العودة   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > الرياضة و السوالف و التواصل
التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

الرياضة و السوالف و التواصل لكل ما يخص الرياضة، و لتبادل الأحاديث المتنوعة و الترفيه.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-04-2011, 02:38 PM   #1
ام الغااااالين
مشرفة منتدى الأسرة و المنتدى النسائي
 
الصورة الرمزية ام الغااااالين
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: مع الغواااااالي
المشاركات: 7,931
معدل تقييم المستوى: 0
ام الغااااالين will become famous soon enough
Smile سجل حضورك بنصيحة صحية

مساء الرضى والصحه والعافيه

اتمنى

لو كل واحد يدخل هالموضوع يوميا و يكتب لنا نصيحة صحية
اكيد راح نستفيد أكثر


انا راح ابدا واتمنى تتفاعلوا مع الموضوع

ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا

والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ،

ويخفف من امكانية حدوث السرطان

ولنتائج افضل اشربوه مركزا بدون سكر.


دمتم بصحه وسلامه



__________________
يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
ام الغااااالين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2011, 01:22 AM   #2
&عيون الصمت&
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 829
معدل تقييم المستوى: 0
&عيون الصمت& is on a distinguished road
افتراضي

سلمت على هذه النصيحه
&عيون الصمت& غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2011, 01:24 AM   #3
&عيون الصمت&
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 829
معدل تقييم المستوى: 0
&عيون الصمت& is on a distinguished road
افتراضي

وانا نصيحتي

ان تشرب كوبين من الماء الدافئ على الريق يوميا فهو منشط للكلى ومنقي للمسالك البوليه وأيضا يساعد في تخفيف الوزن
&عيون الصمت& غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-05-2011, 01:28 AM   #4
k282
عضو فذ
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: في أي مكان حيٌ ,,
المشاركات: 5,822
معدل تقييم المستوى: 0
k282 is on a distinguished road
افتراضي الحجامه



http://www.khayma.com/cupping/cupping9.htm





موضوع يستحق المشاركة اليوميه
نسأل الله العافية والصحة للجميع
الف شكر مشرفتنا ام الغاااالين
























.
__________________




..
k282 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-05-2011, 11:06 AM   #5
ابوتميم
عضو فذ
 
الصورة الرمزية ابوتميم
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
الدولة: الرس
المشاركات: 6,469
معدل تقييم المستوى: 0
ابوتميم is on a distinguished road
افتراضي

أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعيى ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا ً ..

و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم ..

و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار ..

كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال

تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على

الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية ..

و انتظام فى العمليات الحيوية .
ابوتميم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-05-2011, 05:19 PM   #6
k282
عضو فذ
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: في أي مكان حيٌ ,,
المشاركات: 5,822
معدل تقييم المستوى: 0
k282 is on a distinguished road
افتراضي



الموضوع بقلم : الدكتور عبدالرحمن القحطاني
والدكتور : ستيفن ماك





أكــل الفاكـهــة





نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه.




ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟




أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام !
بل ينبغي تناولها على معدة فارغة







إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة.
Fruit is the most important food.



الفاكهة هي أهم غذاء



لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة. شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ....
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!
لابد انك سمعت الناس يتذمرون قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ" ،أو "عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ" ، " بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض" ،... الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !





الشيب ، الصلع ، الغضب ، والدوائرالسوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة .






ووفقا لما ذكره الدكتور {هربرت شيلتون} الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة :-" لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل البرتقال والليمون ، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا .إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه ، فأنك ستملك كل من سر الجمال ، طول العمر ،الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.






عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.
لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق. كل ما ستحصل عليه هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات.





والأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه.





عمل حميه الفاكهة وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غير الفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى "مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه طوال 3 أيام " ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقا ومبتهجا !






الكيوي
الكيوي ثمره صغيرة ولكن قوية. فهي مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين Eبالاضافه للألياف .كما أنها تحتوي على ضعفي كميه فيتامين C الموجودة في البرتقال.






التفاح
تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟

على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، أو الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية.






الفراولة
تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة.كما تحمي و الجسم من مسببات السرطان ،ومن انسداد الأوعية الدموية.






البرتقال
أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات البرد وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصى الكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.







البطيخ
أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92 ٪ من المياه ، كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان. كما يحتوي على فيتامين (C) و للبوتاسيوم.







الجوافة والبابايا
تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلي نسبه من فيتامين (C) و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك. البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا جيد لعينيك.



شرب الماء البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان!



هل يمكنك تصديق هذا؟
بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، هذا المقال مناسب لهم . وسيكون لطيفا تناول قدحا من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية. ومع ذلك ، فإن الماء البارد سوف يعمل على تجميد المادة الزيتية التي استهلكتها توا. و سيبطئ عملية الهضم. وعندما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وسوف يبطن الأمعاء. وسريعا ، يتحول إلى دهون التي ستودي إلى السرطان. فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام.















.
__________________




..
k282 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-05-2011, 05:39 PM   #7
k282
عضو فذ
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: في أي مكان حيٌ ,,
المشاركات: 5,822
معدل تقييم المستوى: 0
k282 is on a distinguished road
افتراضي




تقول الدكتورة نانسى أن هنالك 44 سبب يدعو لضرورة الإقلاع عن تناول السكر الأبيض أو السُم الأبيض كما أُطلق عليه




1- يُثبط السكر من عمل جهاز المناعة ويعوق الجسم فى الدفاع لمحاربة الأمراض التى يتعرض لها.
2- يؤثر السكر على المعادن في الجسم فيُسبب نقص الكروم والنحاس ويؤثر على إمتصاص الكالسيوم والماغنيسيوم.

3- يُؤثر على الأطفال ويتسبب فى رفع سريع لمعدل الأدرينالين لديهم ويزيد من نشاطهم وقلقهم وعدم قدرتهم على التركيز
.
4- يؤدى إلى إرتفاع سريع للكوليسترول بشكل عام وإلى أرتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وإنخفاض الكوليسترول النافع للجسم

5- يتسبب فى فقدان الأنسجة لمرونتها ويؤثر على عملها عن طريق تغيير بنية الكولاجين

6- يُغذى السكر الخلايا السرطانية.. وقد ثبت إرتباطه بالإصابة بسرطان الثدى والمبيض وسرطان البروستات والبنكرياس والرئتين والمثانة والمعدة

7- يتسبب فى ضعف البصر وإعتام عدسة العين

8- يُسبب العديد من المشاكل للجهاز الهضمى..أهمها زيادة حمضية الوسط المعدى وسوء الهضم والإمتصاص وسوء هضم البروتينات

9- يُسبب ظهور الأعراض المُبكرة للشيخوخة

10- يُمكن أن يؤدى إلى الإدمان على الكحول والإكثار من التدخين

11- يُسبب حِمضية الفم مما يؤدى إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة

12- يُسبب البدانة ومرض إرتفاع السكر فى الدم ، كما أن سُرعة إمتصاصه تؤدى إلى زيادة الشراهة وكثرة الأكل

13- يؤدى إلى ظهور الأمراض المرتبطة بالمناعة مثل إلتهاب المفاصل وحساسية الصدر

14- يُسبب فقدان القدرة على التحكم بعدوى الفطريات مثل إلتهابات الأعضاء التناسلية وغيرها

15- يسبب تكوّن حصوات المرارة وإلتهابها

16- يُسبب إلتهاب الزائدة الدودية

17- يُسبب البواسير


18- يُسبب الدوالى

19- يمكن أن يُزيد من الإستجابة للجلوكوز والأنسولين لدى السيدات اللاتى يستخدمن حبوب منع الحمل
20- يؤدى إلى حدوث هشاشة العظام

21- يُقلل من معدلات فيتامين هـ فى الجسم

22- يتسبب فى إرتفاع ضغط الدم
23- يسبب حدوث الدوار والخمول لدى الأطفال

24- زيادة إستهلاكه تتسبب فى قيام جزيئياته بمهاجمة البروتينات فى الجسم

25- يُسبب حدوث حساسية من أطعمة معينة والإكزيما لدى الأطفال

26- يسبب حدوث تسمم الحمل

27- يساهم فى حدوث أمراض القلب خاصة تضخم عضلة القلب وتمدد الشرايين

28- يؤثر على بنية الخريطة الوراثية DNA

29- يؤدى إلى تغيير بنية البروتينات ويسبب حدوث تغيير دائم فى كيفية عمل البروتينات فى الجسم

30- يؤثر على قدرة الأنزيمات على العمل داخل الجسم

31- تؤدى زيادة إستهلاكه على المدى الطويل إلى ظهور أمراض باركنسون والزهايمر

32- يتسبب في حدوث تشمع الكبد وتضخمه عن طريق إنقسام خلايا الكبد

33- يُسبب تضخم الكلى ويتسبب فى حدوث حصوات الكلى

34- يؤدى إلى فشل البنكرياس

35- يؤدى إلى إحتباس السوائل فى الجسم

36- هو العدو الأول لحركة الأمعاء

37- يؤدى إلى الصداع خاصة فى مُقدمة الرأس والصداع النصفى

38- يؤثر على القدرة على التعلم وإكتساب المعلومات والتركيز ويُسبب ظهور صعوبات التعلم لدى الأطفال لأنه يقلل من تدفق الأكسجين إلى المخ

39- يؤثر على صفاء الذهن ويؤدى إلى القلق والتوتر

40- يؤثر على التوازن الهرمونى مثل زيادة الأستروجين لدى الرجال وتثبيط عمل هرمون النمو

41- يؤدى إلى زيادة الأكسدة فى الجسم.
42- يُسبب الإصابة بإدمان السكريات.
43- يُسبب زيادة حِدة نوبات الصرع وتكرارها.
44- يُساهم فى جفاف الجسم وموت خلاياه.



.
__________________




..
k282 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-07-2011, 10:31 PM   #8
ريم الفلا
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 1,101
معدل تقييم المستوى: 0
ريم الفلا is on a distinguished road
Post Agility..!!

افطر فطور الملوك .. وتعداء عداء الامراء.. وتعشاء عشاء الامراء .. !!
ريم الفلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-07-2011, 04:31 PM   #9
ريم الفلا
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 1,101
معدل تقييم المستوى: 0
ريم الفلا is on a distinguished road
Talking تعديل النصيحة<جل من لا يخطئ توهيقه الا شوي ياريمو قال نصيحه قال * _ ^

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم الفلا مشاهدة المشاركة
افطر فطور الملوك .. وتعداء عداء الامراء.. وتعشاء عشاء الامراء .. !!
فطور الملوك وغداء الامراء وعشاء الفقرآاآء

يفضل يكون العشاء خفيف جدا خبزة بر وزبادي او سلطة الخيار بالزبادي بس <وذا عشاي يوم وراء يوم تقريبآ

جيد الأزلة الكرش يغدي البطن لاصق بالظهر <ياملغك
ريم الفلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-07-2011, 03:54 AM   #10
الحســاســه
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 64
معدل تقييم المستوى: 0
الحســاســه is on a distinguished road
افتراضي

حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب
الحســاســه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:40 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir