LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-07-2011, 02:28 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
جنون النصر
عضو متألق
 

إحصائية العضو







افتراضي التنزه وفوائده

اخوانى انا ببدا بموضوعى على طول طبعا بحلول رمضان تتوقف العوائل عن الروحه والجيه نوعا ما وسؤالى ماذا عملت لأولاد ك وكيف تعاملت مع مزاج زوجتك المتقلب بسبب السهر لانه بالاجازه يكثر الاكتئاب و الطفش عند العائله

مقدمه بسيطه للموضوع



الطبيعة تواصل وتهدئة.

يوضح المؤلفون بأن الناس الذين يعيشون قريبا من الطبيعة يعانون من مستويات كآبة أقل لهذه الأسباب:

يتواصلون مع أشكال الحياة البسيطة، ويرون الجمال بكل مناحي الحياة ويتعرفون على عظمة الخالق.

رؤية غروب أو شروق الشمس يجعلان الروح سعيدة، مما يؤثر على مستويات السعادة في أجسامنا.

أخذ الوقت للاستمتاع بالمناظر الطبيعية يمكن أن يهدئ نظامنا العصبي.

الاقتراب من الطبيعة يشعرنا بأننا جزء من الحياة، فنحن نرى الطيور، والزهور، والأشجار، والأرض.

عملية الترابط هذه تساعد على تخفيف الشعور بالكآبة والعواطف السلبية الأخرى، مما يجلب السعادة أكثر إلى كل يوم من حياتنا.



الطبيعة تشجع على أداء التمارين.

الناس الذين يعيشون قريبا من الطبيعة يحصلون على فرصة أكبر للاستمتاع بالنشاطات الخارجية، حيث الحركة أسهل وأسرع والهواء أنقى وأكثر غنى بالاوكسجين. فكر في الموضوع -- هل تفضل المشي والتمرن في منطقة طبيعية محفوفة بالأشجار والطيور أو على رصيف بجانب عادمات السيارات أو في نادي صحي مغلق ؟ الطبيعة هبة يجب أن لا نفرض بها بل نستمتع بها قدر الإمكان.



5 طرق طبيعية يمكن أن تحسن مزاجك:



استنشق صوت تدفق المياه.

إذهب إلى نهر أو جدول وحاول التنفس مع صوت تدفق الماء الجاري. يساعد هذا التمرين البسيط على تنقية روحك من الافكار السيئة.





استنشق صوت المحيط.

إذا كنت تسكن قرب الميحط، فأفضل وسيلة لتنقية روحك والتخلص من مشاعر الكآبة أو الغضب هو الذهاب إلى المحيط واستنشاق الصوت الجميل للأمواج.



تواصل مع الشمس.

إجلس أو استلقي على الأرض وأنظر الى السماء جيدا ثم أغلق عيونك وتخيل ضوء الشمس يتغلغل في شعرك ويداعب جلدك. هذا التمرين يساعد على التخلص من مشاعر الغضب والوحدة ويجعلك جزءا من الحياة المحيطة بك.



خذ أحباءك إلى الطبيعة.

بدلا من الجلوس في مقهى أو مطعم أو غرفة الجلوس، خذ احبائك وأطفالك الى الخارج واستمتع بأجواء لطيفة في الحديقة أو المتنزه عانق الطبيعة ودعها تبادلك العناق.



خذ طاقتك من الأرض.

هناك طريقة واحدة لأخذ الطاقة من الأرض ولا تتضمن معدات استخراج الوقود! أمشي حافي القدمين على الرمال النقية والأعشاب الخضراء لتستمد من الأرض طاقة إيجابية رائعة لا تعادل اي طاقة. استلقي على الرمال ودع الارض تستخرج منك كل الطاقة السلبية.

رد مع اقتباس
قديم 26-07-2011, 03:02 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
الصريحه
عضو ذهبي
 

إحصائية العضو







افتراضي

طرح ثري وقيم ..بمعلومات مفيده
سلمتِ لجمآل طرحك وعذوبة آنتقائك
نترقب جديدك..
‏‏

دمت بصحه وعآفيه.


















التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 26-07-2011, 03:07 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية تحدوؤوه البشر
 
 

إحصائية العضو







افتراضي

منفوووووول . . .



















التوقيع

حين يتعمد الأخرين فهمك بطريقة خآطئة ؛ ( لا ترهق نفسك بالتبرير ) , فقط .. !
أدر ظهرك واستمتع بالحياة ..

رد مع اقتباس
قديم 26-07-2011, 07:48 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
جنون النصر
عضو متألق
 

إحصائية العضو







افتراضي

منوريييييييييييين

رد مع اقتباس
قديم 26-07-2011, 08:01 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
 

إحصائية العضو







افتراضي

يعطيك الف عافيه على الطرح

رد مع اقتباس
قديم 26-07-2011, 08:09 AM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
جنون النصر
عضو متألق
 

إحصائية العضو







افتراضي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جالكسي والدنياء عكسي

يعطيك الف عافيه على الطرح
مشكور على المرور :
رد مع اقتباس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 11:46 AM





SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8