العودة   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > الرياضة و السوالف و التواصل
التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

الرياضة و السوالف و التواصل لكل ما يخص الرياضة، و لتبادل الأحاديث المتنوعة و الترفيه.

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-09-2007, 01:59 AM   #1
صدى الرعد
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي فوائد صلاة التراويح






اعزائي الاعضاء والزوار الكرام
السلام عليكم هذه بعض الفوائد الصحية لصلاة التراويح وهي من نتائج بعض الدراسات والابحاث العلمية التي اجريت حول الموضوع...

الفوائد الصحية لصلاة التراويح

يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل أثناء قيامه بحركات وتمرينات جسدية معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد المصلي جسديا ونفسيا.

وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ من الوضوء إلى الحركات الجسدية في صلاة التكبير والقيام والركوع والسجود والجلسة والتسليم. ويؤدي المسلمون خمس صلوات فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة والنافلة، وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء.

وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها بين ثماني إلى عشرين ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا على القلب، على تقوية العضلة القلبية وتحسين التدفق الدموي فيها.

وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة.

ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة، وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة.

وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية، أن صلاة التراويح تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول أغذية صحية معتدلة في وجبتي الإفطار والسحور، وأداء صلاة التراويح يحقق افضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل تراكم الدهون في الجسم.

وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة، ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف.


؟؟؟!!!!!؟؟؟وبعد كل هذا أخي/أختي هل تستطيع ترك صلاة التراويح.......لا أظن...
 
قديم 18-09-2007, 06:59 AM   #2
ابوعبدالرحمن
عضو بارز
 
الصورة الرمزية ابوعبدالرحمن
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: بين الليل والنهار
المشاركات: 484
معدل تقييم المستوى: 0
ابوعبدالرحمن is on a distinguished road
افتراضي

__________________
ابوعبدالرحمن غير متواجد حالياً  
قديم 18-09-2007, 10:37 AM   #3
عذاري
عضو اسطوري
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
الدولة: أينما يكون الأمان والسلام
المشاركات: 10,086
معدل تقييم المستوى: 0
عذاري is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله كل خير وبورك فيك واعانك على الخير
__________________
سبحانك اللهم وبحمدك استغفرك واتوب إليك
عذاري غير متواجد حالياً  
قديم 18-09-2007, 01:46 PM   #4
ابو صالح الرس
عضو اسطوري
 
الصورة الرمزية ابو صالح الرس
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: في قلب كل شخص احبني في الله فإذا رحلة عنكم فذكروني بكل خير وادعو لي بالرحمة
المشاركات: 29,189
معدل تقييم المستوى: 43
ابو صالح الرس has a spectacular aura aboutابو صالح الرس has a spectacular aura about
افتراضي

جزاك الله خير
__________________
وما انا سوى عابر
سأمضي يوما تاركـ خلفي احلاماً ،اوجاعاً،ذكرياتـ ، وطيف يجول في طرقات قلوب احبــابــي ...
توتر m_s_aldhalaan
ابو صالح الرس غير متواجد حالياً  
قديم 19-09-2007, 07:00 AM   #5
RaulBlanco7
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
الدولة: قلب مدريد
المشاركات: 1,528
معدل تقييم المستوى: 0
RaulBlanco7 is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله خير
__________________
RaulBlanco7 غير متواجد حالياً  
قديم 19-09-2007, 10:17 AM   #6
mosafr
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 1,676
معدل تقييم المستوى: 0
mosafr is on a distinguished road
افتراضي

اللهم تقبل منا الصيام والقيام آمين
mosafr غير متواجد حالياً  
قديم 19-09-2007, 01:56 PM   #7
Na6eq
عضو خبير
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: الــرس
المشاركات: 4,707
معدل تقييم المستوى: 0
Na6eq is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك العافية
__________________
Na6eq
Na6eq غير متواجد حالياً  
قديم 19-09-2007, 03:20 PM   #8
الرشيكة الركيكة
عضو بارز
 
الصورة الرمزية الرشيكة الركيكة
 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 506
معدل تقييم المستوى: 0
الرشيكة الركيكة is on a distinguished road
افتراضي

جزاكـ الله خيــر...
الرشيكة الركيكة غير متواجد حالياً  
قديم 21-09-2007, 12:34 AM   #9
آنسة بايت
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: تحت رحمة الله
المشاركات: 795
معدل تقييم المستوى: 0
آنسة بايت is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام


سبحان الله العظيم

عــــــ صدى الرعد ـــــوافي
__________________
آنسة بايت غير متواجد حالياً  
قديم 21-09-2007, 02:09 PM   #10
ღاتعبني غروريღ
√*آلورد ع ــــشقي *√
 
الصورة الرمزية ღاتعبني غروريღ
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 2,849
معدل تقييم المستوى: 0
ღاتعبني غروريღ is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله خير....
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
ღاتعبني غروريღ غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الغذاء ابوعبدالرحمن المنتدى العام و الأخبار المتنوعة 5 20-09-2007 10:39 AM
صلاه التراويح ذيب الرس الرياضة و السوالف و التواصل 15 08-09-2007 03:40 AM
مصحف الحرم المدنى كاملاً من صلاة التراويح رمضان 1427هـ متــأمل الرحلات و التصوير و التقنيات 11 23-08-2007 01:29 AM
كيف أستطيع أن أصلي الفجر؟ للأستاذ: محمد محمود عبد الخالق السيف البتار الرياضة و السوالف و التواصل 1 15-08-2007 12:31 AM
كيفية صلاة النبي صلى الله عليه وسلم ابو سلطان الرياضة و السوالف و التواصل 4 09-06-2007 09:29 PM


الساعة الآن 09:44 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir