عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 19-05-2013, 06:48 AM   #1
مشرفة المنتدى الدعوي
 
صورة أم عبدالله الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
البلد: في ديار الأخيار
المشاركات: 1,975
قوة التقييم: 7
أم عبدالله will become famous soon enough
طــــــــرق صحــــية للمــــذاكـــرة



طــــــــرق صحــــية للمــــذاكـــرة


إذا أردت أن تخدمك ذاكرتك، ولا تخونك في الامتحان، فعليك بالطريقة السليمة والمريحة لها،
فمن خلال تجارب وخبرات نقدم لك أهم النقاط التي تساعدك على تهيئة جسمك صحيا بشكل أفضل.


1- تنظيم الغرفة وتحسين تهويتها.

2- تنظيم المواد الدراسية حسب الأيام المتبقية، بحيث يتم توزيع المقرر على ساعات معينة وساعات للراحة.

3- قلل الملهيات التي تشتت الذهن بالذات المحببة للنفس، لأن النفس بطبيعتها لا تحب الجد، وتحب أن تتركها فيما يوافق راحتها، فلا بد من وضع جدول أولويات وترك الإنترنت تماماً، وإغلاق الجوال، ووضعه في مكان بعيد.

4- أفضل مدة يعمل فيها المخ هي 40-50 دقيقة، بعدها تقل قدرته بشكل كبير، فالمذاكرة لمدة 50 دقيقه مع 10 دقائق راحة،
مع القيام من مكان المذاكرة والحركة البسيطة تنشط الجسم والدورة الدموية.

5- الجلسة السليمة تقلل الضغط على عضلات الظهر والعنق، فنجد البعض يشتكي
من آلام في مؤخرة الرأس، وقد يكون سببها الإرهاق العضلي للعنق، فالبعض يذاكر
وهو على السرير أو على الأرض، مما يتعب الجهاز العضلي والعصبي.

6- البحث عن الطريقة المناسبة للمذاكرة، وهناك طرق مفيدة في هذا الموضوع، بعضها يناسب المذاكرة الدائمة،
وبعضها يناسب المذاكرة لما قبل الامتحان.

7- لا تكثر النقاش مع الآخرين قبل الامتحان، فهذا يولد ضغطاً نفسياً رهيباً يقلل من تركيز المخ.

8- ينصح بالهدوء النفسي ولا أفضل من السكون الإيماني بالمواظبة على الصلاة والأذكار والدعاء بالتوفيق،
لأنك لن توفق بسبب جهدك فقط، ولربما قضيت الساعات الطوال تذاكر مواضيع، لكنها قد لا تأتي في الامتحان،
لكن لا تتركها لأنك تظن أنها لن تأتي في الامتحان.

ولا تنسوا قوله تعالى: ( وما توفيقي إلا بالله )، فالتوفيق من عند الله تعالى وحده، أولا وآخرا.

وفق الله جميع الطلاب والطالبات للعلم النافع والعمل الصالح

__________________

[ الحق ما قام الدليل عليه ؛ وليس الحق فيما عمله الناس ]
مجموع فتاوى الشيخ ابن عثيمين رحمه الله 7/ 367
أم عبدالله غير متصل   الرد باقتباس

 
قديم(ـة) 19-05-2013, 07:53 AM   #2
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 1,032
قوة التقييم: 0
روحي تناديك is on a distinguished road
الله يجزكم خير
__________________
حياتي كلها تناديك
روحي تناديك غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 19-05-2013, 10:31 AM   #3
مشرف المنتدى الأدبي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
البلد: الرس
المشاركات: 2,144
قوة التقييم: 15
خلف is on a distinguished road
نصائح ثمينة وتوجيهات قيمة

وفق الله طلابنا وطالباتنا للنجاح والفوز في الدنيا والاخرة

وجزاك الله خير اختي ام البررة ماقصرت




.
__________________
خلف غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 19-05-2013, 06:04 PM   #4
عضو مميز
 
صورة Rama الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 262
قوة التقييم: 0
Rama is on a distinguished road
الله يجزاك خير على التوجيهات فهذا وقتها
Rama غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 20-05-2013, 06:57 AM   #5
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
البلد: محافظة الرس الجميله
المشاركات: 812
قوة التقييم: 0
ابن فهيد is on a distinguished road
الله يجزاك الجنه ويرزقك بر ابنائك نصائحك بهذ الوقت دليل على احساسك بمن حولك وحبك للخير لهم اسال الله تبارك وتعالى ان ينفع بما قدمتي وان يجزل لكي الاجر والمثوبه وان يكثر من امثالك
ابن فهيد غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 20-05-2013, 08:07 AM   #6
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 3,082
قوة التقييم: 0
fahadالبدراني is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها ابن فهيد مشاهدة المشاركة
الله يجزاك الجنه ويرزقك بر ابنائك نصائحك بهذ الوقت دليل على احساسك بمن حولك وحبك للخير لهم اسال الله تبارك وتعالى ان ينفع بما قدمتي وان يجزل لكي الاجر والمثوبه وان يكثر من امثالك
fahadالبدراني غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 20-05-2013, 09:44 AM   #7
مشرفة منتدى السوالف
 
صورة مياداا الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
البلد: الرس ديرتي ولا لي غيرها ديرهـ
المشاركات: 5,241
قوة التقييم: 13
مياداا will become famous soon enough
الله يعينهم ويوفقهم ويسهـــل أختباراتهم


والله الأختبارات هذي قــــلــــق ...

تسلمين أم البرره
مياداا غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 21-05-2013, 09:45 AM   #8
عضو فذ
 
صورة ابوتميم الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
البلد: الرس
المشاركات: 6,478
قوة التقييم: 0
ابوتميم is on a distinguished road
جزاك الله خيراً اختنا الفاضله ام البرره على هذه النصائح القيمه ..

ونسأل الله أن يوفق أبنائنا الطلاب والطالبات ويكتب لهم النجاح ..

تحيتي
ابوتميم غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 21-05-2013, 09:25 PM   #9
مشرفة المنتدى الدعوي
 
صورة أم عبدالله الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
البلد: في ديار الأخيار
المشاركات: 1,975
قوة التقييم: 7
أم عبدالله will become famous soon enough
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها روحي تناديك مشاهدة المشاركة
الله يجزكم خير
وإياك شكرا لمرورك الكريم
__________________

[ الحق ما قام الدليل عليه ؛ وليس الحق فيما عمله الناس ]
مجموع فتاوى الشيخ ابن عثيمين رحمه الله 7/ 367
أم عبدالله غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 21-05-2013, 09:26 PM   #10
مشرفة المنتدى الدعوي
 
صورة أم عبدالله الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
البلد: في ديار الأخيار
المشاركات: 1,975
قوة التقييم: 7
أم عبدالله will become famous soon enough
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها خلف مشاهدة المشاركة
نصائح ثمينة وتوجيهات قيمة

وفق الله طلابنا وطالباتنا للنجاح والفوز في الدنيا والاخرة

وجزاك الله خير اختي ام البررة ماقصرت




.
شكرا لمروركم الكريم مشرفنا الفاضل
ووفقني الله وإياكم لمرضاته في الدنيا وللفوز بجناته في الآخرة
__________________

[ الحق ما قام الدليل عليه ؛ وليس الحق فيما عمله الناس ]
مجموع فتاوى الشيخ ابن عثيمين رحمه الله 7/ 367
أم عبدالله غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 08:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19