اطعمه تزيد من الام الدوره الشهريه واخري تقلل الالام

زهير · 01-03-2006, 12:01 AM

اطعمه تزيد من الام الدوره الشهريه واخري تقلل الالام

--------------------------------------------------------------------------------

انتبهي سيدتي!!
هذه الاطعمه تزيد من ألم الدورة الشهريه
الشيكولاته _ الكولا _ الاغذيه المحفوظه
يمكن القول بصفه عامه ان الاغذيه التي تحتوي على نسبه عاليه من الدهون والسكر تزيد من الام الدوره الشهريه , وكذا الاغذيه المحتويه على نسبه عاليه من المركبات الكيماويه , مثل المشروبات الغازيه التي تدخل الكولا في تركيبها , وكا الشكولاته , والاغذيه المحفوظه التي تحتوي على مواد كيماويه حافظه مثل (الهامبورجر ) ..
وكذا بعض انواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذه الاغذيه يعمل على انتاج الطاقه بدرجه كبيره , الا أن معظمها يعطي قدرا ضئيلا من العناصر الغذائيه , مما يضر بإفراز الهورمونات .

هذه الاطعمه تقلل من الام الدوره الشهريه
يعتبر تناول الاطعمه النباتيه بصفه عامه خلال الايام القليله السابقه للحيض وخلال فترة الحيض نفسها افضل من الإقبال على تناول الاطعمه الحيوانيه ,حيث تفيد في تسكين الام الحيض وتخفف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدوره .
وعلى راس هذه الاطعمه الحبوب والبقول مثل ... القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبه , الترمس

maraam · 02-03-2006, 08:17 PM

الله يعطيك ألف عافيه

على التنبيه

ضياء · 03-03-2006, 06:55 AM

للأسف بناتنا مفتونات بالبيبسي والسفن مع الكاكاو

ضياء · 03-03-2006, 07:25 AM

بناتنا للأسف مفتونات بالبيبسي كولا مع الشكولاتة

ضياء · 03-03-2006, 07:28 AM

[نسيت أقول ومع هذا كله نوم وقلة عمل والشغالة هي اللي تشتغل
حتى الملعقة وكوب الموية لما تبغى تشرب تنادي الشغالة من غرفتها بس عشان تجيب لها

الرساووويـه · 03-03-2006, 07:10 PM

الله يعطيك ألف عافيه

على التنبيه

01-03-2006, 12:01 AM	#1
زهير عضو متواجد تاريخ التسجيل: Aug 2005 المشاركات: 66 قوة التقييم: 4	اطعمه تزيد من الام الدوره الشهريه واخري تقلل الالام اطعمه تزيد من الام الدوره الشهريه واخري تقلل الالام -------------------------------------------------------------------------------- انتبهي سيدتي!! هذه الاطعمه تزيد من ألم الدورة الشهريه الشيكولاته _ الكولا _ الاغذيه المحفوظه يمكن القول بصفه عامه ان الاغذيه التي تحتوي على نسبه عاليه من الدهون والسكر تزيد من الام الدوره الشهريه , وكذا الاغذيه المحتويه على نسبه عاليه من المركبات الكيماويه , مثل المشروبات الغازيه التي تدخل الكولا في تركيبها , وكا الشكولاته , والاغذيه المحفوظه التي تحتوي على مواد كيماويه حافظه مثل (الهامبورجر ) .. وكذا بعض انواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذه الاغذيه يعمل على انتاج الطاقه بدرجه كبيره , الا أن معظمها يعطي قدرا ضئيلا من العناصر الغذائيه , مما يضر بإفراز الهورمونات . هذه الاطعمه تقلل من الام الدوره الشهريه يعتبر تناول الاطعمه النباتيه بصفه عامه خلال الايام القليله السابقه للحيض وخلال فترة الحيض نفسها افضل من الإقبال على تناول الاطعمه الحيوانيه ,حيث تفيد في تسكين الام الحيض وتخفف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدوره . وعلى راس هذه الاطعمه الحبوب والبقول مثل ... القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبه , الترمس

أدوات الموضوع
عرض نسخة قابلة للطّباعة ارسال هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط المتتابع التحول إلى النمط المتشعب التحول إلى النمط الأحادي




شارك في المنافسة الوطنية الثانية لإعداد خطط عمل المشاريع الصغيرة

02-03-2006, 08:17 PM	#2
maraam عضو مبدع تاريخ التسجيل: Jan 2006 البلد: alrass المشاركات: 1,978 قوة التقييم: 5	الله يعطيك ألف عافيه على التنبيه

03-03-2006, 06:55 AM	#3
ضياء عضو مميز تاريخ التسجيل: Sep 2005 البلد: جوار خالتي حصه المشاركات: 182 قوة التقييم: 4	للأسف بناتنا مفتونات بالبيبسي والسفن مع الكاكاو

03-03-2006, 07:25 AM	#4
ضياء عضو مميز تاريخ التسجيل: Sep 2005 البلد: جوار خالتي حصه المشاركات: 182 قوة التقييم: 4	بناتنا للأسف مفتونات بالبيبسي كولا مع الشكولاتة

03-03-2006, 07:28 AM	#5
ضياء عضو مميز تاريخ التسجيل: Sep 2005 البلد: جوار خالتي حصه المشاركات: 182 قوة التقييم: 4	[نسيت أقول ومع هذا كله نوم وقلة عمل والشغالة هي اللي تشتغل حتى الملعقة وكوب الموية لما تبغى تشرب تنادي الشغالة من غرفتها بس عشان تجيب لها

03-03-2006, 07:10 PM	#6
الرساووويـه عضو خبير تاريخ التسجيل: Nov 2004 المشاركات: 5,327 قوة التقييم: 10	الله يعطيك ألف عافيه على التنبيه

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف)