عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 18-12-2007, 11:09 PM   #1
مشرف المنتدى الأدبي
عضو مجلس الإدارة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2003
البلد: القصيم - الرس
المشاركات: 13,373
قوة التقييم: 28
الطموح will become famous soon enough
اختبرصحتك

مامدى صحتك؟ هل انت صحيح 100%
تفيض بالطاقة وتملك ذهنا صافيا ولا تعاني من الآلآم والأمراض؟
أم انك لا تتمتع بكامل قواك؟
إن اختبار الصحة الوظيفية التالي
قد يساعد في تحديد موقفك الصحي ونقاط ضعفك وقوتك.


اختبار الصحة الوظيفية..... >>>>> الاختبار طويل شوي فطولو بالكم


اجب عما يلي من أسئله بأختيار الاجوبه أ ، او ب، او ج
ثم انظر النتيجة في النهاية.


الهضم

*هل تعاني من عسر الهضم؟
أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا

*هل تعاني من الأنتفاخ ؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا

*هل تشعر بالنعاس بعد تناول الطعام؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا

*هل تصاب بالأمساك؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا

*هل تصاب بالتهابات القولون والقولون العصبي؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا


القلب والأوعية الدموية


*كم يبلغ ضغط الدم لديك؟

أ. 140/90 او اكثر
ب. بين 125/80 او 140/90
ج. اقل من 125/85

اذا كنت لا تعلم قياس الضغط الدم لديك ، فاطلب من طبيبك ان يقيسه لك ثم اجب على السؤال السابق


*هل تصاب بالنهجان بسهوله؟ >>>>>> الا يعرف شنو النهجان يعطيني خبر

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا


*هل تصاب ببرودة اليدين والقدمين؟
أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا



*هل تعاني من مشكلة تتعلق بالقلب او الشرايين تم تشخيصها طبيا؟

أ. نعم
ب. لا



*كم عدد المتوفين نتيجة مشاكل القلب او شرايين من بين آبائك و اجدادك واعمامك وخالاتك؟

أ. اكثر من ثلاثة
ب. اثنان
ج. واحد او لايوجد


-------------------------------------------------------------------------------
الجهاز المناعي

* كم عدد نزلات البرد التي تصاب بها سنويا؟

أ. ثلاثة أو أكثر
ب. اثنان
ج. واحدة او لا يوجد


*عندما تصاب بالبرد، كم يوما تقريبا تظل تعاني من اعراضه؟

أ. ثلاثة أو أكثر
ب. اثنان
ج. واحدة ( او لا إذا كنت لاتصاب بالبرد)


*كم مرة سنويا ، في المتوسط تلجأ الى استخدام المضادات الحيوية؟

أ. مرتان أو أكثر
ب. مرة
ج. مطلقا


*هل تعاني من مشاكل صحية تشمل حدوث التهاب ( ألم و احمرار)؟

أ. نعم
ب. لا


*هل تصاب بالحساسية؟

أ. نعم
ب. احيانا
ج.لا


الصحة الذهنية



*هل قدرتك على التركيز أقل من المعتاد؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا


*هل تشعر بالأكتئاب؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا


*هل تصاب بالقلق؟
أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا


*هل تعاني من أي مشاكل ذهنية صحية؟

أ. نعم
ب. لا


الهرمونات



*هل تعاني من اعراض ماقبل الطمث أو اعراض انقطاعه؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا

*هل تشكين من عدم انتظام الدورة الشهرية او من إحساس بثقل او الم مصاحب لها؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا

*هل تشعر بنقص الطاقة وتسعى وراء تناول شيء حلو او شيء يمنحك الطاقة؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا

*هل يمكن وصف حياتك بأنها مليئة بالضغوط؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا

*هل تشعر بحاجتك الى منشط ما اوشيء حلو تتناوله ليساعدك على العمل في الصباح؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا


--------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------

الجلد والأظافر والشعر


* هل تشكو خشونة الجلد؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا


*هل تصاب بحب الشباب؟
أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا


* هل تصاب بحساسية جلدية ، او الصدفية ، او التهاب الجلد؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا


* هل تشكو ضعف وتقصف الأظافر ؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا

* هل تشكو من الشعر الخشن او الجاف او المتقصف او الدهني؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا

الرياضة

* كم مرة تمارس فيها الرياضة أسبوعيا في المتوسط؟

أ. نادرا او لا مطلقا
ب. مرة واحدة
ج. مرتان او اكثر

* عندما تقوم ببذل مجهود ما، هل من المعتاد ان تصاب بشد عضلي أثناء أدائك هذا المجهود؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا

*هل تنام اقل من 6 ساعات يوميا؟

أ. كثيرا
ب. أحيانا
ج. نادرا او لا مطلقا

* هل تشعر بالإرهاق؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا


* هل تمارس الرياضة؟

أ. نادرا او لا مطلقا
ب. احيانا
ج. كثيرا

التاريخ الطبي

*كم مرة سنويا تقوم بزيارة الطبيب؟

أ. مرتان او اكثر
ب. مرة واحدة
ج. ولا مرة

* في المتوسط كم وصفة طبية تتلقاها سنويا؟

أ. اثنتان او اكثر
ب. واحدة
ج. ولا وصفة

* هل انت ...؟

أ. سمين
ب. أثقل من المعتاد
ج. مثالي الوزن

* عدد مرات إصابتك بالمرض أثناء الطفولة؟

أ. كثيرا
ب. احيانا
ج. نادرا او لا مطلقا

*هل تشكو حاليا من مشكلة صحية ما؟

أ. نعم
ب.لا

--------------------------------------------------------------------------------

سجل نقطتين لكل اجابة "أ"

سجل نقطة واحدة لكل اجابة "ب"

لا تسجل نقاطا للإجابات "ج"

أعلى نتيجة هي 80

لو سجلت.....

80_51

صحتك ليست على مايرام وتوشك ان تصير طريح الفراش ما لم تجرِ بعض التعديلات بشأن ماتأكله وما تفعله.
استشر اخصائي تغذية لتحديد نظام غذائي وتكميلي يعيد اليك صحتك.

50_31

حالتك الصحية متوسطة، ومالم تجرِ الآن بعض التعديلات الإيجابية، فعليك أن تتوقع تدهورا في حالتك الصحية قد يسبب لك مشاكل مستقبلا.
قم باستشارة اخصائي التغذية وحسن طعامك.

30_ 15

صحتك أفضل من المتوسط ، لكنك لازلت بعيدا عن طاقتك القصوىقد حان الوقت لكي تتقدم خطوة للأمام وتقوم بتحسين غذائك ونمط حياتك . ركز على الأسئلة عالية النتائج بعض النقاط التي تحتاج للاهتمام.


اتمنى لكم الفائدة

منقول
[/COLOR]
__________________
هنا ذكريات جميلة .. وأحلام قلب.. وأغنيات الصداقة
هنا الحاضر المؤلم
هنا المسقبل المجهول
وهناك أحلام تولد al6amooh@
الطموح غير متصل   الرد باقتباس

 
قديم(ـة) 19-12-2007, 12:25 AM   #2
عضو اسطوري
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 10,697
قوة التقييم: 21
7MoOoDy will become famous soon enough
~~

موضوع راائع جدآ ..

لي عودهـ أخرى ..

جزآكـ الله خيير ..

~~
__________________
7MoOoDy غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 19-12-2007, 08:42 AM   #3
عضو فذ
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
البلد: بالملحق
المشاركات: 6,063
قوة التقييم: 17
ذيب الرس is on a distinguished road
يعطيك العافيه وجزاك الله خيراً
ذيب الرس غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 20-12-2007, 08:50 PM   #4
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 177
قوة التقييم: 0
دفااا المشاااعر is on a distinguished road
لا هنت على الطرح

الله يديم علينا لباس الصحة والعافية

تحيااتي
دفااا المشاااعر غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 21-12-2007, 03:57 PM   #5
عضو متألق
 
صورة كفوف ناعمه الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 754
قوة التقييم: 0
كفوف ناعمه is on a distinguished road
يعطيك العافية
__________________
كفوف ناعمه غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 22-12-2007, 01:09 PM   #6
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 908
قوة التقييم: 0
نجــ الحزم ــم is on a distinguished road
يعطيك العافيه ع الموضوع

..............
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
نجــ الحزم ــم غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 22-12-2007, 05:00 PM   #7
عضو فذ
 
صورة ๑вάиđàя๑ الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
البلد: SAUDI ARABIA
المشاركات: 5,711
قوة التقييم: 0
๑вάиđàя๑ is on a distinguished road

..


يعطيك العافية
!
يسلمووووو



..
__________________
Most people walk in and out of your life, but only FRIENDS leave footprints in your heart
๑вάиđàя๑ غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 24-12-2007, 10:42 PM   #8
:: غرور أنثى ::
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
البلد: في قلــ امي ــــــب
المشاركات: 1,335
قوة التقييم: 0
امل بكره is on a distinguished road
يعطيك العافية
امل بكره غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 26-12-2007, 05:14 AM   #9
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
البلد: السنتياغو برنابيو
المشاركات: 2,618
قوة التقييم: 0
رنوووووم is on a distinguished road
يعطيك العافيه
رنوووووم غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 26-12-2007, 02:27 PM   #10
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
البلد: منتدى الرس اكس بي
المشاركات: 1,628
قوة التقييم: 0
فنان تشكيلي واشكيلك is on a distinguished road
مشكور على الموضوع
فنان تشكيلي واشكيلك غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



الساعة الآن +3: 12:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19