خاص للمشاركين في سباق المشي (( الطريقة النظامية الصحيحةعالميا لسباق المشي ))

[قلم الفاروق]

السلام عليكم
بدأ العد التنازلي للسبا ق وأريد أن أذكركم بما يلي:ــ

رياضة المشي هي الرياضة الأكثر طبيعية بالنسبة لجميع المنافسات في ألعاب القوى ، ولكنها محكومة بقانون بسيط ينظمها ، ولقد دخلت هذه الرياضة الألعابالأولمبية منذعام 1968 وتم تعريف رياضة المشي بأنها التقدم بخطوات مع المحافظة على أن ينقطع الاتصال بالأرض ، ويجب في كل خطوة أن تكون القدم المتقدمة لمتسابق قد لا مست الأرض قبل أن تغادر القدم الخلفية الأرض ، وفي أثناء ملامسة القدم للأرض يجب ألا تنثني الساق0
ويمكن أن تقام سباقات المشي على مضمار أو طريق ، ومعظم سباقات المشي الدولية للرجال تغطي مسافة 2000 متر أو 5000 متر0
وفي الألعاب الأولمبية وكذلك السباقات الدولية الكبرى يتم ترتيب السباق 50 كلم مشي بحيث يضمن وصول أول منافس عند غروب الشمس تقريبا حتى يمكن له التمتع بأفضل حال0

وانظر للصور التالية لتتعرف على الطريقة الصحيحة للمشي

[عضو متلطم]

.
.

مشكووووووووووووووووور ..

وما قصرت ..

الف الف شكر




.. ع ـــبود ..

[فيصل العلي]

مجهود رائع
/
\
/
!~¤§¦ أشكرك ¦§¤~!