عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 04-06-2007, 12:24 PM   #1
عضو فذ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
البلد: مدغشقر ,,
المشاركات: 7,086
قوة التقييم: 0
ღ صمتــي كـــلام ღ is on a distinguished road
Exclamation التفكير قبل النوووم ...!!

التفكيــــر قبل النــــــوم .!!!

--------------------------------------------------------------------------------



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟




لسبب قوي جداً جداً وخطير....

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ،

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها





من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي




وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .






الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي كان, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع



منقوووول
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
ღ صمتــي كـــلام ღ غير متصل  

 
قديم(ـة) 05-06-2007, 11:42 AM   #2
عضو مجلس إدارة سابق
 
صورة غريب الدار الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Oct 2004
البلد: الشرقية الله يخليني منها
المشاركات: 29,040
قوة التقييم: 44
غريب الدار has a spectacular aura aboutغريب الدار has a spectacular aura about
موضوع هام وجميل

فعلاً ألاحظ ماذكرتي في حياتي اليوميه

الله يعطيك العافيه اختي غدي

تحياتي
__________________
غريب الدار
Instagram & Twitter: A_Karim_M
غريب الدار غير متصل  
قديم(ـة) 06-06-2007, 05:00 AM   #3
عضو اسطوري
 
صورة بسمـة ألــــــم الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
البلد: القمـــــر
المشاركات: 17,637
قوة التقييم: 0
بسمـة ألــــــم will become famous soon enough




`•.¸¸.•¯`••._.• ( يعطيك العافيهـ غدي ) `•.¸¸.•¯`••._.•

ما ذبحنا إلا التفكير

تحياتـے ..




__________________
بسمـة ألــــــم غير متصل  
قديم(ـة) 06-06-2007, 08:06 AM   #4
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
البلد: عـــالــم الخــيانـــه....؟!
المشاركات: 2,708
قوة التقييم: 0
اسير الخيانه is on a distinguished road
لازم ساعتين تفكير قبل النوم ذبحنا هالتفكيرررررررررر..............؟!

يعطيك العافيه اختي............؟!
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
اسير الخيانه غير متصل  
قديم(ـة) 06-06-2007, 05:09 PM   #5
عضو اسطوري
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
البلد: JaPaN
المشاركات: 15,899
قوة التقييم: 0
% دنيـا الـولـه % is on a distinguished road

يـــعطيك العــــافيه ....!
__________________
|● ياحلم وين المشكله لو تحققت ~ }
% دنيـا الـولـه % غير متصل  
قديم(ـة) 07-06-2007, 02:17 AM   #6
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: قــلــب الهـــــــــلآل..
المشاركات: 757
قوة التقييم: 0
رساوي للجرح يداوي is on a distinguished road
تشكرات..
وانا عن نفسي لازم اخذ 2للتفكيـــــــــــــــــر..
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
رساوي للجرح يداوي غير متصل  
قديم(ـة) 07-06-2007, 05:04 AM   #7
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 1,991
قوة التقييم: 0
المشتاق is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها غدي الهلاليه مشاهدة المشاركة
ا
الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .






كلااااااااااااام جدا رائع

انا ما كنت اهتم بالموضوع بس لاحظت ان فيه فرق بالايام اللي كنت افكر فيها تفكير سلبي قبل النوم والعكس

جزاك الله خير على الموضوع المفييييد


وماراح اعرض التوقيع عشان ما تنقهرين هههههه
المشتاق غير متصل  
قديم(ـة) 07-06-2007, 06:51 PM   #8
عضو مبدع
 
صورة √foOoshya√ الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
البلد: إلرـُرِس‘ ~
المشاركات: 1,847
قوة التقييم: 0
√foOoshya√ is on a distinguished road
مشكوره حبيبتي غدي على الموضوع الاكثر من رائع
دمت
__________________
رُحمَاكَ يارَبي إني و ََزورقِي و الخَطايا
في لٌجَّة ليس فِيها .. مَنْ الِضيَاء بَقَايا
جَفَّت و غَاضت .. ولكنْ !!
ماِزلتُ أسُجي رَجَايا ~
√foOoshya√ غير متصل  
قديم(ـة) 15-06-2007, 07:42 AM   #9
عضو فذ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
البلد: مدغشقر ,,
المشاركات: 7,086
قوة التقييم: 0
ღ صمتــي كـــلام ღ is on a distinguished road
اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها غريب الدار مشاهدة المشاركة
موضوع هام وجميل

فعلاً ألاحظ ماذكرتي في حياتي اليوميه

الله يعطيك العافيه اختي غدي

تحياتي
اله يعافيك اخ غريب الدار
كرا لمرورك
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
ღ صمتــي كـــلام ღ غير متصل  
قديم(ـة) 15-06-2007, 07:44 AM   #10
عضو فذ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
البلد: مدغشقر ,,
المشاركات: 7,086
قوة التقييم: 0
ღ صمتــي كـــلام ღ is on a distinguished road
Talking

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها بسمـة ألــــــم مشاهدة المشاركة



`•.¸¸.•¯`••._.• ( يعطيك العافيهـ غدي ) `•.¸¸.•¯`••._.•

ما ذبحنا إلا التفكير

تحياتـے ..




خلاص لا تفكريين ترتاحيين ههههههههـ
شوقرن
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
ღ صمتــي كـــلام ღ غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 08:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19