عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 04-04-2007, 03:37 AM   #1
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 369
قوة التقييم: 0
سعودي وكلي فخر is on a distinguished road
اقوال عن القيلوله...

بسم الله الرحمن الرحيم

" قيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل" * .. حديث موروث عن النبي - صلى الله عليه وسلم - يضاف إليه ما يورث وما يكتشف في عصرنا الحديث عن القيلولة وفوائدها وأهميتها .

ومن القوانين الأوروبية الجديدة الخاصة بالعمل .. إتاحة فتره استرخاء لبعض موظفي القطاع الحكومي الذين تتركز أعمالهم على النشاط الذهني .. وسيتاح لهم أماكن خاصة بذلك.
وما خرج هذا القانون إلا ليثبت بما لا يدع مجالا للشك ما لهذه الفترة من أهمية في دفع عملية الإنتاج للفرد .. وبالتالي للمجتمع .

القيلولة كانت محور نقاش مثير في أحد أندية الإنترنت .. استعرض فيه المحاور دراسة حديثة صادرة عن (معهد علم النفس الأندلسي) في جنوب إسبانيا ، أثبتت " أن الغفوة أثناء القيلولة تزيد من إنتاجية الموظفين والعمال ، وتسهم في إزالة التوتر .. حيث تؤدي إلى الراحة الدماغية والارتخاء العضلي والعصبي مما يساعد على زيادة الإنتاجية " .

وتضيف تلك الدراسة المنقولة : " إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي ؛ مما يؤدي إلى الارتياح النفسي والعصبي والجسمي" .

إلا أن الدراسة أكدت – على الرغم من ذلك - على (عدم إطالة القيلولة) لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي .. فأوصت بقيلولة تتراوح بين 10 – 40 دقيقة ، أما إذا زادت عن ذلك فقد تؤدي إلى شعور بعدم الراحة والمزاج السيء وصعوبة في الاستيقاظ .

لكن الجدير بالذكر ، أن أحد المشاركين أشار لكون فوائد القيلولة قد وردت من قبل 1400 سنة تقريبا ؛ حيث قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - : ( قيلوا .. فإن الشياطين لا تقيل ) صدق رسول الله - صلى الله عليه وسلم - .

مدة ووقت القيلولة :

محب التفاؤل يقول : " تحديد زمنها بعشر دقائق إلى أربعين غير واقعي ، والصحيح أن كل إنسان وحاجته من وقت القيلولة ، ويحتمل أن الوقت حدد اجتهادا لفئة معينة كي لا يسترسل العمال في القيلولة ويتركوا إنتاج المزيد من الأعمال - والله أعلم – " .

وعن الوقت أشار إلى : " إن الصحيح لغة وشرعا هو أن القيلولة بعد الزوال فقط ؛ أي بعد دخول وقت الظهيرة لأن الله – تبارك وتعالى - قال : [وحين تضعون ثيابكم من الظهيرة]. ووقت الظهيرة لا يبدأ إلا بعد الزوال (بالإجماع) .
وأردف : " أما الزعم بأن القيلولة قبل الظهر فقول باطل لغة وشرعا .. لا دليل عليه ، وإنما بني على إشاعة شاعت في أوساط بعض طلبة العلم والأشياخ بسبب خطأ أحد مؤلفي الكتب القدماء " .


معلق آخر نصح بقصر ساعات القيلولة إلى ساعتين ، وأشار إلى أن ذلك يعود لسببين :
1- هناك فترة هبوط في عمليات الجسم الحيوية تتم أثناء النهار ويوافق وقته القيلولة .
2- الأهم للنوم مراحل ، ويكفي للإنسان استعادة نشاطه في مراحل النوم الخفيفة .. وتسمى المرحلة الثانية من النوم ، أما إذا تعدتها إلى مرحلتي النوم العميق الثالثة والرابعة فإن الإنسان يستيقظ بتعب شديد وضيق .. وقد يشعر بالصداع ؛ ولذلك - عادة - يكون النوم العميق في فترات النوم الأولى إما في النصف الثاني فتقل إلى حد الاختفاء ؛ لذلك نستيقظ صباحا والابتسامة تملأ محيانا .
سعودي وكلي فخر غير متصل  

