عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 18-02-2007, 12:53 PM   #1
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 47
قوة التقييم: 0
ديـما is on a distinguished road
Exclamation التفكير قبل النوم :::::::خطيييييييييير جداَ:::

التفكير قبل النوم ..:::خطييييييييييير جداً:::


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!


لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))

وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..



الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك..

ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.



منقوووووووووووووووووول للفائدة
ديـما غير متصل  

 
قديم(ـة) 18-02-2007, 01:03 PM   #2
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
البلد: لندن
المشاركات: 3,402
قوة التقييم: 0
حورية بحر is on a distinguished road


[GRADE="00008B FF6347 008000 4B0082"]ديـما

كلام جميل ورائع وحقيقي


بارك الله فيك وجزاك الله كل خير


الله يبعد عنا التفكير والهواجس السيئة [/GRADE]
__________________
{وَمَا كَانَ اللّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ وَمَا كَانَ اللّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ}
حورية بحر غير متصل  
قديم(ـة) 18-02-2007, 01:05 PM   #3
عضو اسطوري
 
صورة عضو متلطم الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 17,463
قوة التقييم: 32
عضو متلطم is a jewel in the roughعضو متلطم is a jewel in the roughعضو متلطم is a jewel in the roughعضو متلطم is a jewel in the rough
.
.



مشكوره ديما ..

كلام جميل صراحه ..

الله يعطيك العافيه ..


.
.
__________________
.
تَوَقَعْتُ بِأَنْ يَرْسُمُ الأَمَلْ فِيِ سَقْفِ يَوْمِيِ فُتْحَةٌ لِلتَنَفُّسْ وضِحْكَةِ لِقَاءْ ..!
وَلَكِنَّهُ كَاَنَ قَدْ عَقَدَ مُؤَامَرَةً مٌسْبَقاً ,،بِـ/ سَحْبِ الهَوَاءْ ، ومُضَاعَفَةِ الاِخْتِنَاقِ
بِـ/ مَصْلِ الغِيَابْ ..!
عضو متلطم غير متصل  
قديم(ـة) 18-02-2007, 02:12 PM   #4
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 47
قوة التقييم: 0
ديـما is on a distinguished road
مشكورة حبيبتي حورية بحر على تعلقيك الحلوووو

وماقصرتي00
ديـما غير متصل  
قديم(ـة) 18-02-2007, 02:13 PM   #5
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 47
قوة التقييم: 0
ديـما is on a distinguished road
العفووووو خيوووو عضو متلطم تسلم

تحياتي
ديـما غير متصل  
قديم(ـة) 18-02-2007, 02:34 PM   #6
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 1,991
قوة التقييم: 0
المشتاق is on a distinguished road
صراحة

الموضوع جا في وقته

بالنسبه لي


وشكراااااااااااا لك
المشتاق غير متصل  
قديم(ـة) 18-02-2007, 02:46 PM   #7
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 47
قوة التقييم: 0
ديـما is on a distinguished road
العفو اخوي مشتاق للرس000

والحمد لله ان الموضوع جاء في وقته !!!

تحياتي
ديـما غير متصل  
قديم(ـة) 18-02-2007, 03:24 PM   #8
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 57
قوة التقييم: 0
[[ عاشق وهم ]] is on a distinguished road
[frame="7 70"]اصراحه موضوع مهم جدا جدا
واشكرك اختي الفاضله على الموضوع[/frame]
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
[[ عاشق وهم ]] غير متصل  
قديم(ـة) 18-02-2007, 04:35 PM   #9
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 47
قوة التقييم: 0
ديـما is on a distinguished road
مشكور اخوي عاشق وهم على الرد الطيب

تحياتي
ديـما غير متصل  
قديم(ـة) 18-02-2007, 09:55 PM   #10
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 42
قوة التقييم: 0
SALEH0505 is on a distinguished road
بارك الله فيك موضوع جميل
SALEH0505 غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
كل مايخص الطفل العنود المنتدى الدعوي و الأسرة والمجتمع 18 06-11-2012 01:46 AM
قصه تشيب شعر الراس 00 حصلت مع طالبه جامعيه اماراتيه المنسم المنتدى الأدبي والشعر و الألغاز 13 20-02-2007 12:47 AM
إذا كنت تفكـــر !!! فاعلم أنك لنفسك تدمر !!! ... (قلق/تعب/بكاء) ... عاشق الأسمر المنتدى العام والمواضيع المتنوعة 4 19-02-2007 08:45 PM
التفكير قبل النوم......خير جددددددا" سموالكاتب المنتدى الدعوي و الأسرة والمجتمع 3 23-11-2006 06:40 PM
في غرفة النوم!!! النخلة المنتدى العام والمواضيع المتنوعة 5 04-11-2006 11:38 PM


الساعة الآن +3: 03:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19