عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 02-05-2011, 08:50 PM   #1
 
تاريخ التسجيل: Jun 2003
البلد: الرس
المشاركات: 7,768
قوة التقييم: 0
سالم الصقيه is on a distinguished road
كمية النوم الخطأ تؤدي الى تقدم سن المخ في الإنسان

كمية النوم الخطأ تؤدي الى تقدم سن المخ في الإنسان

لندن 28 جمادى الأولى 1432 هـ الموافق 02 مايو 2011 م واس
كشفت دراسة علمية حديثة أن كمية النوم (عدد الساعات التي ينامها الانسان) لها تأثير هام على الصحة النفسية في وقت لاحق من حياة الفرد.
وقالت صحيفة //دايلي ميل// ان نتائج الدراسة التي جرت في جامعة لندن أظهرت أن عدد ساعات النوم القليلة أو ساعات النوم الكثيرة يؤثر بصورة مباشرة على طريقة تفكير الفرد وقد تؤدي الى تقدم سن المخ في الانسان بنسبة تصل الى سبع سنوات.
ولفتت الى ان النوم لأقل من 6 الى 8 ساعات يزيد من سرعة التدهور المعرفي, كما يؤثر على ملكات وقدرات أخرى في الانسان مثل التحليل المنطقي واستخدام المفردات اللغوية.
كما حذر الباحثون من أن تدهور وظائف المخ قد تؤدي اعاقات جسدية, وجدوا أن نوم 7 ساعات في الليلة نتج عنها الحصول على أعلى درجات للقياس المعرفي.
وأظهرت الدراسة كيف يمكن للتغيرات في انماط النوم -على مدى 5 سنوات في منتصف عمر الانسان- أن تؤثر على وظائف الاداك في حياة الفرد في وقت لاحق.
وقام العلماء في هذه الدراسة بقياس 6 عوامل للقياس المعرفي في حياة الانسان تمثلت في اختبار الذاكرة, التحليل المنطقي, استخدام المفردات اللغوية, الطلاقة في الكلام, الطلاقة الدلالية (استخدام الأدلة), والدلالة المعرفية بالوضع العالمي.
وأظهرت النتائج أن حالة 7% الى 8% ممن ينامون مدة أطول من الفترة الموصى بها (سبع ساعات) كانت أسوأ في جميع الاختبارات المعرفية. كما عانت ربع مجموعة النساء المشاركات في الدراسة و 18% من الرجال الذين كانوا ينامون عدد ساعات أقل من المطلوب من انخفاض في قدراتهم على التفكير واستخدامه المفردات.
ووفقا لتوصيات الدراسة فأن حوالى 7 ساعات من النوم الجيد هو أمر اساسي لأداء الانسان لعمله بشكل جيد وكذلك لصحته النفسية. كما ان الحرمان من النوم له تأثيرات ضارة على الأداء, وسرعة الاستجابة, وارتكاب الأخطاء عن التحدث مع الآخرين, وتشتيت الانتباه وعدم القدرة على التركيز.
__________________
لاتصدق كلّ ما تراه..ولا نصف ما تسمعه
سالم الصقيه غير متصل   الرد باقتباس

 
قديم(ـة) 02-05-2011, 08:53 PM   #2
عضو خبير
 
صورة ملكة النعومه الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
البلد: llحَجْرة ذڪَريآتيll
المشاركات: 5,300
قوة التقييم: 0
ملكة النعومه will become famous soon enough
يعطيك العآآفيه ...
__________________
ملكة النعومه غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 02-05-2011, 09:01 PM   #3
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 1,924
قوة التقييم: 0
M Y L O V E is on a distinguished road
مشكور ويعطيك العافية .. وما مثل نوم الليل
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
M Y L O V E غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 02-05-2011, 11:37 PM   #4
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 1,252
قوة التقييم: 0
ورده من الماس is on a distinguished road
يعطيك العااافيه
على الموضووع...
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
ورده من الماس غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 03:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19