العودة   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > الرياضة و السوالف و التواصل
التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

الرياضة و السوالف و التواصل لكل ما يخص الرياضة، و لتبادل الأحاديث المتنوعة و الترفيه.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-08-2010, 11:51 PM   #1
بنت الشاعر
عضو متألق
 
الصورة الرمزية بنت الشاعر
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: الــــــــرس
المشاركات: 1,040
معدل تقييم المستوى: 0
بنت الشاعر is on a distinguished road
افتراضي صيام شهر رمضان فرصه وقائية و علاجية

بسم الله الرحمن الرحيم



لما كانت صحة الجسم مطلب أساسي حتى يستطيع الإنسان القيام بما أمر به ربه في هذه الأرض من عباده المولى عز وجل ، وعمارة الأرض ، وطلب العلم ، ورفع الظلم ، والجهاد في سبيل الله ، جعل الله عز وجل كثير من العبادات والفرائض وقاية وعلاج لكثير من الأمراض و العلل التي قد يصاب بها جسم الإنسان ، فكانت لنا تلك الفرائض عباده ووقاية .
وشهر رمضان الكريم شهر عزيز على كل مسلم ، يلتزم المسلم بصيامه وقيامه كل سنة ، فهل هناك فوائد صحية لهذا الشهر الكريم إضافة إلى فوائدة الروحية والاجتماعية ؟ .

إذا تأملت معي عزيزي القارئ سوف تجد أن شهر رمضان هو نظام غذائي جديد يلتزم به الإنسان المسلم كل سنه ، ويزداد تأملك إذا علمت أن الإنسان ليس وحده هو الذي يصوم بل إن الصوم موجود أيضا في الحيوانات ، فلقد لاحظ العلماء أن كثيرا من الكائنات الحية تمر بفترة صوم اختيارية بالرغم من توافر الغذاء حولها ، فمثلا من الطيور ما يكمن في عشه ويمتنع عن الطعام في مواسم معينه كل عام ، وبعض الأسماك يدفن نفسه في قاع المحيطات أو الأنهار لفترة معينه بدون طعام .




صيام شهر رمضان فرصة وقائية :
أثناء فتره الصيام والتي تمتد من بعد آذان الفجر وحتى آذان المغرب يعتمد الجسم في طاقته وحاجته على لسكر الجلوكوز على وجبه السحور ، إلا أن تلك الوجبة لا تستطيع توفير هذه الطاقة والسكر إلا لساعات معدودة بعدها يجد الجسم نفسه مضطرا للاعتماد على الطاقة وسكر الجلوكوز من المواد السكرية و الدهنية المخزونة في أنسجه الجسم وبهذه الطريقة يتم حرق السكر والدهون المخزونة وتخليص الجسم من السموم المتراكمة وبديهي أن يبدأ الجسم أولا باستهلاك الخلايا المريضة أو التالفة أو الهرمة ، وبعد الصيام ومع تناول الإفطار تتجدد بناء هذه الخلايا بخلايا جديدة تعطى الجسم قوة ونشاط وحيوية .


الصيام يجدد الشباب ويزيد حيوية وعمل الخلايا :
شهر رمضان فرصة حقيقة لتجديد الشباب وزيادة حيوية وعمل الخلايا وذلك لأن الصوم يؤدى إلى تأثيرين مهمين وهما :

أثناء استهلاك الجسم للمواد المتراكمة منه أثناء فتره الصيام فان من بين هذه المواد المتراكمة الدهون المتراكمة والملتصقة بجدران الأوعية الدموية فيؤدى ذلك إلى إذابتها تماما كما يذيب الماء الثلج ، وبالتالي زيادة تدفق الدم خلال هذه الأوعية وزيادة نسبة الأكسجين والغذاء الواصل إلى الخلايا عبر هذا الدم ، وبالتالي تزداد حيوية وعمل الخلايا ، لذلك نرى أن الشخص الذي يحافظ على الصيام تقل إصابته بمرض تصلب الشرايين وتتأخر عنده علامات الشيخوخة .


