عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 21-09-2006, 07:21 PM   #1
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
Post سلسلة نصائح وملاحظات عن الصيام ورمضان


هذه سلسله يوميه ساحاول تحديثها ينصيحه او ملاحظه عن رمضان والصيام يوميا

نبدء

صيام شهر رمضان من أركان الإسلام الخمسة والذي يجب على المسلم صيامه وتحقيق الحكمة من فرضه والتي تشمل طاعة الله والشكر على نعمته والإحساس بما يحسه الفقراء والمساكين من جوع وعطش وكذلك يذكر بنعمة الله .
ساتابع نشر خواطر عن رمضان والصيام في كل يوم اضافه ولنبدء الان
ماذا يجب علينا غذائيا في شهر رمضان ؟؟
-يجب أن نتعلم عدم الإسراف في شراء الأغذية وتكديسها بكميات كبيرة قد تفسد قبل تناولها -تناول الغذاء بتوازن وبكميات معقولة وخاصة عند الإفطار او السحور فمدة الإحساس بالشبع محدودة لاتعدى السويعات وتناول كميات كبيرة لن يسد الشعور الظاهري بالجوع إنما سيؤدي ألي ترسيب الدهون في الجسم مما يسبب السمنة والتي هي مرض ومسبب للكثير من الأمراض خاصة القلب والشراين والمفاصل
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  

 
قديم(ـة) 23-09-2006, 12:28 AM   #2
عضو اسطوري
 
صورة بسمـة ألــــــم الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
البلد: القمـــــر
المشاركات: 17,637
قوة التقييم: 0
بسمـة ألــــــم will become famous soon enough
Arrow



[glint]مـوضوع رائـع أخـي الكـريم ..![/glint]

إسـتمـر ..!


تحـياتي ..



...
__________________
بسمـة ألــــــم غير متصل  
قديم(ـة) 23-09-2006, 03:41 AM   #3
عضو خبير
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 5,029
قوة التقييم: 0
" - .. Light Night .. - " is on a distinguished road
** ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــ **



موضــــــــوع أكثـــــــر من رائــــــــــــع

** شكــــــراً لــكـ **



** ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــ **
__________________
لا سلطة لي على قلبي هو ينبض لمن أراد ،،
" - .. Light Night .. - " غير متصل  
قديم(ـة) 23-09-2006, 01:12 PM   #4
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
أن التغير في الوقت ونوع الاكل وكميته قد يكون له مردود ايجابي
ان نحن احسنا التقيد به

من حيث الوقت فشهر رمضان يعطينا الفرصة لتنظيم مواعيد الطعام ومكانها وهذه من العادات المهمة التي يجب ان نتعلمها ونعدل بها اسلوب حياتنا والفوضى في مواعيد الطعام واماكن تناول الطعام حيث انه كما هو معروف في رمضان ان العائلة في الغالب تتناول الوجبات سويا وفي مكان واحد اما في غير رمضان فكل فرد في وادي والاكل في كل مكان وفي كل وقت بدون تنظيم او تحديد لذلك تبرز اهمية هذا الشهر الكريم في تنظيم المواعيد والفترات بينهاا وتثبيت مكان تناول الطغام لاهمية ذلك في تنظيم عملية التمثيل الغذائي داخل الخلايا

. اذا هذا التغير له جانب ايجابي وليس سلبي
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  
قديم(ـة) 24-09-2006, 01:00 PM   #5
استشاري تغذيه علاجيه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
البلد: الرياض
المشاركات: 456
قوة التقييم: 0
د.عبد العزيز العثيمين is on a distinguished road
من اهم العادات الغذائية الخاطئة التي يقع فيها الكثير هي عدم فهم الحكمة من الصوم والنظر اليها على انها معاناة يجب ان نريح انفسنا منها بالسهر والتسلية والترفيه وما يصاحبها من تناول الاغذية الكثيرة والتي تتميز بمحتواها الحراري والدهني العالي من الحلويات والفطائر وما شابهها وكذلك الاعتقاد بان وجبة السحور يجب ان تكون كبيرة ودسمة لتسد من الشعور بالجوع وهذا مردوده سلبي على صحة الشخص انيا بما تسببه من تخمة وعلى المدى البعيد حيث تساهم في السمنة وتقليل المتناول من العناصر المعدنية حيث ان هذه النوعية من المأكولات في الغالب فقيرة في العناصر المعدنية ونجد ان الكثيرين لايتناولون السلطة والفاكهة في رمضان بسبب تناول هذه الاغذية الدسمة[b]
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
د.عبد العزيز العثيمين غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 11:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19