التدليك اليدوي لعلاج آلام الرقبه والاكتاااف

majed · 17-07-2005, 11:45 AM

تعتبر آلام الرقبة و الأكتاف من الاعتلالات الشائعة التي تؤثر في النشاطات اليومية ونوعية الحياة وتسبب اضطرابات النوم

. وفي دراسة جديدة نشرتها مجلة "أرشيف الطب الداخلي" المتخصصة تبحث في أفضل الوسائل العلاجية للتخلص من هذه الآلام, اكتشف الباحثون الهولنديون أن التدليك اليدوي يمثل أكثر الطرق فعالية وأفضلها علاجا.

وقام العلماء بمقارنة فعالية العلاج اليدوي الذي يقوم فيه المعالج المؤهل بتحريك رقبة المريض بطرق معينة لتحسين حركتها, والعلاج الفيزيائي الذي يعطى فيه المريض أنواعا خاصة من التمارين الرياضية لممارستها, والعناية العادية التي تضم علاجات دوائية تخفف الألم والالتهاب ونصائح بالراحة واستخدام الضواغط الساخنة وتمارين رياضية بسيطة يمكن أداؤها في المنزل. واستخدمت هذه الأنواع من العلاج على 183 مريضا تراوحت أعمارهم بين 18 و70 عاما يعانون من آلام رقبة مجهولة السبب.

ووجد الباحثون بعد مرور ستة أسابيع أن العلاج اليدوي كان أكثر الخيارات العلاجية فعالية إذ سجل 68% من المرضى -الذين خضعوا لجلسات العلاج اليدوي مدة كل منها 45 دقيقة أسبوعيا- شعورا أفضل وتحسنا ومعافاة كاملة, وذلك مقابل 51% ممن تلقوا جلستين أسبوعيا من العلاج الفيزيائي مدة كل منها نصف ساعة, و36% من مجموعة العناية الطبية العادية.
و اضافة طورنا من بعض الأساليب الجديدة من التدليك بكأس الهواء و تمرينات خاصة تساعد اللاعبين علىالتخلص من تلك اللآلم التى تنتج من اثار ضرب الكرة بالرأس أو التصادم و السقوط و كذلك لفحة الهواء البارد التى تسبب تيبس مفصل الكتف .

الصور التالية توضح الموضوع

فقرات الرقبة الطبعية فى الشاب الرياضي السليم

فقرات الرقبة لمسن يعاني من اوجاع الرقبة

قد يمتد الألم الى تلك المنطقة " العصبة "

و يمكن تحسس العضلة المتقلصة بأصابعك هكذا

التدليك العلاجي للألم الرقبة يبداء من الأكتاف فى هذا الوضع

و النصيحة الأخيرة اهتموا بوضع الرأس و الرقبة اثناء النوم - القراءة - قيادة السيارة

منقول

اتمنى لكم الفااااااائده
تحيتي لكم ودمتم بصحه وعاااافيه

نور · 17-07-2005, 02:07 PM

ما قصرت ابو ناااايف كفيت ووفيت موضوع جداً رائع ومهم للجميع

تقبل احترامي

majed · 18-07-2005, 03:55 AM

مشرفتناااااا العزيزه نور
ازدااااااااانت الصفحه
بمرووووورك
تحيتي لك وتقديري

انين وردة · 18-07-2005, 03:05 PM

ابو نايف

مشكور على هذا النقل المفيد

جزاك الله خيرا كثيرا

ريـم الصحاري · 18-07-2005, 05:45 PM

مشكور على هذا النقل المفيد

جزاك الله خيرا كثيرا

majed · 19-07-2005, 04:59 AM

دجى الليل
شكرا لك على المرور الطيب
ادااااااااام الله عليك الصحه والعافيه
تحيتي وتقديري لك

