عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 27-10-2015, 02:09 PM   #1
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 160
قوة التقييم: 0
المـخلص is on a distinguished road
6 نصائح للوقاية من الانفلونزا والزكام

يخطئ الكثيرون عندما يعتقدون بأن الزكام والانفلونزا نوع واحد من المرض، فبالرغم من تشابه الاعراض إلا أنهما نوعان مختلفان واسوئهما بالطبع الانفلونزا لأن الاعراض يمكن أن تتطور مما يعني زيادة في فترة المرض. ومع انخفاض درجات الحرارة وزيادة الضغط في الاماكن المغلقة تزيد عدوى الفيروسات المسببة للزكام والانفلونزا مما يعني بأنك وافراد عائلتك معرضون في كل دقيقة للاصابة بالزكام أو الانفلونزا، فكيف تحمي نفسك وعائلتك؟

نقدم لكم هذه النصائح الهامة:

احصل على لقاح الانفلونزا اليوم. كل افراد العائلة يجب أن يحصلوا على اللقاح لأنه ببساطة يساعد على رفع مناعتك ضد الانفلونزا حتى الجديدة منها.

اغسل يديك. الاهتمام بنظافة اليدين امر في غاية الاهمية، ومع انتشار الكثير من عبوات التعقيم في كل الاماكن العامة والمؤسسات اصبح بأمكانك تنظيف وتعقيم يديك بانتظام وفي كل مكان، أو يمكنك استخدام عبوة شخصية تضعها في جيبك أو حقيبتك. وبالطبع لا تلمس فمك، انفك أو عيونك قدر الامكان عندما تكون في الخارج، لأن الفيروسات والبكتيريا تلتصق باليدين ثم تنتقل الى الوسط الرطب وتصيبك بالعدوى.

علم اطفالك العطس في منديل أو الكوع. العطس في اليدين لا يعني انتهاء المشكلة، كما قلنا الفيروسات والبكتيريا تجد ملجئا لها على سطح الجلد وتنتقل منه الى داخل اجسامنا، إذا كان ولا بد فعلم اطفالك العطس أو السعال قريبا من الكوع وبعيدا عن اليدين.

لا ترسل الاطفال الى المدرسة عندما يصابوا بالمرض. حتى لو كانت الاعراض مبدئية ارسال الاطفال الى المدرسة يعني نشرا للمرض على نطاق اوسع، بالاضافة الى ان معظم هذه الامراض الفيروسية تتطور مع الوقت وقد تسبب الغثيان، ارتفاع درجات الحرارة، وسيلان الانف خلال ساعات قليلة فقط.

احصل على نوم كاف. النوم والاسترخاء مفيدان في المرحلة الاولى من المرض لأنها تسمح لنظام المناعة بالعمل بفعالية، خذ بعض الدواء، الشوربة الساخنة، أو الشاي لتعزيز مناعتك وتقوية جسمك، ولا تجلس بدون طعام أو شراب لفترات طويلة حتى لو كنت غير قادر على الاكل.

وأخيرا دائما اتبع حدسك عندما يتعلق الامر بمرض الاطفال. توقف الطفل عن اللعب والاستمتاع بما حوله من العاب أو توقفه عن الاكل يعني بأنه يعاني من مشكلة ما. راقب الطفل وقم بقياس درجة حرارته قبل أن تتصرف. ويفضل استشارة الطبيب قبل شراء الدواء، بعض الامراض فيروسية وبعضها بكتيرية لذا يجب أخذ العلاج المناسب حتى لا تسبب الضرر لنظام المناعة. وهذا ينطبق على البالغين أيضا. بعض مخففات الالم مفيدة في المرحلة الاولى ولكن أخذ علاج طبي للسعال والاحتقان والسيلان أفضل. ( منقول )
المـخلص غير متصل   الرد باقتباس

 
قديم(ـة) 27-10-2015, 10:20 PM   #2
عضو مميز
 
صورة جروحي انا الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
البلد: المملكه العربيه السعوديه
المشاركات: 226
قوة التقييم: 0
جروحي انا is on a distinguished road
جزاك الله خير على النصائح والمعلومات
شكرا
__________________
جروحي انا غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 28-10-2015, 12:20 AM   #3
عضو فذ
 
تاريخ التسجيل: Feb 2015
المشاركات: 7,742
قوة التقييم: 0
ريوووف is on a distinguished road
نصائح مهمه ومفيده

يعطيك العافيه
ريوووف غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 28-10-2015, 11:37 AM   #4
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 160
قوة التقييم: 0
المـخلص is on a distinguished road
اشكركم على مروركم وعلى الدعوة الحلوه ،،،
المـخلص غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 28-10-2015, 07:02 PM   #5
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 148
قوة التقييم: 0
الجنوبي الوافي is on a distinguished road
كلام جميل ونصائح مفيده جدآ لاحرمك الله الأجر والثواب "
وإذا سمحت لي أنا أزيد أمرين "
الأول لاننسى الأذكار اليومية فهي تحفظ الإنسان بأمر الله تعالى "
الثاني بعد نزول القدر وإصابة الشخص بالمرض فلا ينسى الاحتساب والصبر والرضى بما قدر الله فعند الله لايضيع الأجر والثواب "
وتقبل مروري وفائق احترامي وتقديري وشكراً "
__________________
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت استغفرك وأتوب إليك "
الجنوبي الوافي غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 29-10-2015, 05:40 AM   #6
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 148
قوة التقييم: 0
الجنوبي الوافي is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها الجنوبي الوافي مشاهدة المشاركة
كلام جميل ونصائح مفيده جدآ لاحرمك الله الأجر والثواب "
وإذا سمحت لي أنا أزيد أمرين "
الأول لاننسى الأذكار اليومية فهي تحفظ الإنسان بأمر الله تعالى "
الثاني بعد نزول القدر وإصابة الشخص بالمرض فلا ينسى الاحتساب والصبر والرضى بما قدر الله فعند الله لايضيع الأجر والثواب "
وأخيرا نسأل الله العلي القدير ان يرزقنا العفو والعافية والمعافات الدائمه في الدين والدنيا والاخره "
وتقبل مروري وفائق احترامي وتقديري وشكراً "
__________________
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت استغفرك وأتوب إليك "
الجنوبي الوافي غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 29-10-2015, 07:29 AM   #7
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 160
قوة التقييم: 0
المـخلص is on a distinguished road
كلامك اجمل ومرورك اجمل
ولك مثل الدعوه
جزاك الله خير
المـخلص غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.