وصفة للتخلص من الدهون الزائدة

[أم عبد الله]

بسم الله الرحمن الرحيم....

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته...

[color=dark-blue]يشير خبراء الرشاقة إلى أن هناك عدة وصفات بسيطة تحقق لك التخلص من الدهون الزائدة وليست لها أي خطورة على حالتك الصحية لأن دورها يقتصر على تنشيط الكليتين للتخلص من الماء الزائد في الأنسجة، وبذالك تتم إزالة الشحوم من قوامك. وهذه الوصفات هي: *عصير البقدونس: تغسل حزمة صغيرة من البقدونس جيداً ثم ضعيها في إناء به ماء، غطيها وارفعي الإناء على النار، ثم اتركيها تغلي لمدة 20 دقيقة، ثم اتركيه إلى أن يبرد ثم صفيه، تناوليه ساخناً في الصباح عند استيقاظك من النوم، وقبل كل وجبة، فهو مدر للبول. عصير الجزر: اغسلي 3 أو 4 جزرات، ثم قطعيها دوائر، واغمريها في ماء مغلي قليلاً، وارفعي الإناء على النار، واتركي الجزر ينضج فوق نار هادئة لمدة ساعة، مع مراعاة أن يكون الإناء مغطى أثناء ذلك، تناولي هذا العصير المركز في أوقات متفرقة خلال اليوم. الملح و السكريات: قللي من كمية الملح في طعامك قدر المستطاع وكذلك تجنبي تناول الحلوى والسكريات، وسوف تجدين خلال أيام قليلة أن كمية الشحم في قوامك قد قلت بشكل ملحوظ، إن لم تكن قد زالت تماماً، واكتسب قوامك رشاقة مثالية[/color]

مع تحيات أختكم أم عبدالله...

[مشعل الوذحة]

سلام يام عبدالله

ماراح اقول رايي لين (نجرب)

وبعدين تقولين اصخن البقدونس ثمن اتركة لين يبرد وثمن اشربة بارد


وشلوووووووووووووووووووون

دخت بيني وبينك

[أم عبد الله]

حياك الله مشعل الوذحة...

ليه تدوخ...

اسمع...وركز...قوم بتصفية العصير بعد أن يبرد و في الصباح قم بتسخينه مرة ثانية و يكون المقدار على قد كاس...و قبل كل وجبة نفس الشي...

و اذا ما فهمت اشرح لك مرة ثانية...انا حاضرة...

أم عبدالله...

[المخبر]

صار لوني اخضر وش الدبرة .