LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23-04-2005, 01:39 PM   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
 

إحصائية العضو







افتراضي مشكووووره

الساعة الرابعة عصراً:
- طبق شوربة خضار كبير.
- طبق سلطة خضراء.
- نصف فرخة مشوية.
- أو 3 قطع كبدة مشوية.
- أو 3 قطع لحم مشوية.
- 4 ملاعق أرز أو مكرونة.
- طبق خضار مطبوخ صغير.

والله تعذيب النحيف Ok
بس اللي سمين اذا شاف وجبة الساعة الرابعة يمكن يروح فيها.....
ياليت اذا عندك طريقة عمل رجيم مضمونة ماتبخلين علي فيها....( اقصد لاختي)



















التوقيع

تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً

قديم 24-04-2005, 03:08 AM   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
 

إحصائية العضو







افتراضي

شو شو قولي أمين ياجعلك تسمنين وتغدين مثل دبة الغاز

على العموم أنتم كثرو من النشويات خبز رز مكرونه والسكريات شكلاته(عليكم فيهاترى مفعولها خطير) والسكريات والمشروبات الغازيه(أنتبهو على صحتكم بس)

وقلللو من البروتينات اللحم والدجاج والسمك لانها تحتاج سعرات حرارية كبيره على شان تنحرق

والي تبي النحافة تتبع العكس تكثر من البروتينات على شان تحرق السعرات الحراريه الي في الجسم

قديم 24-04-2005, 10:49 PM   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
منبع الاحزان
عضو غير مشارك
 

إحصائية العضو








افتراضي

اجل الحايره اعرسي وفكينا قاعده
تعطي حلول وهي قايلتلي تبي الوصفه
يالله اعرسي.......



















التوقيع

تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً

قديم 24-04-2005, 10:52 PM   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
منبع الاحزان
عضو غير مشارك
 

إحصائية العضو








افتراضي

قمــــــ14ـــــــــر
ياهلا وغلا حبيبتي
انا قد نزلت موضوعين عن الرجيم ارجعي كم صفحه وراح تلقينهم
لكن تكرم عينك
راح انزل كم موضوع إنشاءالله
وتستفيد منهم اختك.......



















التوقيع

تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً

قديم 24-04-2005, 10:55 PM   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
منبع الاحزان
عضو غير مشارك
 

إحصائية العضو








افتراضي

خا(الرساوي)لد

استغفرالله ما راح اقول آمييين الناس
تبي تنحف وانت ودك تسمني

وياهلا ومرحبا منور صفحتي...



















التوقيع

تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 02:09 PM





SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8