عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 20-03-2007, 07:26 PM   #1
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 256
قوة التقييم: 0
رسـّــــاوي is on a distinguished road
Exclamation ××× تـقـديـر الـذات (الجزء الثااااااني) Self Esteem ×××

السلام عليكم ..


كنا قد عرّفنا في الجزء الأول بمفهوم تقدير الذات وبينا بعض الأمور الهامة المتعلقة به ..

بإمكانك مراجعة الجزء الأول عن طريق الضغط على هذا الرابط

فلنواصل حديثنا في الموضوع ...



[LINE]hr[/LINE]


- صفات أصحاب التقدير المرتفع للذات:

1. الثقة بالنفس
2. قبول الذات دون شروط
3. السعي لتطوير الذات بشكل دائم ومستمر
4. علاقات اجتماعية جيدة
5. يديرون حياتهم بشكل جيد على وجه العموم
6. يتعاملون مع مشكلاتهم بشكل جيد
7. لديهم حسم في اتخاذ القرارات
8. يتقبلون المغامرات
9. شخصياتهم محبوبة
10. لا يحبطون عندما يوجه لهم نقد
11. نشيطون يسعون إلى تحقيق أهدافهم ذاتيا
12. لا يستسلم للمعوقات والعقبات
13. لا يسعى إلى محاربة الآخرين ومحاولة إحباط مخططاتهم وأعمالهم
14. لا يتخوفون كثيرا من الفشل أو الظهور في مظهر سيء
15. قادرون على الاستفادة من أخطائهم





- صفات أصحاب التقدير المنخفض للذات:

1. لا يحبون المغامرة
2. لا يحبون المنافسة
3. يترددون كثيرا
4. يفتقرون إلى روح المبادرة
5. متشائمون
6. خجولون
7. يشعرون بأنهم يفتقدون إلى الجاذبية
8. يكثرون من لوم الآخرين
9. طموحاتهم متدنية
10. الشعور الدائم بالضعف والانهزام وأنهم سبب في فشل لأي شيء يقومون به أو يشاركون فيه
11. سرعة الانفعال والغضب


ملاحظة .. قد لا يجمع الانسان صفات القوة أو صفات الضعف جميعها وإنما قد يجد أنه يحمل صفات قوة وصفات ضعف .. فكلما زادت إحداها على الأخرى أعطت المحصلة النهائية ولتطوير تقدير الذات يجب علينا أن نتخلص من صفات الضعف واكتساب نقاط القوة .. وسنأتي على تفصيل ذلك لا حقاً





- العوامل المؤثؤة في تقدير الذات:

1. البيئة الأسرية وطريقة التربية .. هل كانت مشجعة أم مثبطة؟
2. المجتمع المحيط في الحي وفي المدرسة أو مكان العمل .. كيف يتعامل معك؟
3. المظهر
4. الموهبة والمهارات الشخصية





- كيف تتحدث إلى نفسك ؟!

ما الاسم الذي تطلقه على نفسك ؟! عندما ترتكب خطأً ما، ماذا تقول لنفسك؟ أنت غبي .. أنت فاشل .. أنت ... !!

هذا هو الناقد الداخلي (الذاتي) وهو ناقد سلبي يحاول التثبيط من عزيمتك. يستطيع أصحاب التقدير المرتفع للذات تجاهل هذا الناقد الداخلي بسهولة بينما يفشل أصحاب التقدير المنخفض للذات في ذلك ويستمعون ويصدقونه.

تعود جذور الناقد الداخلي السلبي هذا إلى تجاربك السابقة وكذلك إلى أسلوب التربية التي ممرت به في بيتك وفي مدرستك وكذلك الطريقة التي يعمل بها معك الأشخاص من حولك.

الناقد الداخلي السلبي ..
- يسبك بألفاظ مثل .. غبي ، أحمق ، جاهل ... الخ
- يذكرك بأخطائك السابقة
- يجعلك تقارن نفسك بالآخرين ويشعرك بالنقص
- يتجاهل إنجازاتك ونقاط القوة لديك

وكل هذه الأمور تدمر ثقة الانسان بنفسه وتفقد الاحترام لذاته، لذلك كان لزاما على كل واحد منا إيقاف هذا الناقد السلبي .. كلمه بينك وبين نفسك أو حتى بصوت مرتفع إن أمكن .. قل له (توقف) .. قلل من شأن خطأك .. تذكر إنجازاتك السابقة ونقاط قوتك .. قد يساعدك على ذلك أن يكون لديك قائمة مكتوبة بانجازاتك تقراها من حين لآخر .. وسنأتي على تفصيل ذلك لاحقا





- هل ترتدي الأقنعة؟

يظهر أصحاب التقدير المرتفع للذات بشخصياتهم الحقيقية غالبا بينما يلجأ أصحاب التقدير الذات إلى اتخذا شخصيات غير شخصياتهعم الحقيقية من أجل التأثير في الآخرين وهذا هو قمة انهزام الذات؟

من الأقنعة التي تتخذ غالبا:
1. المحترم: وذلك بالمبالغة في اللطف رغبا في نيل حب الآخرين؟
2. المسكين: وذلك بكثر الحديث عن مشاكله وهمومه من أجل نيل اهتمام الآخرين.
3. العنيف: يتصرف بقسوة من أجل إخفاء خوفه وقلقه أو ربما يستخدم ألفاظا بذيئة أو يذكر بعض انتصاراته في حروب كلامية فيها ما فيها من السب والشتم.
4. العظيم: وذلك بكثرة التباهي و(الفشخرة).

