لاتنضجع على بطنك

[اميره بدون قيود]

لا تنضجع على بطنك أثناء النوم ليلاً ولا نهاراً ...

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال
(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم
رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ".
رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على
رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها
نومة جهنمية " رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن
الصحي والجسدي للنائم .

فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات
الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي
إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة
والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي



مضار النوم على الظهر :

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك
السفلي .والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في
الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير
حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم
و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب
رائحة فم كريهة . - هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً
و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس
إذا اعتادها لفترة طويلة .


مضار النوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر
في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على
الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة
إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب
الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع
كل مفسدة كانت حسية أو معنوية

[جخيدب]

الله يرحم والديك

[% دنيـا الـولـه %]

الله يعطيك العافيه .........

[RaulBlanco7]

الله يعطيك العافيه
المشكله عقب الواحد ماينام مايدري بنفسه الا هو على بطنه والله عجزت اتخلص من العاده نومة البطن وياشينه عقب الرزيزه واللبن الظهريه تقوم متلييييش

[كامل الاوصاف330]

مشكووووووووور

وصح لسانك

س/ هذه النصائح موقعها هنا والا المنتدى الصحي؟

[قـآٍيـد آلرِيـم]

[GLOW="CC3333"],,
موضوع رائع

جزاك الله خيراً

يعطيك العافيه

,,,,

الامبراطور
,,,,[/GLOW]

[اميره بدون قيود]

اخواني

يسلموووووووووووو

عاى المروووووور

تحياتي

[عادي بس جذاب]

ياختي النوم على البطن يدخل اجوا حلميه بس ابسألكي سوال وشلون اطرح الموضوع تران مبتدي

[طالب الفردوس]

[grade="00008b Ff6347 008000 4b0082"]شوهد بارك الله فيك[/grade]

[اميره بدون قيود]

[MILES AWAY]

اميرة بدون قيود
معلومات مفيدة جدا
جزاك الله خير

خطأ املائي:
لاتنضجع على بطنك

التصحيح:
لاتضطجع على بطنك

تقبلي تحياتي
..

[๑вάиđàя๑]

الله يجزاك خير على التذكير