majed · 19-07-2005, 05:00 AM

شكرااااا لك مشرفتناااااااااا على المرور الكريم
دمتي بخير وصحه وعاااافيه

17-07-2005, 11:45 AM	#1
majed عضو اسطوري تاريخ التسجيل: Aug 2004 البلد: qassim المشاركات: 13,598 قوة التقييم: 18	التدليك اليدوي لعلاج آلام الرقبه والاكتاااف تعتبر آلام الرقبة و الأكتاف من الاعتلالات الشائعة التي تؤثر في النشاطات اليومية ونوعية الحياة وتسبب اضطرابات النوم . وفي دراسة جديدة نشرتها مجلة "أرشيف الطب الداخلي" المتخصصة تبحث في أفضل الوسائل العلاجية للتخلص من هذه الآلام, اكتشف الباحثون الهولنديون أن التدليك اليدوي يمثل أكثر الطرق فعالية وأفضلها علاجا. وقام العلماء بمقارنة فعالية العلاج اليدوي الذي يقوم فيه المعالج المؤهل بتحريك رقبة المريض بطرق معينة لتحسين حركتها, والعلاج الفيزيائي الذي يعطى فيه المريض أنواعا خاصة من التمارين الرياضية لممارستها, والعناية العادية التي تضم علاجات دوائية تخفف الألم والالتهاب ونصائح بالراحة واستخدام الضواغط الساخنة وتمارين رياضية بسيطة يمكن أداؤها في المنزل. واستخدمت هذه الأنواع من العلاج على 183 مريضا تراوحت أعمارهم بين 18 و70 عاما يعانون من آلام رقبة مجهولة السبب. ووجد الباحثون بعد مرور ستة أسابيع أن العلاج اليدوي كان أكثر الخيارات العلاجية فعالية إذ سجل 68% من المرضى -الذين خضعوا لجلسات العلاج اليدوي مدة كل منها 45 دقيقة أسبوعيا- شعورا أفضل وتحسنا ومعافاة كاملة, وذلك مقابل 51% ممن تلقوا جلستين أسبوعيا من العلاج الفيزيائي مدة كل منها نصف ساعة, و36% من مجموعة العناية الطبية العادية. و اضافة طورنا من بعض الأساليب الجديدة من التدليك بكأس الهواء و تمرينات خاصة تساعد اللاعبين علىالتخلص من تلك اللآلم التى تنتج من اثار ضرب الكرة بالرأس أو التصادم و السقوط و كذلك لفحة الهواء البارد التى تسبب تيبس مفصل الكتف . الصور التالية توضح الموضوع فقرات الرقبة الطبعية فى الشاب الرياضي السليم فقرات الرقبة لمسن يعاني من اوجاع الرقبة قد يمتد الألم الى تلك المنطقة " العصبة " و يمكن تحسس العضلة المتقلصة بأصابعك هكذا التدليك العلاجي للألم الرقبة يبداء من الأكتاف فى هذا الوضع و النصيحة الأخيرة اهتموا بوضع الرأس و الرقبة اثناء النوم - القراءة - قيادة السيارة منقول اتمنى لكم الفااااااائده تحيتي لكم ودمتم بصحه وعاااافيه __________________ - www.alrassxp.com

17-07-2005, 02:07 PM	#2
نور نــــاقــده تاريخ التسجيل: Dec 2001 البلد: في بيتنا المشاركات: 7,503 قوة التقييم: 14	ما قصرت ابو ناااايف كفيت ووفيت موضوع جداً رائع ومهم للجميع تقبل احترامي __________________ \|هنا اسماء الجلسة النصراوي\| المجلة الخاصة بجلسة النصراويين العدد الأول قريباً جدول دوري المحترفين السعودي 2008 - 2009 الـــف شـــكر ريــــوفــه

أدوات الموضوع
عرض نسخة قابلة للطّباعة ارسال هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط المتتابع التحول إلى النمط المتشعب التحول إلى النمط الأحادي





أهلا هلا باللي لفوا من عنيزة أهلا هلا ماهل همال الأمطار محافظ وأهالي الرس يحتفون بمحافظ وأهالي عنيزة تغطية مصورة أهلا هلا باللي لفونا من عنــيزة ( صور من استقبال محافظ وأهالي عنيزة ) تغطية منتديات الرس أكس بي لزيارة أهالي محافظة عنيزة لمحافظة الرس

18-07-2005, 03:55 AM	#3
majed عضو اسطوري تاريخ التسجيل: Aug 2004 البلد: qassim المشاركات: 13,598 قوة التقييم: 18	مشرفتناااااا العزيزه نور ازدااااااااانت الصفحه بمرووووورك تحيتي لك وتقديري

18-07-2005, 03:05 PM	#4
انين وردة عضو هادئ تاريخ التسجيل: May 2005 المشاركات: 322 قوة التقييم: 4	ابو نايف مشكور على هذا النقل المفيد جزاك الله خيرا كثيرا

18-07-2005, 05:45 PM	#5
ريـم الصحاري عضو خبير تاريخ التسجيل: Aug 2004 البلد: الـــــــــــرس المشاركات: 4,421 قوة التقييم: 9	مشكور على هذا النقل المفيد جزاك الله خيرا كثيرا

19-07-2005, 04:59 AM	#6
majed عضو اسطوري تاريخ التسجيل: Aug 2004 البلد: qassim المشاركات: 13,598 قوة التقييم: 18	دجى الليل شكرا لك على المرور الطيب ادااااااااام الله عليك الصحه والعافيه تحيتي وتقديري لك

19-07-2005, 05:00 AM	#7
majed عضو اسطوري تاريخ التسجيل: Aug 2004 البلد: qassim المشاركات: 13,598 قوة التقييم: 18	شكرااااا لك مشرفتناااااااااا على المرور الكريم دمتي بخير وصحه وعاااافيه

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف)