العودة   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > الرياضة و السوالف و التواصل
التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

الرياضة و السوالف و التواصل لكل ما يخص الرياضة، و لتبادل الأحاديث المتنوعة و الترفيه.

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-07-2005, 10:45 AM   #1
abu naif
مشرف سوبر
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
الدولة: المملكة العربية السعودية
المشاركات: 11,912
معدل تقييم المستوى: 0
abu naif has a spectacular aura aboutabu naif has a spectacular aura aboutabu naif has a spectacular aura about
افتراضي التدليك اليدوي لعلاج آلام الرقبه والاكتاااف


تعتبر آلام الرقبة و الأكتاف من الاعتلالات الشائعة التي تؤثر في النشاطات اليومية ونوعية الحياة وتسبب اضطرابات النوم



. وفي دراسة جديدة نشرتها مجلة "أرشيف الطب الداخلي" المتخصصة تبحث في أفضل الوسائل العلاجية للتخلص من هذه الآلام, اكتشف الباحثون الهولنديون أن التدليك اليدوي يمثل أكثر الطرق فعالية وأفضلها علاجا.

وقام العلماء بمقارنة فعالية العلاج اليدوي الذي يقوم فيه المعالج المؤهل بتحريك رقبة المريض بطرق معينة لتحسين حركتها, والعلاج الفيزيائي الذي يعطى فيه المريض أنواعا خاصة من التمارين الرياضية لممارستها, والعناية العادية التي تضم علاجات دوائية تخفف الألم والالتهاب ونصائح بالراحة واستخدام الضواغط الساخنة وتمارين رياضية بسيطة يمكن أداؤها في المنزل. واستخدمت هذه الأنواع من العلاج على 183 مريضا تراوحت أعمارهم بين 18 و70 عاما يعانون من آلام رقبة مجهولة السبب.

ووجد الباحثون بعد مرور ستة أسابيع أن العلاج اليدوي كان أكثر الخيارات العلاجية فعالية إذ سجل 68% من المرضى -الذين خضعوا لجلسات العلاج اليدوي مدة كل منها 45 دقيقة أسبوعيا- شعورا أفضل وتحسنا ومعافاة كاملة, وذلك مقابل 51% ممن تلقوا جلستين أسبوعيا من العلاج الفيزيائي مدة كل منها نصف ساعة, و36% من مجموعة العناية الطبية العادية.
و اضافة طورنا من بعض الأساليب الجديدة من التدليك بكأس الهواء و تمرينات خاصة تساعد اللاعبين علىالتخلص من تلك اللآلم التى تنتج من اثار ضرب الكرة بالرأس أو التصادم و السقوط و كذلك لفحة الهواء البارد التى تسبب تيبس مفصل الكتف .


الصور التالية توضح الموضوع


فقرات الرقبة الطبعية فى الشاب الرياضي السليم


فقرات الرقبة لمسن يعاني من اوجاع الرقبة


قد يمتد الألم الى تلك المنطقة " العصبة "

و يمكن تحسس العضلة المتقلصة بأصابعك هكذا



التدليك العلاجي للألم الرقبة يبداء من الأكتاف فى هذا الوضع
















و النصيحة الأخيرة اهتموا بوضع الرأس و الرقبة اثناء النوم - القراءة - قيادة السيارة




منقول






اتمنى لكم الفااااااائده
تحيتي لكم ودمتم بصحه وعاااافيه
__________________
.
.
abu naif غير متواجد حالياً  
قديم 17-07-2005, 01:07 PM   #2
نور
نــــاقــده
 
تاريخ التسجيل: Dec 2001
الدولة: في بيتنا
المشاركات: 454
معدل تقييم المستوى: 0
نور is on a distinguished road
افتراضي

ما قصرت ابو ناااايف كفيت ووفيت موضوع جداً رائع ومهم للجميع

تقبل احترامي
__________________
نور غير متواجد حالياً  
قديم 18-07-2005, 02:55 AM   #3
abu naif
مشرف سوبر
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
الدولة: المملكة العربية السعودية
المشاركات: 11,912
معدل تقييم المستوى: 0
abu naif has a spectacular aura aboutabu naif has a spectacular aura aboutabu naif has a spectacular aura about
افتراضي

مشرفتناااااا العزيزه نور
ازدااااااااانت الصفحه
بمرووووورك
تحيتي لك وتقديري
__________________
.
.
abu naif غير متواجد حالياً  
قديم 18-07-2005, 02:05 PM   #4
انين وردة
عضو هادئ
 
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 262
معدل تقييم المستوى: 0
انين وردة is on a distinguished road
افتراضي

ابو نايف


مشكور على هذا النقل المفيد


جزاك الله خيرا كثيرا
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
انين وردة غير متواجد حالياً  
قديم 18-07-2005, 04:45 PM   #5
ريـم الصحاري
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
الدولة: الـــــــــــرس
المشاركات: 3,783
معدل تقييم المستوى: 0
ريـم الصحاري is on a distinguished road
افتراضي

مشكور على هذا النقل المفيد


جزاك الله خيرا كثيرا
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
ريـم الصحاري غير متواجد حالياً  
قديم 19-07-2005, 03:59 AM   #6
abu naif
مشرف سوبر
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
الدولة: المملكة العربية السعودية
المشاركات: 11,912
معدل تقييم المستوى: 0
abu naif has a spectacular aura aboutabu naif has a spectacular aura aboutabu naif has a spectacular aura about
افتراضي

دجى الليل
شكرا لك على المرور الطيب
ادااااااااام الله عليك الصحه والعافيه
تحيتي وتقديري لك
__________________
.
.
abu naif غير متواجد حالياً  
قديم 19-07-2005, 04:00 AM   #7
abu naif
مشرف سوبر
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
الدولة: المملكة العربية السعودية
المشاركات: 11,912
معدل تقييم المستوى: 0
abu naif has a spectacular aura aboutabu naif has a spectacular aura aboutabu naif has a spectacular aura about
افتراضي

شكرااااا لك مشرفتناااااااااا على المرور الكريم
دمتي بخير وصحه وعاااافيه
__________________
.
.
abu naif غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:12 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir