عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المنتدى العام والمواضيع المتنوعة
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المنتدى العام والمواضيع المتنوعة الموضوعات العامة والمناقشات والحوارات الهادفة، والتي لا علاقة لها بأقسام المنتدى الأخرى.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 20-08-2007, 11:57 PM   #1
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 205
قوة التقييم: 0
doody is on a distinguished road
ست نصائح لحماية النظر

@ قلل من تناول الملح، حيث اثبتت الدراسات ان الإكثار من الملح يزيد من خطر اعتام عدسة العين.
@ اكثر من تناول فيتامين سي، تقل نسبة الإصابة بإعتام العدسة عند من يتناولون يوميا 150ملي غرام من فيتامين سي بنسبة 77%.

@ تنويع الغذاء، تقلل مضادات الأكسدة في الخضر والفواكه من اخطار امراض العيون.

@ ارتداء النظارات الشمسية، يجب ارتداء النظارات الشمسية حتى في الشتاء، لأن الجليد يضخم الأشعة فوق البنفسجية، ويجب التأكد من ان النظارات توفر على الأقل حماية بنسبة 99%، وأن تكون قريبة جدا من عينيك.

@ تحويل النظر عن شاشة الكمبيوتر، يجب تحويل النظر عن شاشة الكمبيوتر على الأقل كل نصف ساعة للحماية من اجهاد العينين.

@ الإقلاع عن التدخين، الامتناع عن التدخين يقلل مخاطر جفاف العينين، وإعتام العدسة، والبقع التي تحدث مع تقدم العمر والغلوكوما.
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
doody غير متصل  

 
قديم(ـة) 21-08-2007, 12:43 AM   #2
Banned
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 111
قوة التقييم: 0
صحفي سعودي is on a distinguished road
بارك الله فيك
صحفي سعودي غير متصل  
قديم(ـة) 21-08-2007, 01:17 AM   #3
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 205
قوة التقييم: 0
doody is on a distinguished road
اشكرك على مرورك يا صحفي سعودي
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
doody غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
قال غطي وجهك قالت لقد افتتنت فيك مايكبرني لقب المنتدى الدعوي و الأسرة والمجتمع 9 14-08-2007 07:05 AM
نصائح لمن يشتكي من الآم الرقبة فتى الكهول المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن 7 31-07-2007 10:07 AM
نصائح تغذوية لتجنب رائحة العرق الكرية عاشقة القصيم المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن 5 03-07-2007 03:27 PM
نصائح هامة لمن يسرحون في الصلاة ابو سلطان المنتدى الدعوي و الأسرة والمجتمع 6 14-06-2007 02:08 PM


الساعة الآن +3: 07:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19