عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 27-09-2005, 08:47 PM   #1
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
Lightbulb وصفه لشهر رمضان


اولا اتقدم بالتهنئه للجميع زوار المنتدى بشهر رمضان المبارك تقبل الله من الجمبع الصيام والقيام
ثانيا اهديكم وصفه لعلها تجعل صيامكم صحيا ومقبولا

برنامج أسبوعي لنظام1200 سعر حراري لرمضان

يبدء الافطار بالتمر مع القهوه او مع الشوربه لمن لايرغب بالقهوه او شرب كاس عصير

تادية صلاة المغرب

تكملة الافطار بتناول فطائر او سمبوسه مع تناول الشاي لمن يرغب


تادية صلاة العشاء والتراويح

تناول العشاء والذي مكن ان يكون رز او قرصان او جريش مع لحم مع تقليل الدهون مع سلطه خضراء وفاكهه

السحور يكون خفيف ومتاخر مثل زبادي او حليب مع القهوه


مع امنياتي لكم بصيام مقبول وذنب مغفور

نجاح هذا البرنامج يعتمد على:
• الجدية والاستمرارية والتبديل بين المكونات من قائمة البدائل
• المشي لمدة ساعة 4 مرات في الأسبوع وتناول الطعام ببط ء
• تجنب المقليات والحلويات الدسمة والمشروبات الغازية.
• ثبات مواعيد الوجبات والفترات بينها و عدم النوم بعد الطعام مباشرة و وتناول كمية كبيرة من الماء.
• يلاحظ أن الكميات عبارة عن حصة واحدة كما هي في جدول البدائل وان الجميع قليل آو منزوع الدسم .
• أبدا الوجبة بخبز النخالة آو البر
الممنوعات السكر-الكيك-المشروبات الغازية المحلاة –الحلوى-المربى
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  

 
قديم(ـة) 27-09-2005, 10:33 PM   #2
عضو نشط
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 72
قوة التقييم: 0
مودموزيل شواقه is on a distinguished road
جزاك الله الف خير يادكتور على هالوصفه وكل عام وانت طيب وعساك من صوامه وقوامه
مودموزيل شواقه غير متصل  
قديم(ـة) 27-09-2005, 10:57 PM   #3
صياد محترف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 978
قوة التقييم: 0
البارق is on a distinguished road
غفر الله لك ولوالديك

ومبارك عليك هالشهر يادكتور

وصفة جميلة لعلي اقتدي بها انشاء الله

ومشكور
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
البارق غير متصل  
قديم(ـة) 27-09-2005, 11:21 PM   #4
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 2,590
قوة التقييم: 0
الرساووويـه is on a distinguished road
أشكرك على الوصفه الراااائعه

ويعطيك الف عافيه وجزاك الله الف خير

وكل عام وانت بصحه وسلامه

والله يبلغك الشهر ويعينك على صيامه وقيامه يارب
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
الرساووويـه غير متصل  
قديم(ـة) 28-09-2005, 01:24 AM   #5
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 2,957
قوة التقييم: 0
مذهلة is on a distinguished road
[glow="99FF00"]كل الشكر لك د.عبد العزيز العثيمين ومبروك عليك وعلينا الشهــــــــــــر [/glow]
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
مذهلة غير متصل  
قديم(ـة) 29-09-2005, 03:29 AM   #6
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 634
قوة التقييم: 0
غلاامي** is on a distinguished road
لك مني كل الشكر والتقدير...
د.عبد العزيز العثيمين ...
بالفعل تنظيم الغذاء امر لاغنى عنه في حياتنا اليوميه..

ومبارك عليك الشهر
مع تمنياتي لك بصيام مقبول وذنب مغفور ...


بالتوفيق..
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
غلاامي** غير متصل  
قديم(ـة) 30-09-2005, 12:13 AM   #7
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
Smile

مدموزيل شواقه
اشكر لك المبادره وتقبل الله من الجميع

البارق
اللهم امين وارجو ان اسمع منك اخبار جيده بانتهاء الشهر تقبل الله

الرساويه
اشكرك على ثنائك وارجو ان يتقبل الله منك والمهم الاستفاده

مذهله
اشكرك ولك مني كل تحيه وتقدير

علا امي
دائما متميزه في ردودك ارجو ان يتقبل الله من الجميع
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  
قديم(ـة) 02-10-2005, 12:12 PM   #8
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 8
قوة التقييم: 0
كيف الحال is on a distinguished road
يعطيك العافية يا دكتور ...


لكن عندي استفسار بسيط .. أنت ذكرت ان من الخطأ تناول كميات كبيرة من الماء ..

هل هذا مظر حقيقة .. مع أني سمعت انه مفيد للكلى وللجسم .. فأين يكمن الخطأ .؟؟

وأكرر شكري لك ..
كيف الحال غير متصل  
قديم(ـة) 02-10-2005, 05:14 PM   #9
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
اخي كيف الحال

اشكرك لملا حظتك يظهر ان هناك لبس المقصود بعدم للنوم بعد الاكل

اما بالنسبه لشرب الماء وكثرته فينصح به كما تفضلت

اكرر اعتذاري لعدم التوضيح ولك شكري وتقديري
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  
قديم(ـة) 02-10-2005, 05:34 PM   #10
مشرف المنتدى العام
عضو مجلس الإدارة
 
صورة المهاجر الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 18,398
قوة التقييم: 33
المهاجر will become famous soon enoughالمهاجر will become famous soon enough
شكرا لك يا دكتور على هالوصفة

وهل تساعد في تخفيف الوزن هالوصفة
__________________
لما عفوت ولم أحقد على أحد...... أرحت نفسي من هم العداوات

كنا أذل قوم فأعزنا الله بالإسلام ومهما ابتغينا العزة بغيره أذلنا الله
إن لم تكن متميزاً فستختفي وسط الزحام
اللهم اغفر لنا ولوالدينا أجمعين
المهاجر غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 08:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19