عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 04-07-2011, 05:50 PM   #1
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 199
قوة التقييم: 0
مركز صفاء لمكافحة التدخين is on a distinguished road
رسائل مركز صفاء لمكافحة التدخين التوعوية (14 )

كيف تتوقف عن التدخين ؟

التدخين عادة ، و الإدمان

العادة : هي الأصعب في التحطيم و التخلص منها . و السبل المستخدمة في التوقف عن التدخين هي نفسها التي تستخدم في تحطيم أي عادة أخرى ، و مفتاح تحطيم العادة كما يلي :

1. قرار القيام بالتغيير .
2. استخدام تدريب الوعي .
3. ابتدع استراتيجيات لمساعدتك على التوقف عن العادة .
4. استبدل العادة بسلوك بديل .
5. ثابر بأن تكون ( راسخاً و ثابتاً ) في مواصلة خط تقدمك .
6. تعلم التحكم في ( الهفوات و الفلتات ) .
7. الدافع و الحافز على تحطيم العادة .
__________________
أنقذه من التدخين
وأرسل رقم جواله على جوال المركز
0503388040


063333071
مركز صفاء لمكافحة التدخين غير متصل   الرد باقتباس

 
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 06:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19