عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 21-05-2013, 06:14 PM   #1
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 199
قوة التقييم: 0
مركز صفاء لمكافحة التدخين is on a distinguished road
#اليوم العالمي لمكافحة التدخين

بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم العالمي لمكافحة التدخين هو يوم صحي عالمي تم تحديده في 31 مايو من كل عام بهدف تعزيز خطاب وطرق مكافحة التدخين وبيان آثاره السلبية على الصحة والمجتمع والاقتصاد والإنتاجية الفردية والقومية , ونحن نحاول في هذا الموضوع مشاركة المواضيع التوعوية والصور وتقارير أنشطة المركز بهذه المناسبة للعام 2013 ، الذي سيوافق هذه السنة يوم الجمعة 21 رجب من العام الهجري 1434 هـ .

يهدف تفعيل هذا اليوم من كل عام إلى تجاوز غرض تسليط الضوء حول الأخطار الصحية الناجمة عن تعاطي التبغ إلى الدعوة لوضع سياسات فعالة كفيلة للحد من استهلاكه .

وسيكون موضوع هذا العام ( حظر الإعلان عن التبغ والترويج له ورعايته ) متفقا مع نص وروح اتفاقية المنظمة الإطارية بشأن مكافحة التبغ، فديباجة المعاهدة تعترف بضرورة التيقظ لأي جهود تبذلها شركات التبغ لكي تقلص أو تخرب جهود المكافحة، وضرورة التعرف على أنشطة شركات التبغ ذات الأثر السلبي في جهود مكافحة التبغ .

• التاريخ المعتمد عالميا :
31 مايو من كل عام

• الفئة المستهدفة :
- المدخنون وذووهم .
- العاملون في القطاع الصحي من أطباء ومثقفين صحيين وأخصائيين اجتماعيين .
- الجمعيات والمؤسسات الخاصة بمكافحة التدخين .
- كافة أفراد المجتمع .


شاركونا في هاشتاق #اليوم_العالمي_لمكافحة_التدخين_2013
__________________
أنقذه من التدخين
وأرسل رقم جواله على جوال المركز
0503388040


063333071
مركز صفاء لمكافحة التدخين غير متصل   الرد باقتباس

 
قديم(ـة) 21-05-2013, 06:15 PM   #2
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 199
قوة التقييم: 0
مركز صفاء لمكافحة التدخين is on a distinguished road
هذا رابط لموضوع سابق

كيف نحمي أبنائنا من التدخين
__________________
أنقذه من التدخين
وأرسل رقم جواله على جوال المركز
0503388040


063333071
مركز صفاء لمكافحة التدخين غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 21-05-2013, 06:50 PM   #3
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 199
قوة التقييم: 0
مركز صفاء لمكافحة التدخين is on a distinguished road
صور معبرة عن أضرار التدخين




































__________________
أنقذه من التدخين
وأرسل رقم جواله على جوال المركز
0503388040


063333071
مركز صفاء لمكافحة التدخين غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 22-05-2013, 11:48 AM   #4
عضو فذ
 
صورة ابوتميم الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
البلد: الرس
المشاركات: 6,478
قوة التقييم: 0
ابوتميم is on a distinguished road


ونشكر القائمين على مركز صفا على جهودهم الراقيه لتثقيف

من ابتلي بمثل هذا الداء ..

ونتمنى أن يؤتي هذا اليوم ثماره ونحظى بنتائج تسعد الجميع ..

تحيتي
ابوتميم غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 22-05-2013, 06:56 PM   #5
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 199
قوة التقييم: 0
مركز صفاء لمكافحة التدخين is on a distinguished road
احذر التدخين يؤثر على نمو شعرك

