عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 09-09-2007, 09:59 AM   #1
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
البلد: الرس
المشاركات: 716
قوة التقييم: 0
المروانـ.ص.م.ـي is on a distinguished road
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصة لديك !!


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

هذه هي الطرق

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!


إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.


أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..


أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...


أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.

منقووووووووووووووووووووووول ..

مع تحياتي للجميع بالصحه والعافية
المروانـ.ص.م.ـي غير متصل  

 
قديم(ـة) 09-09-2007, 10:22 AM   #2
عضو اسطوري
 
صورة ღ Red Roze ღ الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 9,351
قوة التقييم: 0
ღ Red Roze ღ will become famous soon enough


يعطيك الف عافية
تسلم يمناك
لاعدمناك


__________________
*
أسلَمتُ نَفسِى لِمولًى لا يخيبُ لَهُراجٍ عَلى الدَهرِ ، والمولى هو الواقى
يا قَلبُ صَبراً جَميلاً ، إنَّهُ قَدَرٌ يَجرِى عَلى المَرءُ مِنْ أسرٍ وإطلاقِ
لا بُدَّ لِلضيقِ بَعدَ اليأسِ من فَرَجٍ وكُلُّ داجِية ٍ يَوماً لإشراقِ
ღ Red Roze ღ غير متصل  
قديم(ـة) 09-09-2007, 01:38 PM   #3
عضو فذ
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
البلد: الــرس
المشاركات: 6,195
قوة التقييم: 0
Na6eq is on a distinguished road
الله يجزاك خير على ما قدمت لنا من الفائدة
الآآآآآآآآن اكتشفت إنه عندي نقص في فيتامين E
__________________
Na6eq
Na6eq غير متصل  
قديم(ـة) 09-09-2007, 06:46 PM   #4
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
البلد: الرس
المشاركات: 716
قوة التقييم: 0
المروانـ.ص.م.ـي is on a distinguished road
[GRADE="4169E1 008080 008000 8B0000 00BFFF"]Red Roze
يعطيكِ العافية اختي على مرورك العذب وتنويرك لموضوعي

Abo Moneer
تسلم اخوي على تشريفك لصفحتي ولاهنت على المرور

تقبلوا تحيــــــــــــــاتي ...[/GRADE]
المروانـ.ص.م.ـي غير متصل  
قديم(ـة) 09-09-2007, 07:11 PM   #5
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2002
المشاركات: 417
قوة التقييم: 0
الضويـــان is on a distinguished road
الله يجزاك خير على ما قدمت لنا من الفائدة
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
الضويـــان غير متصل  
قديم(ـة) 09-09-2007, 07:36 PM   #6
عضو اسطوري
 
صورة ابو صالح الرس الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
البلد: في قلب كل شخص احبني في الله فإذا رحلة عنكم فذكروني بكل خير وادعو لي بالرحمة
المشاركات: 29,533
قوة التقييم: 41
ابو صالح الرس has a spectacular aura aboutابو صالح الرس has a spectacular aura about
مشكوووووووووووووووور ويعطيك العافيه
على المعلومـــــه
__________________
وما انا سوى عابر
سأمضي يوما تاركـ خلفي احلاماً ،اوجاعاً،ذكرياتـ ، وطيف يجول في طرقات قلوب احبــابــي ...
توتر m_s_aldhalaan
ابو صالح الرس غير متصل  
قديم(ـة) 09-09-2007, 08:29 PM   #7
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
البلد: تحت رحمة الله
المشاركات: 834
قوة التقييم: 0
آنسة بايت is on a distinguished road
مشكووووووووور المرواني ...........على التشخيص والعلاج والمعلومات القيمة


عــــــــــــوافي
__________________
آنسة بايت غير متصل  
قديم(ـة) 09-09-2007, 09:50 PM   #8
عضو فذ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 7,183
قوة التقييم: 18
..تعبــــ اجامل ــــت.. is on a distinguished road


يعطيكـ العافية..........
__________________
..تعبــــ اجامل ــــت.. غير متصل  
قديم(ـة) 09-09-2007, 09:52 PM   #9
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
البلد: الرس
المشاركات: 716
قوة التقييم: 0
المروانـ.ص.م.ـي is on a distinguished road
[grade="a0522d Ff0000 008000 008080 4169e1"]الضويــــــــان
يعطيك العافية على تنويرك للموضوع

ابوصالح الرس
تسلم يالغالي على تشريفك صفحتي ولاهنت

آنسة بــــــايت
يعطيكِ العافية اختي على مرورك العذب


تقبلوا تحيـــــــــــــــــــــــــاتي ...[/grade]
المروانـ.ص.م.ـي غير متصل  
قديم(ـة) 10-09-2007, 07:45 AM   #10
عضو اسطوري
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
البلد: أينما يكون الأمان والسلام
المشاركات: 11,906
قوة التقييم: 0
عذاري is on a distinguished road
الله يجزاك خير على ما قدمت لنا من الفائدة
كل عام وانت بخير
__________________
سبحانك اللهم وبحمدك استغفرك واتوب إليك
عذاري غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
أول حرف بإسمك ...(وأنت ).... بنت الشياهين المنتدى الدعوي و الأسرة والمجتمع 35 12-09-2007 10:21 PM
##تعرف على شخصيتكـ من اللعبه##........؟؟ بين الهدب دمعه منتدى الرياضة و السوالف المتنوعة 13 28-08-2007 04:20 AM
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق صادق الوعد المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن 9 08-07-2007 03:31 AM
تبي تعرف وش اخباري...؟ مايختلف عليها2 المنتدى الأدبي والشعر و الألغاز 26 08-06-2007 02:29 AM


الساعة الآن +3: 03:13 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19