عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 10-05-2005, 04:08 PM   #1
صياد محترف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 978
قوة التقييم: 0
البارق is on a distinguished road
سؤال بارك الله فيك يادكتور / عبدالعزيز

اخي الفاضل الدكتور / عبدالعزيز العثيمين ................... حفظك الله ورعاك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اعانك الله وسدد خطاك وغفرالله لنا ولك ولوالدينا ولجميع المسلمين انه سميع مجيب ...

سؤال جزاك الله خير متى تبداء عملية حرق الدهون بالنسبة للذين يمارسون الرياضة ؟ وهل صحيح انه فترة والنوم ليلاً ؟
وهل انقاص ثلاثة كيلو خلال عشرون يوماً تعتبر مدة مناسبة أم اقل أو اكثر ؟

وجزاك الله خيراً ولاهنت
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
البارق غير متصل  

 
قديم(ـة) 11-05-2005, 09:47 AM   #2
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
اخي الكريم البارق اشكرك على كلماتك الطيبه وتقبل الله دعاءك المبارك وارجو ان اكون عضوا فاعلا لخدمة اهلي ووطني

حرق المواد الغذائيه سواء الدهون اوغيرها يتم عندما يحتاج الجسم وقود لانتاج الطافه للقيام بمجهود او نشاط ارادي او غيرارادي

ماذا تعني بالسعرات الحرارية ؟ وكيف يستهلكها الجسم؟؟

ماهية السعرات الحرارية ؟ ماهي ؟ وماذا تعني ؟؟هل هي مغذيات ؟؟أم غذاء ؟ما هو الاحتياج اليومي ؟ هذه التساؤلات كثيرا ما نسمعها عندما نعد لشخص وجبات الحمية الغذائية بسبب مرض ما أو للمحافظة على الوزن .

والحقيقة السعرات الحرارية (وحدات الطاقة ) ،و السعر الحراري هو وحدة قياس كمية احتياج الفرد من الطاقة والتي تمثل الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة كيلوجرام من الماء درجة مئوية واحدة .
أما بالنسبة للغذاء فهي كمية الطاقة الحرارية التي يولدها الغذاء عند احتراقه داخل الجسم .إذن السعر الحراري هو وحدة قياس للحرارة وليس مادة غذائية تنتج عن احتراق المواد الغذائية حيث يعطي واحد غرام من الدهون عند احتراقها 9 سعرات حرارية , وواحد غرام من البروتينات أو النشويات يعطي 4 سعرات حرارية تقريبا .
يستفيد الجسم من الطاقة المنتجة لا إرادياً للقيام بالعمليات الحيوية وإرادياً لأداء الأنشطة المختلفة. والطاقة المستعملة للعمليات الحيوية اللاإرادية هي تلك التي نصرفها لحركات القلب و عمل الرئتين والكليتين ونشاط الكبد والغدد والمخ.
معدل التمثيل القاعديbasal metabolic rate والتي تعرف بأنها الطاقة التي يستعملها الجسم للأفعال اللاإرادية في حالة الراحة وتعادل نصف احتياج الجسم من الطاقة تقريبا .
ينظم التمثيل القاعدي الهرمونات المفرزة من الغدد الصماء مثل الغدة الدرقية والنخامية والأدرينالية وكذلك وزن الجسم والجنس والعمر و النمو والحالة الغذائية والصحية
وهناك الطاقة المستعملة للأنشطة الجسمية الإرادية وهي التي تؤثر على مقدار الطاقة للأفعال والأنشطة الجسمية مثل وزن الجسم والنشاط والحركة والعمروالجنس وكذلك شخصية الفرد.

اذا التوقيت يحدده الحاجه وليس الوقت الزمني يوجد الكثير من التفاصيل عن هذا الموضوع في كتاب الصحه والغذاء


2-فقد 3 كيلو خلال عشرين يوم اذا كان من خلال نظام غذائي متوازن فهو جيد و في الحدود الموصى بها

ارجو ان اكون وفقت في الاجابه وعند الحاجه ارجو ان لاتتردد في السؤال

مع اطيب تحياتي وامنياتي لك بالصحه والسعاده
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  
قديم(ـة) 12-05-2005, 09:41 PM   #3
صياد محترف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 978
قوة التقييم: 0
البارق is on a distinguished road
بارك الله فيك واعانك الله

وتحياتي اليك
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
البارق غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 08:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19