يمثل الشعر ثلاثة أرباع جمال المرأة وجزءاً كبيراً من وسامة الرجل، وعلى الرغم من أننا جميعاً ندرك هذه الحقيقة، إلا أننا لا نهتم بتغذية شعرنا والحفاظ عليه، إلا عندما نلاحظ أننا بدأنا بالفعل نفقد جزءاً منه، فالشعر مثله مثل أي نبات أو كائن حي يحتاج إلى التغذية السليمة والاهتمام لكي ينمو بنشاط أكبر.
وتغير نمط الحياة وتناول الفيتامينات من شأنه أن يشجع الشعر على النمو ويحد من تساقطه. وقد يكون الصلع سمة وراثية، وهناك عاملان رئيسيان يتسببان في تساقط الشعر، وهما التدخين وتناول المشروبات الكحولية. فالتدخين يقلل من تدفق الدم إلى فروة الرأس مما يؤدي إلى بطء نمو الشعر، كما يقلل شرب الكحول من نموه أيضاً، فإذا أردت أن تحصل على شعر حيوي عليك الإقلاع عن التدخين، وليس فقط الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية، بل وشرب على الأقل من 4 إلى 8 أكواب مياه يومياً لكي تتمتع بشعر صحي لامع ومظهر متألق.
وتلعب التغذية الجيدة دوراً كبيراً في نمو الشعر، فإذا أضفنا المواد الغذائية الصحية إلى منتجات العناية بالشعر مثل الأنواع المتنوعة من الكريمات والشامبو، يمكن أن تتمتع بشعر أكثر حيوية ومقاوم للتساقط. وهناك بعض النصائح الغذائية التي يجب أن تضعها في الاعتبار أثناء عملية العناية بالشعر وتغذيته، أولاً، نود أن نوضح حقيقة قد لا يعرفها الكثيرون، وهي أن البروتين يدخل كعامل أساسي في تكوين الشعر، لذلك، فإن نقصه قد يؤدي إلى تساقط الشعر وفقدانه، وبناءً عليه، ينبغي أن يكون البروتين دائماً ضمن نظامك الغذائي عن طريق المنتجات الحيوانية كاللحوم ومنتجات الألبان.
وهناك العديد من الفيتامينات التي تساهم في تغذية الشعر مثل فيتامين (b) المركب، خاصة (b3) الذي يساعد في تدفق الدورة الدموية إلى فروة الرأس بشكل صحي، وبالتالي يشجع على نمو الشعر، كما يؤدي الحديد الوظيفة ذاتها. لذلك فهما يعتبران وقوداً للشعر.
ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد (الكبد، والمشمش، والزبيب). وفيتامين (c) المتوفر في البرتقال والليمون، وكذلك الفلفل الأخضر يعتبر أيضاً مكوناً للشعر الصحي، كذلك فيتامين(a) الذي يزيد من حيوية الشعر ولمعانه، ويمكنك أن تجد فيتامين (a) في البيض، والكوسا، واللفت، والجزر.
__________________
أنقذه من التدخين
وأرسل رقم جواله على جوال المركز
0503388040


063333071
مركز صفاء لمكافحة التدخين غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 24-05-2013, 09:28 AM   #6
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 2,206
قوة التقييم: 0
ابو سليمان333 is on a distinguished road
نشكر القائمين على مركز صفا على جهودهم
ابو سليمان333 غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 25-05-2013, 06:03 PM   #7
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 199
قوة التقييم: 0
مركز صفاء لمكافحة التدخين is on a distinguished road
أضرار التدخين على القلب والشرايين والدورة الدموية:

تؤدي مادة النيكوتين في السجائر إلى إزدياد وتسارع ضربات القلب وزيادة ضغط الدم بمعدل 20 – 25%، مما يرهق القلب مع مرور الزمن. كما تسبب مادة النيكوتين ضيقا في الشرايين وتساعد على تسارع تصلبها وذلك من خلال ترسيب الكولستيرول على جدران الأوعية الموية.

يعمل التدخين على صعوبة التحكم في مستوى ضغط الدم حتى مع إستعمال الأدوية المعالجة للضغط. بحيث يستوجب في بعض الحالات من مريض الضغط أن يمتنع عن التدخين كليا ليتسنى بعد ذلك التحكم في الضغط بالأدوية الخافضة لضغط الدم.

يحتوي دخان السجائر على غاز أول أكسيد الكربون الذي يحل محل الأكسجين في الدم مما يقلل من نسبة الأكسجين في الدم ويعرض بالتالي إلى الإصابة بأزمات القلب الحادة وجلطات القلب والمخ.

يؤدي الدخان إلى ضعف قدرة عضلة القلب على ضخ الدم مما يعرض للإصابة بهبوط في القلب وفشل في أداء القلب للمهام الحيوية.

تزيد نسبة إحتمال حدوث مشاكل ومضاعفات أثناء التخدير في حال الحاجة لإجراء عملية جراحية للمدخنين. حيث يتطلب الأمر الإمتناع عن التدخين لفترة كافية أقلها 3 أيام قبل إجراء التخدير. وقد يكون ذلك راجع الىأن دم المدخن يحتوي على كمية كبيرة من الدخان وبالأخص على أول أكسيد الكربون الذي يضعف من كفاءة الدم في حمل الأكسجين والغذاء الى أنسجة الجسم المختلفة.

يسبب الدخان إنتفاخ وتهتك الشريان الرئيسي في الجسم ( الشريان الأورطي )، مما يعرضه للإنفجار المفاجئ وهذا قد يؤدي الى الهلاك حتما إذغ لم يتدارك جراحيا.

يعد التدخين من أهم الأسباب المؤدية الى ضيق شرايين الأطراف وخصوصا شرايين الساقين. فقد ثبت أن المدخنين يمثلون حوالي90% من المصابين بضيق شرايين الأطراف. وللعلم فإن الإصابة بضيق الشرايين الطرفية يسبب الألم المزمن في الأرجل خصوصا مع المشي أو الحركة من أي نوع وقد يتطلب العلاج إجراء العمليات الجراحية واستبدال شرايين الأطراف بأخرى صناعية وهي غير مضمونة النتائج.

وهناك نوع معين من أمراض ضيق شرايين الساقين وهو ما يعرف بمرض "بيرغر" حيث أنه يصيب المدخنين فقط (أو يمثل المدخنون نسبة 99% من المصابين بهذا المرض).

وهو من الأمراض صعبة العلاج. وقد يبدأ في منطقة معينة من الجسم ثم يبدأ بالإنتشار في شرايين الجسم المختلفة. ولابد معه من الإقلاع عن التدخين تماما ليتسنى بعد ذلك محاولة العلاج. علما بأن هذا المرض هو من أحد مسببات فقدان الأصابع والأطراف خصوصا عند المدخنين.

أصبح من الثابت الآن أن التدخين هو أحد مسببات ازدياد تجلط الدم التلقائي. وهذا يعني أن المدخنين عرضة للإصابة بتجلط الدم في الساقين أو الرئتين من غير أن تكون هناك أسباب معروفة لذلك.

__________________
أنقذه من التدخين
وأرسل رقم جواله على جوال المركز
0503388040


063333071
مركز صفاء لمكافحة التدخين غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 26-05-2013, 05:08 PM   #8
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 199
قوة التقييم: 0
مركز صفاء لمكافحة التدخين is on a distinguished road
الدخان السلبى للسجائر


- لا يوجد في مجتمع يتم تدخين السجائر فيه غير مدخنين على الإطلاق ... فالكل يدخن في هذه البيئة المشبعة بالسحابة الرمادية.



فأين ياتُرى يذهب الدخان المتصاعد من سيجارة المدخن؟! والذى يطلق عليه الاسم العلمى"دخان البيئة المتصاعد من التبغ" (إبى. تى. إس)، يذهب لمن يطلق عليهم: "المدخنون السلبيون"، هذا الدخان يملأ كل مكان محيط بنا .. وهأنت في منزلك تجده يطرق بابك لكى تستضيفه طيلة عمرك ... أو في مكان عملك ترحب به لأنه إحدى قواعد اجتذاب العملاء ... أو في أى مكان عام من أجل الاستمتاع والمتعة.



* ما هو الدخان السلبى؟


وعلي وجه أدق دخان البيئة الناتج عن السجائر هو مزيج من الدخان المتصاعد من السجائر (الدخان الثانوى)، ودخان الزفير الذى يخرجه المدخن عند أخذ "أنفاس" من السيجارة (الدخان الرئيسي).



* تضاد في نتائج الأبحاث:


وبالرغم من أن هناك حملات مكثفة لمكافحة التدخين من أجل الإقلاع عن السجائر وجميع منتجات التبغ، إلا أن الأبحاث التى أجراها العلماء يوجد فيها بعض التضارب ما بين ضرر الدخان السلبى من عدمه على غير المدخنين الأمر الذى يدعو إلى تجنب هذا التضارب بالابتعاد عن التدخين على الفور:


1- في دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية "دبليو. إتش. أو" who علي تأثير"إبى. تى. إس"والإصابة بسرطان الرئة"، أثبتت أنه لا توجد نسب كبيرة في الإصابة بهذا النوع من السرطانات بين غير المدخنين (المدخنون السلبيون). والغريب في هذه النتائج أنها لا تتوافق مع النسبة المتزايدة للإصابة بهذا المرض بين غير المدخنين ... !!!


وفي عام 1993، أصدرت الوكالة الأمريكية لحماية البيئة تقريراً يوضح بأن "إبى. تى. إس" هو أحد الأسباب الرئيسية في إصابة المدخنين السلبيين بسرطان الرئة، وفى نفس الوقت وجهت الانتقادات الحادة لهذا التقرير من قبل القاضى الفيدرالى الأمريكى والذي أعلن عدم صحتها!!!



