منتديات الرس اكس بي  

العودة   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام و الأخبار المتنوعة

الملاحظات

المنتدى العام و الأخبار المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-07-2011, 05:50 PM   #1
مركز صفاء لمكافحة التدخين
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 199
معدل تقييم المستوى: 0
مركز صفاء لمكافحة التدخين is on a distinguished road
افتراضي رسائل مركز صفاء لمكافحة التدخين التوعوية (14 )

كيف تتوقف عن التدخين ؟

التدخين عادة ، و الإدمان

العادة : هي الأصعب في التحطيم و التخلص منها . و السبل المستخدمة في التوقف عن التدخين هي نفسها التي تستخدم في تحطيم أي عادة أخرى ، و مفتاح تحطيم العادة كما يلي :

1. قرار القيام بالتغيير .
2. استخدام تدريب الوعي .
3. ابتدع استراتيجيات لمساعدتك على التوقف عن العادة .
4. استبدل العادة بسلوك بديل .
5. ثابر بأن تكون ( راسخاً و ثابتاً ) في مواصلة خط تقدمك .
6. تعلم التحكم في ( الهفوات و الفلتات ) .
7. الدافع و الحافز على تحطيم العادة .
__________________
أنقذه من التدخين
وأرسل رقم جواله على جوال المركز
0503388040


063333071
مركز صفاء لمكافحة التدخين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:58 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir