LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-07-2011, 05:50 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
 

إحصائية العضو







افتراضي رسائل مركز صفاء لمكافحة التدخين التوعوية (14 )

كيف تتوقف عن التدخين ؟

التدخين عادة ، و الإدمان

العادة : هي الأصعب في التحطيم و التخلص منها . و السبل المستخدمة في التوقف عن التدخين هي نفسها التي تستخدم في تحطيم أي عادة أخرى ، و مفتاح تحطيم العادة كما يلي :

1. قرار القيام بالتغيير .
2. استخدام تدريب الوعي .
3. ابتدع استراتيجيات لمساعدتك على التوقف عن العادة .
4. استبدل العادة بسلوك بديل .
5. ثابر بأن تكون ( راسخاً و ثابتاً ) في مواصلة خط تقدمك .
6. تعلم التحكم في ( الهفوات و الفلتات ) .
7. الدافع و الحافز على تحطيم العادة .


















التوقيع

أنقذه من التدخين
وأرسل رقم جواله على جوال المركز
0503388040


063333071
رد مع اقتباس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 05:15 AM





SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8