2- أما الدراسات الأخرى التى أجريت عن مدى ارتباط التدخين السلبى بأمراض القلب، فقد توصلت كلا من قاعدتى بيانات الجمعية الأمريكية للوقاية من أمراض السرطانية والبحث الأمريكى القومى لإحصاء الوفيات أنه لا توجد علاقة بين الدخان السلبى وأمراض القلب.


وأنه لا توجد علاقة بينه وبين أمراض الجهاز التنفسى التى تصيب الكبار وخاصة أزمات الربو ... علي الجانب الآخر نجد المصابون بأزمات الربو تزداد حالتهم سوءاً "مع الدخان السلبى.


وفي حين أن عدداً كبيراً من الدراسات أوضحت بأن هناك تزايداً كبيراً في إصابات الجهاز التنفسي عند الأطفال ما قبل سن المدرسة عند التعرض للدخان السلبى في المنازل، كما أثبتت أن هناك علاقة بين "عرض موت الطفل المفاجئ" حديث الولادة إذا كان الآباء من المدخنين.
__________________
أنقذه من التدخين
وأرسل رقم جواله على جوال المركز
0503388040


063333071
مركز صفاء لمكافحة التدخين غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 27-05-2013, 07:11 PM   #9
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 199
قوة التقييم: 0
مركز صفاء لمكافحة التدخين is on a distinguished road
التدخين فور الاستيقاظ يضاعف فرص الإصابة بسرطان الرئة والفم

حذرت دراسة طبية من أن الأشخاص الذين يبدأون يومهم بإشعال سيجارة فور استيقاظهم من النوم يضاعفون من مخاطر إصابتهم بسرطان الرئة والفم.

وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين اعتادوا على تدخين السيجارة فور استيقاظهم ارتفعت بينهم نسبة المواد المسرطنة والنيكوتين في الدم بمعدل الضعفين بالمقارنة بالمدخنين التقليديين الذين يدخنون عقب الاستيقاظ بنحو أربع ساعات على الأقل.

ويعد ارتفاع مستوى مادة "النال"من أهم المؤشرات السلبية الدالة على زيادة مخاطر إصابة المدخن بالسرطان وخاصة الرئة والفم .
__________________
أنقذه من التدخين
وأرسل رقم جواله على جوال المركز
0503388040


063333071
مركز صفاء لمكافحة التدخين غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 28-05-2013, 04:35 PM   #10
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 199
قوة التقييم: 0
مركز صفاء لمكافحة التدخين is on a distinguished road
الرياضة تساعد الشباب على الإقلاع عن التدخين

أكدّ طبيب أمراض الرئة الألماني، هارالد مور، أنه يُمكن للشباب المدخنين الإقلاع عن التدخين على نحو أسهل، من خلال ممارسة الرياضة لمدة ‬20 دقيقة يومياً، لافتاً إلى أنه يُفضل أيضاً أن يشاركوا في برنامج الإقلاع عن التدخين.

ويستند مور، الخبير لدى المؤسسة الألمانية لأمراض الرئة بمدينة هانوفر، في ذلك إلى نتائج دراسة أميركية حديثة شارك فيها ‬233 شاباً مدخناً تراوح أعمارهم بين ‬14 و‬19 عاماً وكانوا يدخنون في بداية الخضوع لهذه الدراسة نحو نصف علبة سجائر يومياً خلال أيام الأسبوع، بينما يزداد معدل تدخينهم إلى علبة كاملة أثناء العطلة الأسبوعية.

وتبيّن من هذه الدراسة تراجع قدرة الشباب الذين لم يمارسوا الأنشطة الرياضية، في تقليل معدل تدخينهم للسجائر مقارنةً بأقرانهم، الذين واظبوا على ممارسة الرياضة لمدة ‬20 دقيقة يومياً. ولكن لم يتوصل العلماء حتى الآن إلى سبب ذلك.

وأشار البروفيسور إلى أنه ربما يرجع السبب في ذلك إلى الدور الذي يلعبه هرمون السعادة المعروف باسم «الإندورفين»، الذي يفرزه الجسم عند ممارسة الأنشطة البدنية، إذ يعمل هذا الهرمون على تحسين الحالة المزاجية، ومن ثمّ يُمكن أن يحد من أعراض الانسحاب المقترنة بالإقلاع عن التدخين.
__________________
أنقذه من التدخين
وأرسل رقم جواله على جوال المركز
0503388040


063333071
مركز صفاء لمكافحة التدخين غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 02:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19