عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 11-05-2005, 11:54 PM   #1
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
Post ماذا تعرف عن مرض فقر الدم الغذائي

فقر الدم الغذائي

د.عبد العزيز العثيمين

يعرف بأنه الحالة المرضية والتي تنتج عن نقص مادة الهيموجلوبين بالدم والذي يؤدي ألي نقص كمية الأوكسجين المادة المهمة المساعدة للخلايا للقيام بالعمليات الحيوية والتي تمكن الكائن الحي بالقيام بدوره الحيوي .ويعتبر عنصر الحديد أحد العناصر المهمة والذي يدخل في تركيب الهيموجلوبين حيث يقوم الهيموجلوبين بعملية تبادل الغازات بين الخلايا والرئتان حيث يكون مع الأوكسجين القادم من الرئة مركب الاوكسيهيموجلوبين والذي يتفكك داخل الخلية معطيا الأوكسجين لها وفي نفس الوقت يتحد الهيموجلوبين مع ثاني اوكسيد الكربون والناتج عن عملية إنتاج الطاقة داخل الخلية مكونا مركب الكربوهيموجلوبين والذي يتفكك في الرئة طارد ثاني اوكسيد الكربون ليخرج مع التنفس ويتحد مع الأوكسجين الجديد وينقله ألي الخلايا وهكذا

من أهم أسباب فقر الدم الغذائي المختلفة أسباب طبية او وراثية او بيئية وهذه الأسباب يمكن تفصيلها في النقاط التالية

أولا- نقص كمية الحديد المتناول او الممتص من الأغذية

الجسم يمتص 10%فقط من الحديد الموجود في الغذاء المتناول فإذا كان الغذاء يحتوي 10 مليجرام حديد فالجسم يمتص واحد مليجرام لذلك من المهم
· تناول كمية كبيرة من الأغذية العالية المحتوى من الحديد والتي تشمل اللحوم الحمراء والبيض والبقوليات والتمر
· كما يجب تناول الأغذية المحتوية على فيتامبن ج والمتوفر في الحمضيات والخضراوات الورقية حيث إن هذا الفيتامين يساعد على زيادة امتصاص الحديد
· تجنب تناول الأغذية التي تقلل من امتصاص الحديد بعد الوجبة مباشرة وخاصة المكسرات والشاي

ثانيا- ممارسات خاطئة لطرق الفطام

حليب الآم من افضل الأغذية لطفل وله من الفوائد الكثيرة والتي أصبحت معروفة لدى الجميع وفي كل يوم يظهر فائدة جديدة ولكن يجب أن يكون واضحا إن الحليب فقير جدا لعنصر الحديد فالطفل في الأشهر الثلاثة الأولى يعتمد عل مخزونه من الحديد لذلك من المهم البدء في تقديم الأغذية العالية الحديدوالاغذية التي تساعد على امتصاص الحديد بدء من الشهر الثالث وبالتدريج وبكميات قليلة لتجنب آي تأثير للحساسية ومن هذه الأغذية البيض واللحوم المهروسة وعصائر الحمضيات

ثالثا-زيادة كمية الحديد لفئات معينة

الأطفال والمرضعات والحوامل والفتيات في سن المراهقة يزداد احتياجهم للحديد بكميات اكثر من الفئات الأخرى لذلك يجب مراعاة ذلك عند تخطيط الوجبات لهم
رابعا عدم استفادة الجسم من الحديد

هناك بعض حالات العدوى المزمنة بسبب مرضي او عدم وجود المواد المخلقة للهيموجلوبين مثل نقص فيتامين ب12 لأسباب مرضية او وراثية

خامسا –فقد الدم

بسبب مرض معين مثل فرحة المعدة او الأمعاء او الإصابة بالطفيليات في الأمعاء او الدم او الطمث الكثير لمدة طويلة تزيد عن ثلاثة أيام وعلى هيئة نزيف تسبب فقد الكثير من الدم مما يسبب فقر الدم
هذه أهم الأسباب ويتضح ان نسبة كبيرة منها يمكن تجنيها بتعديل السلوكيات الغذائية السليمة
ماهو تأثير فقر الدم ؟؟؟
· يؤثر بصورة مباشرة على النمو الجسمي والعقلي لطفل ويؤدي ألي طفل ذو بنية ضعيفة وتأخر في النمو العقلي ز
· يتسبب في نقص القدرة الاستيعابية لتعلم والقدرة على التحصيل العلمي
· يقلل من المناعة ضد الأمراض الالتهابية
· يلاحظ ان لدى المصابين بهذا المرض تصرفات و سلوكيات غير مفبولة مع فقد الثقة في النفس


كل هذه العوامل توجب علينا جميع مكافحة هذا المرض والوقاية منه بجميع الطرق المتاحة سواء النثقيفية او العلاجية او البرامج التطبيقية لتوفير الحديد باتباع اسلوب تدعيم الاغذية بالحديد خاصة اغذية الأطفال والمرضعات والحوامل وطلبة وطالبات المدارس وهذ يحتاج لمشاركة الإدارات التعليمية والتربوية والصحية والمصانع الغذائية في عمل منسق ومتكامل يؤدي بمشيئة الله إلى إنهاء هذه المشكلة والتي تعتبر أحد أهم معضلات الصحة العامة في الدول المتقدمة والنامية


· تدعيم برامج التوعية الصحية و تركيز البرامج على الوضع المحلي وذلك بتصحيح طرق تغذية الرضع والأطفال وأساليب الفطام والتوعية بطرق تناول الغذاء المتوازن مع التوعية والوقاية من الإصابة بالطفيليات
· توعية العاملين في القطاع الصحي بأساليب الوقاية والمعالجة الغذائية لفقر الدم
· دراسة دعم الأغذية المحلية بالحديد خاصة الأغذية المقدمة في المدارس
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  

 
قديم(ـة) 12-05-2005, 12:18 AM   #2
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
المشاركات: 1,513
قوة التقييم: 0
بنت الإسلام is on a distinguished road
جزاك الله جنة الفردوس د.عبد العزيز على هذه المعلومات القيمة..
وأعاذنا الله وإياك وجميع المسلمين من هذا المرض*
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
بنت الإسلام غير متصل  
قديم(ـة) 18-05-2005, 08:02 PM   #3
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
جزاك الله خبرا

اللهم امين
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  
قديم(ـة) 31-05-2005, 12:47 AM   #4
ملّوح
Guest
 
المشاركات: n/a
جزاك الله خير دكتور عبد العزيز
 
قديم(ـة) 31-05-2005, 01:34 AM   #5
مشرف المنتدى الدعوي
عضو مجلس الإدارة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2002
البلد: الرس
المشاركات: 11,074
قوة التقييم: 27
سابح ضد تيار will become famous soon enough
· تجنب تناول الأغذية التي تقلل من امتصاص الحديد بعد الوجبة مباشرة وخاصة المكسرات والشاي
ــــــــــــــــــــــــ
الله يرفع قدرك ويبارك فيك ويجعل ما تقدمه من نصائح مجانية في موازين اعمالك واعمال الاخوة في المنتدى
قضية الشاي بعد الاكل للاسف اننا نراها من الضروريات جدا ولذا ترى الشاي يقدم بعد الاكل وخاصة الاخضر بحجة ازالة الدهون
صحيح سنبقى في جهل جتى نتعلم ولن نتعلم حتى نأخذ العلم من اصحاب التخصص امثالكم يافضيلة الدكتور
مرة اخرى الله يجزاكم كل الخير
__________________
تاريخ 1437/12/17. هو تقاعدي المبكر. حيث قضيت عشرين سنة بالتعليم عشر سنوات مدير. وعشر. سنوات معلم فالحمد. الله الذي يسر. أمري وأكرمني
سابح ضد تيار غير متصل  
قديم(ـة) 31-05-2005, 01:46 AM   #6
عضو خبير
 
تاريخ التسجيل: Dec 2004
المشاركات: 5,258
قوة التقييم: 19
عالي مستواه is on a distinguished road
جزاك الله الف خير يادكتور عبد العزيز


ولكن لي سؤال

هل الشاي الاخضر من انواع الشاي الذي يمتص الحديد من الدم؟
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
عالي مستواه غير متصل  
قديم(ـة) 31-05-2005, 10:33 AM   #7
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
Arrow

الاخوه الكرام

اولا -الاخ ملوح شكرا
-----------------------------------------
ثانيا-سابح ضد تيار

جزاك الله خيرا وتقبل الله من الجميع واود ان اقول بانني لازلت طالب علم ولم يصل بعد لما وصفتني به رفع الله قدرك

بالنسبه للشاي المقصود الاحمر وفي كل الاحوال تناول الشاي سواء الاخضر او الاحمر يفضل ان لايكون بعد الوجبه مباشرة

--------------------------------------
ثالثا- عالى مستواه

كلاهما يفضل تناولهما بعد الوجبه بفتره وان كنت افضل تناول الاخضر بشرط ان يكون الطازج وليس الموجود في خلطات المعد تجاريا

امنياتي لكم جميعا بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً

آخر من قام بالتعديل د.عبد العزيز العثيمين; بتاريخ 31-05-2005 الساعة 10:36 AM.
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  
قديم(ـة) 10-07-2005, 02:38 AM   #8
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 19
قوة التقييم: 0
نجمة الصبح is on a distinguished road
سؤال موجه للدكتور:كبسولات الفيفول الخضراء هل هي مفيده لرفع الحديد وهل تنصح بها اوبغيرها لمكافحة نقص الحديد(جميع المستوصفات تصرفها للحامل ولغير الحامل)
نجمة الصبح غير متصل  
قديم(ـة) 10-07-2005, 09:12 AM   #9
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
اختي الكرمه نجمة الصبح

الافضل تناول الحديد من مصادره الغذائيه في الحالات العاديه

لانه ولله الحمد المصادر متوفره في العديد من الاغذيه وخاصة اللحوم والورقيات الخضراء

حتى ان بعض الاغذيه تم اضافة الحديد لها مثل الحبوب والحليب في المملكه

حالات خاصه جدا تحتاج اخذ الحديد على شكل كبسولات ولكن تحت ظروف معينه

اعتقد ان صرفها العشوائي وبدون حاجه يعتبر تصرف خاطئ

اشكرك وارجو لك الصحه والسعاده
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  
قديم(ـة) 10-07-2005, 02:19 PM   #10
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 19
قوة التقييم: 0
نجمة الصبح is on a distinguished road
شكرالك يادكتور ادام الله لك صحتك....
نجمة الصبح غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 10:50 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19