الضحك.. صحة
تواجه المرأة في الحياة اليومية كثيرا من الضغوط النفسية المختلفة في البيت.. وفي الطريق.. وفي العمل وغيره مما يجعلها تصاب بالضغط العصبي الذي يعد أخطر أمراض العصر.
ولكن لماذا لا تؤخذ الأمور ببساطة وتبحث عن طريقة تخفف من ضغوط الحياة.
وعن تأثير هذه الضغوط يقول الدكتور روبرت إليوت أخصائي القلب ورئيس معهد طب الأعصاب في أريزونا إن القلق سبب رئيسي لأمراض القلب، فنحو 86 % من المصابين بأمراض القلب يعانون ضمورا في عضلات القلب نتيجة لزيادة جرعة الأدرينالين التي يفرزها الجسم في حالة التوتر!
وينصح د.روبرت بالتحلي بروح الفكاهة من أجل صحة أفضل.. فالضحك له فعل السحر في مواجهة المواقف الصعبة في الحياة.. فالأشجار التي تصمد أمام الرياح والأعاصير هي غالبا الأشجار التي تميل مع الرياح، وتدع العاصفة تمر.
وقد يتشكك البعض في جدوى الضحك ولكن د. روبرت إليوت يؤكد أن الضحك هو العلاج الساحر للأزمات النفسية والعصبية، فلو نظرنا إلى التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسم الإنسان في أثناء الضحك لوجدنا أن العضلات تسترخي، وضغط الدم ينخفض، ويفرز المخ مادة الأنروفين وهي المادة الطبيعية التي يفرزها جسم الإنسان كمسكن للألم وهي أيضا المادة نفسها التي تقلل الضغوط بعد التمارين الرياضية بعدها يزداد تدفق الأكسجين إلى الدم وبالتالي إلى المخ وكل هذا يساعد على )التعامل مع المواقف الصعبة التي تقابلنا في الحياة اليومية_المصدر(البوابة
10-12-2002, 03:51 AM
النمط المتتابع
