عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 14-01-2006, 01:01 AM   #1
عضو مـبـدع
 
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 1,494
قوة التقييم: 0
معاك حق is on a distinguished road
Exclamation : هل تريد ان تسترخي ؟؟ تعال معي ..

: هل تريد ان تسترخي ؟؟ تعال معي ..

اخوتي الاعزاء اخواتي الفاضلات اذا كنتم في حالة عصيبـــــــــــــــه او تشعر بالتوتر والتعب من مدارسكم او من الامتحانـــــــــــــــــــــــــــــــــات او من غسل المواعين او الملابس او من الطباخ او من الواجبات بشكل عام استعملوا نصائحي هذه وسوف تشعرون بالراحـــــــــــــــــــــــــــــــــــه وبالسيطره والاسترخاء الذي سوف يعم جسدك وسوف تشعر بقوه تقف بها امام كل المواقف التي تقابلك ولكن احتمال ما يكفيك استعمال هذه النصائح لمره واحده سويها مرتين والله الموفــــــــــــــــــــــــــــــــــق وهو نعم الوكيل ..
إبداوا معـــــــــــــــــــــــــــــــــي ..

1- اقرأ .. بسم الله الرحمن الرحيم 21 مره
2- ثم صلي على محمد وآل محمـــــــــــــــــد 21 مره
ثم قـــــــــــــــــــل اي كلمـــــــــــــــــــه عادة ترتاح من تذكرها ..

ثم ..
3- خذ نفســـــــــــــــــــــاً عميقاً ( شهيقاً ) واحبسه في صدرك لمده اربـــــــــــــــع ثوان .. ثم اخرج الهواء ( الزفير ) من صدرك ببطئ يعني حاول لمده ثمــــــــــــــــــان ثوان ..
ثم ..
كرر هذه الحالـــــــــــــــــــــــه ولكن لا تهتم الى الوقت وتعداده ..

ثم ..
4- حاول ان تدلــــــــــك بيدك جبينـــــــــــــــــــــك وما بين الحاجبين واجعلك كتفيك وفكيك في حالـــــــــــــة استرخاء ..

ثم ..
5- حاول ان تدخل الى الحمام وتصب بعض الماء البارد على راسك ورجليك وهي من الامور المستحبه ..

ثم ..
6- حاول ان تأكل شيء تحب ان تأكلــــــــــــه .. وكذلك بالنسبه الى الشرب وتعمد ان يكون الشراب بارداً فهو افضل من الساخن ..

ثم ..
7- فكر إن كل ما يمّر بــــــــــــــك عبارة عن امتحـــــــــــــــــان ( بلاء ) من ربك وانت اعلم من غيرك بأن ربك يريد لك المصلحــــــــــــــه اكثر من نفسك فهل ستصبــــــــــــــــــر على هذا الامتحان لتنجــــــــــــــــــــــــــح ؟

ثم ..
8- وتذكــــــــــــــــــــر دوماً ان الذي يصبر على هذه المصائب والابتلائات لهم من الخير ما هوو اكثر من ان يوصف .. ولو تنظر الى مدلول الايه الكريمه في كتاب الله عزوجل
( وبشر الصابرين الذين اذا اصابتهم مصيبه قالوا انا لله وانا اليه راجعون اولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمه واولئك هم المهتدون ) ..
وكذلك الاحاديث والروايات عن ائمتنا اهل البيت سلام الله عليهم والتي مضمونها انا الناس لو يعلمون ما فائدة الالم في غفران الذنـــــــــــــــــوب لتمنــــــــــــوا ان يقرضوا بالمقاريض ..
فاصبر ان الله مع الصابرين ..

ثم ..
9- تذكـــــــــــــــــــــــر دوماً هذه النصيحه وهي ان لا تفكر في الماضي وبأن الفرص قد فاتتني ابداً فكر بالمستقبل دوماً ولا تعر اي اهميــــــــــــــــه لما فاتك بالماضي لأنه لا يرجــــــــــع ..

ثم ..
10- تذكــــــــــــــــــــــر دوماً بأنك انســــــــــــــــــان قوي يمكنك فعل اي شيء ولكن لكل شيء ثمنه فمن زرع حصد فازرع ما تريــــــــــــــــــد حتى تحصل على ما تريد لا ان تبقى نادمـــــاً ..

ثــــــــــــــــــــــم
اخبــــــــــــــــــــرني الآن هل انت مسترخي وهل تشعر بخير وهل تشعر بأنك الان مسيطر على اعصابك اذا كنت كذلك اترجــــــــــــــــــــــــــــــــاك ان لا تنساني من دعاؤك
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
معاك حق غير متصل  

 
قديم(ـة) 14-01-2006, 01:05 AM   #2
عضو نشط
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
البلد: عندكم ..
المشاركات: 72
قوة التقييم: 0
ريمى is on a distinguished road
اقدر اسويها كلها

الا بالامتحانات اعتقد مافيه اي حاجة تخليني ارتاح او استرخي فيها

بجربها بعد اسبوع وابلغك

الدعاء واصلك ان شاء الله حتى لو مااسترخيت

اساسا من قبل حتى دخولي الموضوع

اخيرا مشكورة يالغالية على النصايح

تقبلي ارق تحياتي
ريمى غير متصل  
قديم(ـة) 14-01-2006, 05:33 AM   #3
 
صورة فيصل العلي الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 28,894
قوة التقييم: 0
فيصل العلي will become famous soon enough
نصــــــائح رائعــــــــة ،، شكــــراً معــاك حــــق

( ربي يشرحلك صدرك .. وييسرلك أمرك )

__________________
-
-
فيصل العلي غير متصل  
قديم(ـة) 20-01-2006, 06:32 PM   #4
عضو نشط
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
البلد: الرس
المشاركات: 83
قوة التقييم: 0
أبو الوليد is on a distinguished road
موضوع شيق

الموضوع شيق وجيد ولكن العيب دوما فينا , ومثل هذا الموضوع يجب أن يثبت , و أفاجئ بأن عدد الزوار هو 2 فقط . أختي أرجو نقله للمنتدى العام على أقل تقدير .
أبو الوليد غير متصل  
قديم(ـة) 23-01-2006, 08:08 AM   #5
عضو مجلس إدارة سابق
 
صورة غريب الدار الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Oct 2004
البلد: الشرقية الله يخليني منها
المشاركات: 29,040
قوة التقييم: 44
غريب الدار has a spectacular aura aboutغريب الدار has a spectacular aura about
فعلا موضوع رائع ومهم جدا جدا


الف شكر لك اختي الغاليه على هذا الموضوع

وجزاك الله خير الجزاء

وجعله الله في ميزان حسناتك


فعلا يستحق التثبيت
__________________
غريب الدار
Instagram & Twitter: A_Karim_M
غريب الدار غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 04:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19