منتديات الرس اكس بي  

العودة   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > الرياضة و السوالف و التواصل

الملاحظات

الرياضة و السوالف و التواصل لكل ما يخص الرياضة، و لتبادل الأحاديث المتنوعة و الترفيه.

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-06-2002, 08:06 PM   #1
نور
نــــاقــده
 
تاريخ التسجيل: Dec 2001
الدولة: في بيتنا
المشاركات: 454
معدل تقييم المستوى: 0
نور is on a distinguished road
Arrow ريجيم الفاكهة يزيد سمنة السيدات ......

ريجيم الفاكهة يزيد سمنة السيدات


يسود لدى العديد من السيدات الاعتقاد بأن اتباع نظام غذائي بالفاكهة فقط لإنقاص الوزن من النظم الغذائية الناجحة خاصة وأن الفاكهة تكثر في فصل الصيف.
لذا يلجأ البعض إلى اختيار الفاكهة ذات السعرات الحرارية القليلة ظنا منهم أنها الحل الأمثل للحفاظ على نضارة البشرة وصحة الجسم.
وتحذر الدكتورة مها رادامس عضو الجمعية الأميركية للتخسيس من اتباع هذه النظم الغذائية مؤكدة أن كل جسم يختلف عن الآخر فهناك من يحتاج يوميا إلي ثلاثة آلاف سعر حراري وآخر يحتاج إلى ألف فقط مشيرة إلى أن هذا يرجع إلى طبيعة الطعام والكميات التي يتناولها الشخص وكذلك المجهود الذي يبذله.
لذا يجب معرفة طبيعة كل جسم والطعام المناسب له عن طريق الكشف الطبي وهو كشف على الغدد وعلى حالة الشخص الصحية لمعرفة إذا كان هناك خلل ما في الجسم ثم نبدأ نعالجه بالطريقة التي تتناسب معه لأن تناول الأطعمة الخاطئة قد تستفز الغدد وتفرز أنزيم تخزين الدهون بكميات كبيرة وكذلك هرمونات الجوع ومثال ذلك اتباع البعض لنظام غذائي بالفاكهة فقط فهو يضر ولا ينفع لأنه سوف يخفض من الكمية المرتفعة لهرمون الجوع وكذلك أنزيمات تخزين الدهون وبالتالي عندما يتوقف هذا النظام ويعود الشخص لتناول الطعام بالشكل المعتاد سوف يرجع إلى زيادة وزنه مرة اخرى .


تحياتي للجميع


نــــــور
__________________
نور غير متواجد حالياً  
قديم 20-06-2002, 08:48 PM   #2
هادية الطبـــاع
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2001
الدولة: السعوديه
المشاركات: 105
معدل تقييم المستوى: 0
هادية الطبـــاع is on a distinguished road
افتراضي .

معلومـــه جديده ...... ودايما اسمعهم يقولون ريجيم الفواكه احسن ريجيم .... بس ماعرفوا أنه الفواكه وحدها ماتنفع



اشكرك نور على موضوعك :D
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
هادية الطبـــاع غير متواجد حالياً  
قديم 21-06-2002, 09:23 PM   #3
الفارسه
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Dec 2001
الدولة: الرياض
المشاركات: 28
معدل تقييم المستوى: 0
الفارسه is on a distinguished road
افتراضي

ترا اول مره اسمع فيه:D

بس اشوى عرفت يمكن اذا سمعت عن ناس يسوونه علمتهم فيه:D

مشكوره نور:D
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
الفارسه غير متواجد حالياً  
قديم 22-06-2002, 07:25 PM   #4
نور
نــــاقــده
 
تاريخ التسجيل: Dec 2001
الدولة: في بيتنا
المشاركات: 454
معدل تقييم المستوى: 0
نور is on a distinguished road
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم


هلا هاديه
هلا الفارسه


ان شاء الله الي ما تعرفة وما عندنا علم عنه نتعلمة من بعضنا وكل وحده تفيد الاخرى .


تحياتي


نـــــــــور
__________________
نور غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:08 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir