عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 24-12-2005, 11:19 PM   #1
عضو مـبـدع
 
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 1,494
قوة التقييم: 0
معاك حق is on a distinguished road
Thumbs up الموضوع يهمني كثيرااااااااااااااااااااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني الكرام

انعم الله علينا بنعم كثيره ومنها صحة الابدان والعقول

وحيث اننا قد نقع في اخطأ من خلال تناولنا للوجبات اليومية

من نقص

او تفريط .....الخ

ارجو منكم التفضل في طرح ما لديكم من تجارب

حول الوجبات اليومية

او تذكير .....

او تنبيه........

فكم من شخص حُرم تناولها بسبب او دون ذلك

وقد تناسى الخطر الذي قد يُعرض صحته اليه

ثم يأتي وقت يشعر في الندم او التفريط

وقد يكتب الله له العافية واسترجاع بعض منها

وقد يُصاب بخيبة امل جراء فواااااااااااات الاوان .

اخي
_____
____

اختي
_____
_____

انتظر تجارب سمعتموها او عشتوها او اطلعتوا عليها

لنذكر بها ونسرد تجاربنا حولها وعن اهمية الوجبات الثلاث حسب كل سن وجنس.

ارجووووووووووووكم الموضوع يهمني كثيرااااااااااااااااااااا

ولردودكم تفريج
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
معاك حق غير متصل  

 
قديم(ـة) 24-12-2005, 11:37 PM   #2
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Jul 2005
البلد: الرس
المشاركات: 1,157
قوة التقييم: 0
النجم الثاقب is on a distinguished road
السلااام عليكم

الأعتداااااااااااااال


هو الأفضل دائما وفي الأمور كلها

عموما لي عودة مفصله انشاء الله000
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
النجم الثاقب غير متصل  
قديم(ـة) 25-12-2005, 12:41 AM   #3
مشرف المنتدى العام
عضو مجلس الإدارة
 
صورة المهاجر الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 18,398
قوة التقييم: 33
المهاجر will become famous soon enoughالمهاجر will become famous soon enough
شكرا لك ولروعة طرحك وحسن اختيارك

بالنسبة للوجبات لا أعرفها كاملة إلا في السفر والبر أما في حال الحضر <<<< متعوب عليها الحضر

فيفوتني منها وجبة ربما اثنتين كاليوم فأنا فقط تناولت وجبة واحدة عموما الأفضل الاعتدال

ويجب على الإنسان الاهتمام بالوجبات الثلاث وتناولها في مواعيدها بس هذا اللي عندي لكم

.
__________________
لما عفوت ولم أحقد على أحد...... أرحت نفسي من هم العداوات

كنا أذل قوم فأعزنا الله بالإسلام ومهما ابتغينا العزة بغيره أذلنا الله
إن لم تكن متميزاً فستختفي وسط الزحام
اللهم اغفر لنا ولوالدينا أجمعين
المهاجر غير متصل  
قديم(ـة) 25-12-2005, 01:22 AM   #4
 
صورة فيصل العلي الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 28,894
قوة التقييم: 0
فيصل العلي will become famous soon enough
[glint][glow="0000FF"]شكراً معاك حق[/glow][/glint]
[glow="0000FF"]بالنسبة لي :

3 وجبات ،، بأيام الدراسة

وجبتــين ،، بأيام الإجازة

[/glow]
__________________
-
-
فيصل العلي غير متصل  
قديم(ـة) 25-12-2005, 05:34 AM   #5
Banned
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
البلد: الرياض الحبيبه
المشاركات: 1,496
قوة التقييم: 0
THE JOKER is on a distinguished road
والله ياأختي ماأبي أكثر كلام , لكن من شخص يحب الأكل ffcfc , وصيدلي ... أحب أقولك نقاط , عساها تنفعك ان شاالله ...!!

1/حاولي لاتضغطين على المعده وانتي تاكلين ... يعني ماتاكلين وانتي نايمه على جنبك.!

2/لاتجوعين نفسك غصب, لأن هذا يخلي الجسم يجمع ويخزن الدهن الموجود,باعتقاده أن الغذاء ماراح يتوفر له فترة طويلة .!

