي

2- قراءة القرآن ،
عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ مَسْعُودٍ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ( مَنْ قَرَأَ حَرْفًا مِنْ كِتَابِ اللَّهِ فَلَهُ بِهِ حَسَنَةٌ وَالْحَسَنَةُ بِعَشْرِ أَمْثَالِهَا لَا أَقُولُ الم حَرْفٌ وَلَكِنْ أَلِفٌ حَرْفٌ وَلَامٌ حَرْفٌ وَمِيمٌ حَرْفٌ) رواه الترمذي
عَنْ أَبِي سَعِيدٍ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ( يَقُولُ الرَّبُّ عَزَّ وَجَلَّ مَنْ شَغَلَهُ الْقُرْآنُ وَذِكْرِي عَنْ مَسْأَلَتِي أَعْطَيْتُهُ أَفْضَلَ مَا أُعْطِي السَّائِلِينَ وَفَضْلُ كَلَامِ اللَّهِ عَلَى سَائِرِ الْكَلَامِ كَفَضْلِ اللَّهِ عَلَى خَلْقِهِ ) رواه الترمذي.القرآن هو كلام الله منزل على النبي صلى الله عليه وسلم ولكل سورة من كتاب الله لها فضل فالقرآن شفاء من أيقين به وقراءة على نفسه أو أهله فأن الله سيشفيه

3- الدعاء
قال الله تعالى)وإذا سألك عبادي عنى فإني قريب أجيب دعوة الداعي إذا دعان فليستجيبوا لي)
وقال صلى الله عليه وآله وسلم(إن العبد لا يخطئه من الدعاء إحدى ثلاث: إما ذنب يغفر له، وإما خير يعجل له، وإما خير يدخر له)

4- - قيام الليل
وعن أبي هريرة وأبي سعيد الخدري رضي الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم قال " إنّ الله تعالى يمهل حتى إذا كان ثلث الليل الأخير ينزل إلى السماء الدنيا فيقول: هل من تائب فأتوب عليه؟ هل من مستغفر فأغفر له؟ هل من سائل فأعطيه؟ حتى يطلع الفجر " رواه البخاري ومسلم

5- الصلاة:
إذا ضاقت نفسك يوماً ما بالحياة..فما عدت تطيق آلامها وقسوتها... إذا تملكك الضجر واليأس..وأحسست بالحاجة إلى الشكوى فلم تجد من تشكو له...فاهرع للصلاة وناجي ربك ولا تقف بين يدي ربك جسد بلا روح بل اخشع بها وتذكر قول النبي صلى الله عليه وسلم}أرحنا بها يا بلال

6- القناعة
اقتنع بما عندك و أرضى بما قسمة الله لك ولا تنظر لمن هو أعلى منك انظر لمن هو دونك

المحطة الثامنة :
المستقبل
لا تنظر لمستقبلك بنظرة المتشائم ولا تنظر لمستقبلك بمنظار اسودغير هذا المنظار !!!فأنت لا تعلم الغيب ولا تعلم ما الله مخفيه لك غداًغياب الشمس لا يعني نهاية الأمل .... غداً تشرق الشمس وتسعد النفس{بماذا سينفعني الحزن على مستقبل مبهم علمه عند الله ؟لماذا احكم على أن مستقبلي سيء و سيحدث و سيحدث , اقدر أمور من تلقاء نفسي ؟لما لا أفوض الآمر لله وأتوكل عليه حق توكل ؟قال الحبيب المصطفى عليه الصلاة والسلام:)لو كنت اعلم الغيب لا استكثرت من الخير و ما مسني السوء(إذا فا لمستقبل والأرزاق والأعمار كلها بيد الله لذلك اترك أمرك للرزاق... فأن الله كل يوم هو في شأن ودع الأيام تفعل ما تشاء... فدوام الحال من الحال ولا ننسى أن النبي صلى الله عليه وسلم
دعا للتفاؤل (تفائلو بالخير تجدوه(تفاءل خيراً تجد خيراً بإذن الله...

