عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 15-11-2007, 01:07 PM   #1
عضو بارز
 
صورة Badrani الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
البلد: ,
المشاركات: 618
قوة التقييم: 0
Badrani is on a distinguished road
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

¸,•*¤*•,¸ اللّهُــــَّم صَــــلِ عَلـَــى مُحَمَــٍـد وَآل مُحََمّــَـد ¸,•*¤*•,


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف

ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع

استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!


إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .

* العشى الليلي.

* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -

الخوخ –عصيرالبرتقال.
======================

أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدرة على التركيز.

* تشقق الشفاه

* التحسس من الضوء .

* القلق المستمر.

* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -

الكرنب -الجزر ..

=====================

أذا كنت تعاني من :

* الاصابة المتكررة بالبرد .

* نزيف اللثة.

* عدم التئام الجروح بسهولة .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -

الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

==================================

أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...

=============================

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .

* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت

الذرة وبادرات القمح.
__________________
Badrani غير متصل  

 
قديم(ـة) 15-11-2007, 04:00 PM   #2
مشرف منتدى اللغة الإنجليزية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
البلد: Manchester, England
المشاركات: 3,926
قوة التقييم: 14
S H A D O W will become famous soon enough
مشكور اخوي على الموضوع
لكن ماذا عن عمل تحليل و صورة للدم إذا كان لدى الشخص بعض الشكوك الواردة أعلاه؟
S H A D O W غير متصل  
قديم(ـة) 15-11-2007, 08:54 PM   #3
عضو فذ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 7,183
قوة التقييم: 18
..تعبــــ اجامل ــــت.. is on a distinguished road



يعطيكـ العافية........!
__________________
..تعبــــ اجامل ــــت.. غير متصل  
قديم(ـة) 16-11-2007, 05:25 PM   #4
عضو اسطوري
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 10,697
قوة التقييم: 21
7MoOoDy will become famous soon enough
~~

مشكوووووور

~~
__________________
7MoOoDy غير متصل  
قديم(ـة) 26-11-2007, 09:03 PM   #5
عضو فذ
 
صورة ๑вάиđàя๑ الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
البلد: SAUDI ARABIA
المشاركات: 5,711
قوة التقييم: 0
๑вάиđàя๑ is on a distinguished road

..





..
__________________
Most people walk in and out of your life, but only FRIENDS leave footprints in your heart
๑вάиđàя๑ غير متصل  
قديم(ـة) 16-12-2007, 04:15 AM   #6
:: غرور أنثى ::
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
البلد: في قلــ امي ــــــب
المشاركات: 1,335
قوة التقييم: 0
امل بكره is on a distinguished road
جزاك الله خيير ...
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
امل بكره غير متصل  
قديم(ـة) 16-12-2007, 10:02 PM   #7
Banned
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
البلد: وين ما اتجهت
المشاركات: 1,007
قوة التقييم: 0
هذال ابو فهد is on a distinguished road
مشكوووووووووور
هذال ابو فهد غير متصل  
قديم(ـة) 25-01-2008, 10:06 PM   #8
Banned
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
البلد: وين ما اتجهت
المشاركات: 1,007
قوة التقييم: 0
هذال ابو فهد is on a distinguished road
شكراااااااااااااااااا
هذال ابو فهد غير متصل  
قديم(ـة) 27-02-2008, 06:15 PM   #9
عضو متواجد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 60
قوة التقييم: 0
أملي في الجنه is on a distinguished road
مشكوررررررررررررررررررررررررررررررررررر
أملي في الجنه غير متصل  
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
عمر الرس xp!!!!! بنت الشياهين منتدى الصور و هواة التصوير و الكمبيوتر و التقنية 21 18-10-2007 11:45 PM
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصة لديك !! المروانـ.ص.م.ـي المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن 18 21-09-2007 08:42 PM
##تعرف على شخصيتكـ من اللعبه##........؟؟ بين الهدب دمعه منتدى الرياضة و السوالف المتنوعة 13 28-08-2007 04:20 AM
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق صادق الوعد المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن 9 08-07-2007 03:31 AM


الساعة الآن +3: 12:55 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19