3/حاولي ماتكون وجبة العشاء أو وجبة قبل النوم, بينها وبين موعد النوم أقل من ساعتين ..!!

4/ الماء, الماء , الماء, ضروري جدا جدا جدا جدا , انا شخصيا اخذ معاي قارورة ماء (( صحتين عشان ماتزعلون )) ffcfc , يوميا للدوام , مايخلص الدوام الا وانا خلصتها, والثانيه في جلستي مع أصحابي في اخر الليل ... الماء ألله يخليكم, الماء , والله أكثر شي مفيد .!

5/الشاهي, حاولي انك تقللين منه , وبخاصه, لاتاخذينه قبل الوجبات أو مع الوجبات , لأنه ينشف الكاربوهيدرات ,ومايمتصهن الجسم بشكل مطلوب ...!! نصيحه والله الشاهي مو طيب , وانا شخصيا, لي أكثر من سنتين ماشربت (( بياله )) وحده

6/الخضره اللي مع الأكل لاتاكلينها مع الأكل , تسبب انتفاخ البطن بالهواء...لازم بينهم أقل شي ساعه كامله..مع أن الخضروات مهمه..والفواكه برضو...

7/ كنت ودي أرسم لك جدول الهرم الغذائي, لكن أعتقد انه معقد شوي , المهم //

حاولي لو على الأقل كل 5 أيام تكون عندك وجبات كامله من الأصناف هذي, باستثناء الخضار اللي تقدرين تاخذينه على أنه سناك (( snack)).!

@ مجموعة اللحوم, الطيور ,الاسماك,

@ مجموعة الألبان الزبادي والجبن , مشتقات الحليب

@ مجموعة الفواكه والخضروات,

يعني حاولي تخلين معاك اليوم تفاحتين, بكره خس , اللي بعده موز , شكلي ..!!

@ مجموعة الخبز الأرز المكرونه والحبوب

عدس يوم فاصوليا, يوم فول , يوم توست والحركات اللي يسوون البنات فيه :) ويوم باستا من تشيليز :) امزح امزح أدري ماعندكم بالرس :)

....اتمنى اني أفدتك بشي يااختي , وسامحيني ع القصور


.
THE JOKER غير متصل  
قديم(ـة) 25-12-2005, 06:53 AM   #6
عضو مـبـدع
 
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 1,494
قوة التقييم: 0
معاك حق is on a distinguished road
[frame="7 70"]الاخوه الكرام


النجم الثاقب

__________

حياك وننتظر عودتك التي تفيدنا دائما


مشرفنا المهاجر

____________


شكلرا على تشجيعك وجزاك الله خيرا



فيصل العلي

_____________

العفو اخي وبالعافيه الثلاث وجبات


الأسكندر الأكبر

__________

جزاك الله خيرا ونفع الله بك فقد افدت ونفعت [/frame]
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
معاك حق غير متصل  
قديم(ـة) 25-12-2005, 07:03 AM   #7
عضو مجلس إدارة سابق
 
صورة غريب الدار الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Oct 2004
البلد: الشرقية الله يخليني منها
المشاركات: 29,040
قوة التقييم: 44
غريب الدار has a spectacular aura aboutغريب الدار has a spectacular aura about
موضوع اكثر من رائع اختي معاك حق


لكن بالنسبه لي انا شخصيا فأنا لااستطيع ان اتناول ثلاث وجبات يوميا وارى ان هذا خارج ارداتي

فليست لدي الشهيه لاكل ثلاث وجبات

وربما ان وجبتين كافيه ومناسبه لمن مثلي .....


وهذا رأيي الشخصي

ولكي اطيب تحيه
__________________
غريب الدار
Instagram & Twitter: A_Karim_M
غريب الدار غير متصل  
قديم(ـة) 25-12-2005, 12:24 PM   #8
عضو خبير
 
تاريخ التسجيل: Dec 2004
المشاركات: 5,258
قوة التقييم: 19
عالي مستواه is on a distinguished road
الله يعطيك العاااااااااااافيه اختي معاك حق



وفي اعتقادي الأعتدال في الأكل احسن شي
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
عالي مستواه غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 03:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19