قد يلجأ البعض إلى استخدام أكثر من قناع حسب الحالة والوضع الذي يمر به

وهنا تقول توقف عن لبس الأقنعة .. اقبل نفسك على حقيقتها وركز على التطوير من نفسك للتعامل مع الناس على سجيتك


[LINE]hr[/LINE]



نتوقف عند هذا القدر .. وللحديث بقية

تحياتي للجميع
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
رسـّــــاوي غير متصل  

 
قديم(ـة) 21-03-2007, 12:37 AM   #2
مشرف المنتدى العام
عضو مجلس الإدارة
 
صورة المهاجر الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 18,398
قوة التقييم: 33
المهاجر will become famous soon enoughالمهاجر will become famous soon enough
أحييك وأحي فيك روعة مواضيعك
شكر الك ولا تحرمنا من تواجدك المثمر
__________________
لما عفوت ولم أحقد على أحد...... أرحت نفسي من هم العداوات

كنا أذل قوم فأعزنا الله بالإسلام ومهما ابتغينا العزة بغيره أذلنا الله
إن لم تكن متميزاً فستختفي وسط الزحام
اللهم اغفر لنا ولوالدينا أجمعين
المهاجر غير متصل  
قديم(ـة) 21-03-2007, 01:01 AM   #3
ابن القيم الاكس بي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 3,766
قوة التقييم: 0
رجل المستحيل is on a distinguished road
أخي المبدع : رساوي ..

خيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــال موضوعك .

وأنا من يوم ورايح طالب في هذه الدورة وأتشرف أن تكون أستاذي فيها !! بس تجهز فقد أسأل !!

طالبك في الدورة : رجل المستحيل
__________________
قلم حُر في فضاء الإسلام

فما أجمل الحرية التي أعتقتني من رِق الشبهات والشهوات , لتهديني لطائف الملذات والمسرات , وذلك بالتخلص من رِق العباد لرب العباد .
رجل المستحيل غير متصل  
قديم(ـة) 21-03-2007, 01:16 AM   #4
عضو خبير
 
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 4,556
قوة التقييم: 0
بحر is on a distinguished road
تسلم أخوي معلومات مميزة

مشكورا
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
بحر غير متصل  
قديم(ـة) 21-03-2007, 02:31 AM   #5
عضو اسطوري
 
صورة بسمـة ألــــــم الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
البلد: القمـــــر
المشاركات: 17,637
قوة التقييم: 0
بسمـة ألــــــم will become famous soon enough
Smile و عليكم السلام و الرحمهـ ..





`•.¸¸.•¯`••._.• ( أسلوبك رائع أخي رسّاوي ) `•.¸¸.•¯`••._.•
جزاك اللهـ خير .. و لا حرمك الأجر

احتراميے ..




__________________
بسمـة ألــــــم غير متصل  
قديم(ـة) 21-03-2007, 02:54 AM   #6
عضو ذهبي
 
صورة ~طوـوـوق آليآسمين~ الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jul 2005
البلد: فيـ حديقهـ آلزهُــوـوـور..
المشاركات: 3,107
قوة التقييم: 0
~طوـوـوق آليآسمين~ is on a distinguished road
***مــــــــــــــــــــــــــــــوضــــــــــــــ ـــــــوع رائـــــــــــــــــــــــــــــــــــــع***
جزاك الله خير اخوي رساوي

ونحن في انتظار البقية.................
__________________
احيط نفسي ..بطوق الياسمين ..طوق الحب والحنينــــــ
طوق الجمال وبسمة العاشقينــــ.....رياحين تنثر على دروب الهائمينــــــ..
في خلجات الحب والاهات سابحينـــــــــ....ينثرون اشواقهم ويبعثون بها
ال كل المحبـــــينــــــــ...
اه من طوق الياسمينـــــــــــــــــ...
~طوـوـوق آليآسمين~ غير متصل  
قديم(ـة) 21-03-2007, 10:33 AM   #7
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 256
قوة التقييم: 0
رسـّــــاوي is on a distinguished road
الحبيب المهاجر


شكرا لك متابعتك


تحياتي
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
رسـّــــاوي غير متصل  
قديم(ـة) 21-03-2007, 05:47 PM   #8
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
البلد: الرس
المشاركات: 512
قوة التقييم: 0
طالب الفردوس is on a distinguished road
جاااااااري التحميل
جـــــــ الله ــــزاك خيــــ جـــــــــــزاء ـــــــرا
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
طالب الفردوس غير متصل  
قديم(ـة) 22-03-2007, 05:30 PM   #9
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 256
قوة التقييم: 0
رسـّــــاوي is on a distinguished road
رجل المستحيل ..

أخي الكريم .. شكرا لك متابعتك


أعتز بذلك كثيرا



تحياتي
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
رسـّــــاوي غير متصل  
قديم(ـة) 27-03-2007, 12:50 AM   #10
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 420
قوة التقييم: 0
جبل الجليد is on a distinguished road
شكرا رساوي

من أفضل المواضيع التي قرأتها في المنتدى

نعم للمواضيع الهادفة والمفيدة

لالالا لمواضيع المجلس البلدي

وحنا أزين أوالبدائع
لنرتقي قليلا أحبتي

وعلى المحبة نلتقي

__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
جبل الجليد غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
××× تـقـديـر الـذات (الجزء الأول) Self Esteem ××× رسـّــــاوي المنتدى العام والمواضيع المتنوعة 7 21-03-2007 10:31 AM


الساعة الآن +3: 11:54 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19