المحطة التاسعة :
الثقة بالنفس ، إن انعدام الثقة بالنفس هو الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفنا و سلبياتنا وهو الذي يؤدي إلى القلق بفعل هذا الإحساس و التفاعل معه.. فهذا يؤدي إلى صدور سلوك سيء لا يمت لشخصيتنا
بأية صلة

مما اعجبني وحبيت تشاركوني قرائتة
م/ن

تحياااااااااااتي للجميع


رد مع اقتباس
قديم 17-06-2010, 06:05 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ميس
عضو خبير
 
الصورة الرمزية ميس
 
 

إحصائية العضو








Talking يشرفن اكون اول رد

كلام درر وراائع نسوومه
يعطيك العافيه ياعســـــــل......!


















التوقيع

{..ماعاد لي خاطر
رد مع اقتباس
قديم 17-06-2010, 06:17 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
. Dell .
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية . Dell .
 
 

إحصائية العضو








افتراضي

الله يعطيك العافيه



















التوقيع

" ليًسِ بُآلضَرٍوٍرٍهُ كل مٍآ اكََُتَبه ..
يًعُگسِ حِيًآتِيً آلشُخٍصِيًهُ ... "
رد مع اقتباس
قديم 17-06-2010, 07:18 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
الاء
عضو فذ
 
الصورة الرمزية الاء
 
 

إحصائية العضو








Smile هلا وغلا بالغاليه

وش جابيك هنا؟؟؟>> ام الطرده

موضوع مبدع ومميز

ومحطات رائعه

يعطيك العافيه ياغاليه



















التوقيع

اللهم لك الحمد على كل حال ..

رد مع اقتباس
قديم 17-06-2010, 10:25 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عزيزنفس
عضو خبير
 
الصورة الرمزية عزيزنفس
 
 

إحصائية العضو








افتراضي

يعطيك العافيه



















التوقيع


اخواني الأعزاء
لدى كل انسان ظروف قد تجبرة على شي لايريدة
وخصوصآ على فراق اخوة انتميت لهم وسوف انتمي لهم ماحييت
رد مع اقتباس
قديم 18-06-2010, 12:52 AM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
عساس
عضو اسطوري
 
الصورة الرمزية عساس
 
 

إحصائية العضو








افتراضي


المحطة الثالثة:
تغيير الأفكار السلبية الهدامة واستبدالها بالأفكار الايجابية البناءة ، تحديد الهدف والتغيير في النفس ليس نهاية المطاف بل هناك ضوابط مهمة للنفس حتى نستمر على تغيرها من السلب للإيجاب من الفشل للنجاح

حياك مشرفتنا نسايم ليل

محطات رائعه جداا
ويجب أن تكون هذه المحطات قاواعد لكل البشر حتى نعيش بسلام وسعاده

موضوع في قمة الروعه

شكرا لك نسايم



















التوقيع

رحمك الله الديموو
رد مع اقتباس
قديم 18-06-2010, 12:54 AM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
أوتــــار الغلا
مشرفة منتدى سوالف متنوعة
 

إحصائية العضو








افتراضي

محطات رائعه

مشكوره نسومه

رد مع اقتباس
قديم 18-06-2010, 07:24 AM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
نسايم ليل
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية نسايم ليل
 
 

إحصائية العضو








افتراضي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميس

كلام درر وراائع نسوومه


يعطيك العافيه ياعســـــــل......!

تسلمين ميس الرائع مرورك الكريم
رد مع اقتباس
قديم 18-06-2010, 07:30 AM   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
نسايم ليل
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية نسايم ليل
 
 

إحصائية العضو








افتراضي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة deel

الله يعطيك العافيه
يعافيك ربي وشاكره مرورك
رد مع اقتباس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 02:05 PM





SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8