 
قديم(ـة) 04-04-2007, 10:49 AM   #2
عضو اسطوري
 
صورة بسمـة ألــــــم الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
البلد: القمـــــر
المشاركات: 17,637
قوة التقييم: 0
بسمـة ألــــــم will become famous soon enough




`•.¸¸.•¯`••._.• ( شكراً على المعلومهـ ) `•.¸¸.•¯`••._.•
تحياتـے ..



__________________
بسمـة ألــــــم غير متصل  
قديم(ـة) 04-04-2007, 11:39 AM   #3
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: قلب مدريد
المشاركات: 1,550
قوة التقييم: 0
RaulBlanco7 is on a distinguished road
يسلمو سعودي وكلي فخر على المعلومه
__________________
RaulBlanco7 غير متصل  
قديم(ـة) 05-04-2007, 04:48 AM   #4
مشرفة منتديات الأسرة
مشرفة القسم النسائي
 
صورة العنود الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 3,994
قوة التقييم: 15
العنود is on a distinguished road
يعطيك العافيه على المعلومه
__________________
لِكُلِّ شيءٍ نِهَاية إلا ما كانَ لله ..

يُثمرُ في الدنيا ويمتدُّ حتى الآخرة ..
العنود غير متصل  
قديم(ـة) 06-04-2007, 03:57 AM   #5
عضو اسطوري
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
البلد: JaPaN
المشاركات: 15,899
قوة التقييم: 0
% دنيـا الـولـه % is on a distinguished road
يعطيك العــــافيه ...
__________________
|● ياحلم وين المشكله لو تحققت ~ }
% دنيـا الـولـه % غير متصل  
قديم(ـة) 11-04-2007, 05:16 AM   #6
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 369
قوة التقييم: 0
سعودي وكلي فخر is on a distinguished road
اشكرالجميع على المرور
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
سعودي وكلي فخر غير متصل  
قديم(ـة) 11-04-2007, 01:41 PM   #7
عضو اسطوري
 
صورة مـلاك الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
البلد: فـيـ عـالـمـ مـلائـكـيـ
المشاركات: 13,992
قوة التقييم: 0
مـلاك will become famous soon enough
الف شكر على المعومه الرائعه

فعلا هذا الدين كامل
__________________

مـلاك غير متصل  
قديم(ـة) 13-04-2007, 08:04 AM   #8
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 369
قوة التقييم: 0
سعودي وكلي فخر is on a distinguished road
(ملاك)شاكرمرورك الكريم
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
سعودي وكلي فخر غير متصل  
قديم(ـة) 14-04-2007, 01:16 AM   #9
عضو اسطوري
 
صورة قآيد الريم الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 23,114
قوة التقييم: 36
قآيد الريم will become famous soon enough
[grade="deb887 D2691e A0522d"]موضوع رائع

يعطيك العافيه

الف شكر

،،،،،،،

ننتظر جديدك

مع تحيات

الامبراطور[/grade]
قآيد الريم غير متصل  
قديم(ـة) 14-04-2007, 09:35 PM   #10
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 369
قوة التقييم: 0
سعودي وكلي فخر is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها الأمبراطور مشاهدة المشاركة
[grade="deb887 D2691e A0522d"]موضوع رائع

يعطيك العافيه

الف شكر

،،،،،،،

ننتظر جديدك

مع تحيات

الامبراطور[/grade]
الله يعافيك وشاكرمرورك الكريم
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
سعودي وكلي فخر غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
اقوال رائعه *عااشقه العيون* المنتدى الدعوي و الأسرة والمجتمع 10 18-10-2006 03:20 AM


SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.