انتهاء وتحلل الخلايا التالفة واستبدالها بخلايا جديدة ونشطة يزيد من عمل وقوة وظائف الجسم المختلفة لذلك يشعر الإنسان بعد انتهاء شهر الصوم بنقاء جسمه وزيادة طاقته وصفاء نفسه .

صيام شهر رمضان فرصة علاجية :
يعتبر الصيام علاجا فعالا أو مساعدا لكثير من الأمراض ومن بين هذه الأمراض الذي يؤثر في شفائها وعلاجها الصوم الأتي :

أمراض الحساسية : بعض أمراض الحساسية تزيد بتناول أنواع معينه من الأطعمة بعضها معروف مثل السمك ، البيض ، الشيكولاته ، الموز ، والبعض الآخر غير معروف .و أثناء الصيام يستريح الجسم من هذه الأطعمة وبالتالي يشعر مرضى الحساسية براحة كبيرة مع الصيام .


حب الشباب والبشرة الدهنية والدمامل والبثور والتهاب الثنايا يزداد بالوجبات كثيرة الدهون ، وهذه الأمراض تتحسن كثيرا بالصيام .

يخفف الصيام من أعراض وعلامات فشل القلب وذلك لأن الصيام يقلل من شرب السوائل ويقلل من تناول الأغذية ، إضافة إلى إذابة الدهون من الأوعية الدموية يحسن من عمل القلب وبالتالي يقلل من أعراض مرض القلب عند المصابين به .


السمنة أو زيادة الوزن : يعتبر شهر رمضان طبيب تخسيس مجاني وفرصة عظيمة لذوى الوزن الزائد بشرط أن يتم الالتزام بشروط شهر رمضان الصحية كالاعتدال في الأكل وزيادة الحركة والإقلال من النوم والكسل .


يعالج الصوم كثيرا من مشكلات الجهاز الهضمي مثل زيادة الحموضة والقولون العصبي وعسر الهضم وانتفاخات البطن ذلك لان امتناع الشخص الصائم عن الأكل والشرب طوال فترة الصوم يعطي فرصة لعضلات وأغشية الجهاز الهضمي بأن تتقوى وتزداد عملها وحيويتها. كما يلعب العامل النفسي دور كبيرا في شفاء بعض علل الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وذلك نتيجة لما يسببه شهر رمضان من السعادة والبهجة و طمأنينة النفس و هدوء البال.

هل يجني كل صائم فوائد الصوم الصحية ؟
للأسف الشديد فكما أن بعض الصائمين يحرم من الأجر كما أخبر بذلك المصطفى ( صلى الله عليه وسلم ) : (( رب صائم ليس له من صومه إلا الجوع والعطش )) وهم الصائمين الذين لا يصومون عن الغيبة والنميمة وإثارة الفتن واللعن وغش الناس وغيرها من حدود الله عز وجل ، فان هناك أيضا من الصائمين من يحرم من فوائد شهر رمضان الصحية وهم الذين يسرفون في الأكل أثناء ليل رمضان أو الذين لا يتحركون أثناء نهار رمضان ويقضى كل نهاره في النوم ، وهؤلاء يحرمون من فوائد الصوم الصحية لأن جسم الإنسان أثناء النوم لا يحتاج إلى طاقة كبيرة وبالتالي ليس بحاجة أن يحرق المواد الغذائية المخزونة فيه ، وبالتالي يخسر هذا الشخص أهم فائدة يعتمد على أساسها الفوائد الأخرى وهى حرق وإذابة المواد السكرية و الدهنية و البروتينية المخزنة في الجسم .


منقوول ..

واخيرا ارجو ان يكون ردكم دعـاء صـآدق( لناصرفهد العقلان) بالشفــاء العـــآجل
بنت الشاعر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2010, 12:42 AM   #2
عزيزنفس
عضو خبير
 
الصورة الرمزية عزيزنفس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: في معاليق الضماير
المشاركات: 4,038
معدل تقييم المستوى: 0
عزيزنفس is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك العافيه اختي بنت الشاعر فمواضيعك دائما مفيده وقيمه
دمتي بود
__________________

اخواني الأعزاء
لدى كل انسان ظروف قد تجبرة على شي لايريدة
وخصوصآ على فراق اخوة انتميت لهم وسوف انتمي لهم ماحييت
عزيزنفس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2010, 12:47 AM   #3
بنت الشاعر
عضو متألق
 
الصورة الرمزية بنت الشاعر
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: الــــــــرس
المشاركات: 1,040
معدل تقييم المستوى: 0
بنت الشاعر is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزيزنفس مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه اختي بنت الشاعر فمواضيعك دائما مفيده وقيمه
دمتي بود
عافاكـ المولى .. وشكرا لمروركـ
بنت الشاعر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2010, 01:00 AM   #4
فارس الميدان
عضو بارز
 
الصورة الرمزية فارس الميدان
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: في وطن الخواطر
المشاركات: 631
معدل تقييم المستوى: 0
فارس الميدان is on a distinguished road
افتراضي

جزاكِ الله خير ياأختي على الدرر الرائعة......وأسأل الله أن يشفي ناصر وأريد أسأل عن حاله الآن بارك الله فيك.....
تقبلي المرور والتعليق
__________________
فارس الميدان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2010, 01:02 AM   #5
بنت الشاعر
عضو متألق
 
الصورة الرمزية بنت الشاعر
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: الــــــــرس
المشاركات: 1,040
معدل تقييم المستوى: 0
بنت الشاعر is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس الميدان مشاهدة المشاركة
جزاكِ الله خير ياأختي على الدرر الرائعة......وأسأل الله أن يشفي ناصر وأريد أسأل عن حاله الآن بارك الله فيك.....
تقبلي المرور والتعليق
واياااك اللهم آمـين .. ناصر ولله الحمد بخير محتاج دعواتكم له .. اشكر لك مرورك الكريم
بنت الشاعر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2010, 03:42 AM   #6
فتى لندن
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية فتى لندن
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 3,498
معدل تقييم المستوى: 0
فتى لندن is on a distinguished road
افتراضي

سبحاان الله...


الحمدلله على هذه النعمة...


عااافااكـ ربي...
__________________
. . سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم . .
فتى لندن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2010, 04:03 AM   #7
بنت الشاعر
عضو متألق
 
الصورة الرمزية بنت الشاعر
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: الــــــــرس
المشاركات: 1,040
معدل تقييم المستوى: 0
بنت الشاعر is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتى لندن مشاهدة المشاركة
سبحاان الله...


الحمدلله على هذه النعمة...


عااافااكـ ربي...
الله يعافيــــــــــــــــك .. شكرا لمروركـ
بنت الشاعر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2010, 04:16 AM   #8
% جووودي %
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية % جووودي %
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: |بينْ ح‘ـَواّجزٍ ْالڪتـمَـاّنٍ ♥|~
المشاركات: 3,853
معدل تقييم المستوى: 0
% جووودي % has a spectacular aura about% جووودي % has a spectacular aura about
افتراضي

جزاك الله خيرآ ..
__________________
**
أثقَ بكَ ربيْ !
آثقَ بأن كلَ مآ ( أتمنآهَ ) سيكونَ برحمتكْ ليَ ..
وأن كلَ مآ آدعوَ به ستحققهَ لي يومـآَ . .|
وستجزينيٌ خيرآ لآننّي آمنتَ بكَ وآنآ موقنهَ برحمتكَ !
% جووودي % غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2010, 04:31 AM   #9
أوتــــار الغلا
مشرفة منتدى سوالف متنوعة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: هناكـ بين أوراقي المبعثره !
المشاركات: 5,289
معدل تقييم المستوى: 0
أوتــــار الغلا is a jewel in the roughأوتــــار الغلا is a jewel in the roughأوتــــار الغلا is a jewel in the rough
افتراضي

جزاك الله خير بنت الشاعر ووفقك المولى لكل خير
__________________
[FLASH="http://im33.gulfup.com/qTwxe.swf"]width=400 height=267 t=0[/FLASH]
أوتــــار الغلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2010, 05:57 AM   #10
بنت الشاعر
عضو متألق
 
الصورة الرمزية بنت الشاعر
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: الــــــــرس
المشاركات: 1,040
معدل تقييم المستوى: 0
بنت الشاعر is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة % جووودي % مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرآ ..
امـــين .. شكراا لكـ
بنت الشاعر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:59 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir