عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 11-06-2005, 01:20 PM   #1
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 8
قوة التقييم: 0
كيف الحال is on a distinguished road
Smile ماذا بعد التخفيف ؟؟ ( أرجو مشاركة د. عبد العزيز ) :)

السلام عليكم ..

انا ولله الحمد ما شي على برنامج غذائي ( نبوي ) التخفيف من الأكل والامتناع عن السكريات والنشويات ..

مع رياضة المشي اليومية والتمارين ..

ولله الحمد لي شهر الآن ونزلت حوالي 6 كيلو ..

ولا أزال على هذا البرنامج .. وسأظل بإذن الله .. :)


لكن السؤال عندما أصل إلى الوزن المثالي أو المقبول .. هل سأعود لأكلي الطبيعي ؟؟

أم يجب أن أواصل الامتناع والسير على برنامج محدد ؟؟

أرجوا أن تفيدوني ؟؟ :)
كيف الحال غير متصل  

 
قديم(ـة) 11-06-2005, 04:29 PM   #2
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
اخي الكريم

ارجو لو تذكر وزنك وطولك وعمرك وان امكن كمية الدهون تحت الجلد

التخفيف من الدهون والسكريات والمشي مطلوب لكل شخص ويجب الاستمرار عليه من اجل الصحه العامه

مع امنياتي لك بالصحه والسعاده واقدر لك حرصك على حرصك على مشاركتي
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  
قديم(ـة) 14-06-2005, 08:58 AM   #3
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 8
قوة التقييم: 0
كيف الحال is on a distinguished road
بالنسبة للطول تقريبا 176 سم

والوزن 97 كيلو ..

أما نسبة الدهون فما أدري والله :)
كيف الحال غير متصل  
قديم(ـة) 15-06-2005, 09:17 AM   #4
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
اخي الكريم

لازلت تحتاج لنزول الوزن اكثر

مع انك لم تذكر عمرك

لكن يمكنك ارساله على الخاص او بالبريد الالكتروني
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  
قديم(ـة) 18-06-2005, 01:10 PM   #5
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 8
قوة التقييم: 0
كيف الحال is on a distinguished road
أعرف ذلك .. ولا زلت إلى الآن على البرنامج ..

أعتقد أن الوزن المثالي هو 76 كيلو

أليس كذلك ؟؟
كيف الحال غير متصل  
قديم(ـة) 18-06-2005, 07:42 PM   #6
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
ياليت لو اعرف كم عمرك

واتوقع انك رجل

احتما ل يكون اكثر من ذلك

لان كتلة الجسم عندك الان 32,4 وهي المفروض تكون تحت 25

ان كنت بالرياض تستطيع المرور على العياده لوضع تقييم عام لحالتك
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 12:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19