LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-12-2010, 03:31 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
Й9ЯΛWЧ 4 ΣVΣЯ
عضو مميز
 
الصورة الرمزية Й9ЯΛWЧ 4 ΣVΣЯ
 
 

إحصائية العضو








افتراضي ◄ǁǁǁ[ الثــــــومَ ]ǁǁǁ► لمكافحة آلام المفاصل‎ !!




يعاني أكثر من 40 مليون أميركي من التهابات المفاصل التي تسبب آلاما وتشنجات مزعجة, ويلجأ الكثيرون منهم للعلاجات الدوائية بالمسكنات والكريمات, ولكنها لا تكون فعالة في معظم الأحيان، لذلك يعتقد الباحثون أن نوعية الغذاء المتناول قد تكون الحل الأمثل لتخفيف هذه الآلام.
فإذا ما كنت تعاني من مفاصل مؤلمة .. فيبدو أن قطعة من البيتزا الغنية بالسمك والثوم ستفيدك! هذا ما يقوله مؤلف كتاب "التهاب المفاصل الوهمي", الدكتور باري فوكس. ويقول الباحث إن سمك الأنشوف -وهو سمك صغير يشبه الرنجة- والثوم والبهارات وفول الصويا وأنواع معينة من المكسرات وغيرها من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 من أهم الأغذية الصحية التي تساعد في تخفيف التهاب وآلام المفاصل.
ويرى أن الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات -وخاصة فيتاميني "C" و "E"- قد تحمي الخلايا من التلف المصاحب لالتهاب المفاصل, كما أن إضافة المكملات الغذائية من المادتين الطبيعيتين "جلوكوزامين" و"كوندرويتين" إلى الوجبات تحقق نفس الهدف, إذ تساعد الجرعات المناسبة منها في منع تلف وتحلل الغضاريف.
ولم ينسَ الدكتور فوكس الرياضة وأهميتها في برنامج العلاج اليومي, حيث تساعد التمارين الرياضية المنتظمة في زيادة مدى الحركة وتخفيف الألم والتعب وتحسين نشاط الجسم. ومع ذلك , يؤكد العلماء أن هذا لا يعني الاعتماد على الغذاء بشكل كامل, إذ لا بد من استشارة الطبيب المختص لتحديد البرنامج العلاجي المناسب لكل مريض.




















التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 08-12-2010, 07:12 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية خجل العذارى
 
 

إحصائية العضو








افتراضي

يعطيك العافيه



















التوقيع

أنا مبحرهـ مع العالم على زورق بلا مجداف ،،
على كف الزمن تايههـ ولا ادري وين يرميني،،،،!!

رد مع اقتباس
قديم 09-12-2010, 03:23 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ابو صالح الرس
عضو اسطوري
 
الصورة الرمزية ابو صالح الرس
 
 

إحصائية العضو








افتراضي

الثوم له فوائد جمى وخصوصاً للقلب والشرايين



















التوقيع

وما انا سوى عابر
سأمضي يوما تاركـ خلفي احلاماً ،اوجاعاً،ذكرياتـ ، وطيف يجول في طرقات قلوب احبــابــي ...
توتر m_s_aldhalaan
رد مع اقتباس
قديم 09-12-2010, 06:21 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
أبوسليمان
مشرف منتدى الأعضاء الجدد و التواصل
 
الصورة الرمزية أبوسليمان
 
 

إحصائية العضو








افتراضي

يعطيك العافيه ع الطرح



















التوقيع

سبحان الله وبحمده ... سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
قديم 11-12-2010, 12:54 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
نديم الليل
عضو مميز
 
الصورة الرمزية نديم الليل
 
 

إحصائية العضو







افتراضي

يعطيك العافيه اخوي

رد مع اقتباس
قديم 11-12-2010, 02:01 PM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
}ريح المطر
عضو اسطوري
 
الصورة الرمزية }ريح المطر
 
 

إحصائية العضو







افتراضي

شكرا اخي على الموضوع المفيد والمعلومات القيمة


















التوقيع

ان قل توآجدي معكم فاذكروني بالخير وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي
رد مع اقتباس
قديم 11-12-2010, 06:29 PM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
هـ الليل ـدوء
عضو متألق
 
الصورة الرمزية هـ الليل ـدوء
 
 

إحصائية العضو








افتراضي

يعطيك العافيه ع الطرح المفيد



















التوقيع

**لا تحزن**
على الأمس فهو لن يعود
‏ ‏ **ولا تأسف**
على اليوم فهو راااااااحل
وأحلم بشمس مضيئة في الغد
رد مع اقتباس
قديم 12-12-2010, 09:51 AM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
سواح الحويزة
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية سواح الحويزة
 
 

إحصائية العضو








افتراضي

مشكور على المعلومة بارك الله فيك
وأزيد فائدته لمرضى ضغط الدم كذلك

رد مع اقتباس
قديم 12-12-2010, 10:05 AM   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
ali salah
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية ali salah
 
 

إحصائية العضو








افتراضي

يعطيك العافية

رد مع اقتباس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 05:57 AM





SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8