عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 19-02-2007, 12:38 PM   #1
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 47
قوة التقييم: 0
ديـما is on a distinguished road
Red face (( ..كن مدركا لتقلباتك المزاجية ولا تسمح لتعكر المزاج أن يخدعك ..))

د. ريتشارد كارسلون :_

يمكن لتقلباتك المزاجية أن تكون خداعة للغاية , فيمكنها وهي تفعل ذلك فعلا أن تقودك الى الاعتقاد بأن حياتك أسوأ مما هي عليه فعلا .

عندما يكون مزاجك صافيا تكون الحياة رائعة . حيث تنظر الى الامور بمنظور صائب وتتمتع كذلك بالفطنة والحكمة . فمزاج الانسان عندما يكون صافيا , لا يشعر أن الامور على درجة كبيرة من السؤ , وتبدو المشكلات اقل صعوبة وأكثر طواعية للحل , وتنساب العلاقات والمحادثات مع الغير بكل يسر . واذا حدث وانتقدك شخص ما , فانك تتقبل ذلك بصدر رحب .


وعلى العكس , اذا كان مزاجك غير صاف , تبدو الحياة صعبة ومضجرة بدرجة لاتحتمل , وتكون نظراتك للأمور قصيرة , كما تأخذ الأمور بمحمل شخصي , وغالبا ما تسئ الظن بمن حولك , حيث تنسب الى تصرفاتهم دوافع شريرة .
ان الناس لا تدرك ان مزاجيتهم دائمة التقلب وبدلا من ذلك يعتقدون ان حياتهم قد انقلبت الى الاسؤ من اليوم المنصرم , او حتى الساعة المنصرمة , ولذا , فان الرجل الذي يكون مزاجه صافيا من الصباح قد يشعر بالحب تجاه زوجته ووظيفته أو سيارته . وربما يشعر بالتفاؤل بشأن مستقبله وبالرضا عن ماضيه .

ولكن في الظهيرة , اذا كان مزاجه متعكرا , فقد يقول : انه يكره وظيفته ويعتقد أن زوجته مزعجة , وان سيارته خردة لا قيمه لها , وانه لن يصل لأي شئ في مستقبله العملي . ولو سألته عن طفولته لربما أخبرك أنها كانت صعبة للغاية _ وربما ألقى اللوم على ابويه .


قد تبدو هذه التناقضات السريعة الجذرية ضرب من السخف , الا اننا جميعا سواء في هذا . فعندما يتعكر مزاجنا نفقد نظرتنا الصائبة للامور , ويبدو كل شئ كما لو كان عاجلا . ننسى تماما أنه عندما يكون مزاجنا صافيا يبدو كل شئ على حال أفضل .


اننا نتعرض لذات الظروف _ من هو قريننا ؟ أين نعمل ؟ سيارتنا _ بشكل مختلف تمام الاختلاف , تبعا لحالتنا المزاجية ! فعندما يتعكر مزاجنا فبدلا من القاء اللوم عليه كما ينبغي نتجه الى الشعور بأن حياتنا قد انهارت فعلا في الساعة أو الساعتين الماضيتين .


وواقع الحال . أن حياتنا لا تكون على نفس درجة السؤ التي تبدو عليها عندما يتعكر مزاجنا . ولذا , فبدلا من الاستمرار في تعكر المزاج معتقدا انك ترى الحياة على واقعها , عليك ان تتعلم التشكيك في هذا الحكم , وأن تُذكر نفسك بالآتي : (( انني بالطبع أشعر بأنني في موقف دفاعي( او غاضبا , متوترا . او أشعر بالضغط ) من هنا فأن مزاجي متعكر. فدائما ينتابني شعور سلببي عند حدوث ذلك )) .

فعندما يتعكر مزاجك , تعلم أن تنظر اليه على أنه : حالة انسانية لابد منها وستختفي مع مرور الوقت, اذا ما تركتها وشانها .

ان المزاج المتعكر لا يعد الوقت المناسب لتحليل حياتك , وفعلك لذلك يعد بمثابة انتحار عاطفي . فان كان لديك مشكلة لها ما يبررها . فانها ستبقى بعد تحسن مزاجك .


__________________
ديـما غير متصل  

 
قديم(ـة) 19-02-2007, 01:27 PM   #2
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 28
قوة التقييم: 0
كل البعد is on a distinguished road
شكرا ديما
على نقل هالمعلومات الرائعة
كل البعد غير متصل  
قديم(ـة) 19-02-2007, 04:44 PM   #3
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 47
قوة التقييم: 0
ديـما is on a distinguished road
تسلم (( كل البعد)) على الرد الطيب00

تحياتي
ديـما غير متصل  
قديم(ـة) 19-02-2007, 06:05 PM   #4
سيد الأدبي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2006
البلد: في مملكتي الخاصة ,,
المشاركات: 2,056
قوة التقييم: 0
الذرب is on a distinguished road
[GLOW="FFFF99"]
ديـــــــــمـــــــــا
:
افهم نفسك ..
هي كلمتان
ولكنهما في علم النفس تسوى
مجلدات
:
معلومات ثقافية اكثر من رائعه
ومن الأعماق اشكر لك
اختيار الراااااائع[/GLOW]
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
الذرب غير متصل  
قديم(ـة) 19-02-2007, 07:37 PM   #5
مشرف المنتدى العام
عضو مجلس الإدارة
 
صورة سيف الرعد الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2003
البلد: رساوي حفراوي نجداوي شمالي
المشاركات: 14,742
قوة التقييم: 31
سيف الرعد has a spectacular aura aboutسيف الرعد has a spectacular aura aboutسيف الرعد has a spectacular aura about
الله يكفينا شر تقلب المزاج


شكرا على مواضيعك الهادفه


تحيتي
__________________


(خليفة الخليفة)
تسرني متابعتك تويتر وسناب شات وانستقرام
khalifam2@
سيف الرعد غير متصل  
قديم(ـة) 20-02-2007, 05:02 PM   #6
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 47
قوة التقييم: 0
ديـما is on a distinguished road
العفووووو أخوي الذرب على ردك المتواضع00

تحياتي
ديـما غير متصل  
قديم(ـة) 20-02-2007, 05:03 PM   #7
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 47
قوة التقييم: 0
ديـما is on a distinguished road
العفووووووو اخوي سيف الرعد على ردك للموضوع

تحياتي
ديـما غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 10:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19