العودة   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > الرياضة و السوالف و التواصل
التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

الرياضة و السوالف و التواصل لكل ما يخص الرياضة، و لتبادل الأحاديث المتنوعة و الترفيه.

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25-01-2008, 07:25 PM   #1
بلسم
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 402
معدل تقييم المستوى: 0
بلسم is on a distinguished road
افتراضي روض انفعالاتك........



مهارات
روض انفعالاتك وكن سيدا لنفسك



يقول د/خالد المنيف حفظه الله

معظمنا تأتيه لحظات يشعر معها بمشاعر سلبية قد تؤثر على صحتنا وعلى علاقتنا بالآخرين وسنحاول هنا بإذن الله تعلم مهارة رائعة تضمن لنا بإذن الله التحكم بتلك الانفعالات وترويضها وتلك المهارة تنطلق من قاعدة إسلامية عظيمة ألا وهي إحسان الظن في الآخرين، أن طريقة تفكيرنا في الأحداث هي التي تؤثر على مشاعرنا ومن بعدها سلوكياتنا

* مشاعر * سلوك) وإليك المثال التالي:

(عاد الزوج من عمله منهكا جائعا وإذ بزوجته لم تعد شيئا للغداء. فما هي ردة الفعل المتوقعة؟)

قد يكون أحد الاحتمالات الآتية:

1- قد يفكر ويقول لنفسه إنها تتعمد إهانتي ولا تحترمني وتلك الأفكار ستدفعه ولاشك للغضب ولربما العدوان بعده

2- ولو فكر بطريقة أخرى تجاه وقال لنفسه لعلها كانت متعبة أو لعل أمرا طرأ واعتذر لها لزال عنه الغضب وهدأت نفسه

فإذا قارنا الأسلوبين السابقين سنجد أنها وصلت إلى نتائج مختلفة من المشاعر والأفعال، ونجد أن التفكير الثاني نتج عنه انفعال هادئ خال من الغضب على عكس التفكير الأول ونستنتج من هذا أننا إذا فكرنا تفكيراً سليماً عقلانياً وواقعياً لخلصنا من كثير من المشاعر الأليمة التعيسة ولنجونا من آثار الانفعال الذي قد يضاعف أحزاننا، فالغضبان قد يعتدي وإذااعتدى قد يُعتدى عليه أو يعاقب وبالتالي يطول مسلسل التعاسة ويتفاقم. وعليك أيها القارئ الكريم أن تتبع الخطوات التالية للخلاص من الضيق والقلق والاكتئاب عندما تقع في مشكلة تسبب لك ذلك.

........من كلام د/خالد المنيف حفظه الله نستفيد .....بأن إحسان الظن يعالج الكثير من السلوكيات الخاطئه
ولن ينفع الندم وقتها لوأسأنا الظن
بلسم غير متواجد حالياً  
قديم 25-01-2008, 07:50 PM   #2
ام علي
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: أمـ علي في بلاد العجائب
المشاركات: 1,463
معدل تقييم المستوى: 0
ام علي is on a distinguished road
افتراضي

قال تعالى ﴿يا أيها الذين آمنوا اجتنبوا كثيراً من الظن أن بعض الظن إثم﴾

ليس أريح لقلب العبد في هذه الحياة ولا أسعد لنفسه من حسن الظن، فبه يسلم من أذى الخواطر المقلقة التي تؤذي النفس، وتكدر البال، وتتعب الجسد.
شكرياات بلسم..
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً
ام علي غير متواجد حالياً  
قديم 25-01-2008, 08:04 PM   #3
الطائر الحزين
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
الدولة: بعالـــــمي!!
المشاركات: 1,290
معدل تقييم المستوى: 0
الطائر الحزين is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك العافية

تحيااااااااااااااااااااتي
__________________
الطائر الحزين غير متواجد حالياً  
قديم 26-01-2008, 09:27 PM   #4
بلسم
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 402
معدل تقييم المستوى: 0
بلسم is on a distinguished road
افتراضي

أم علي صح لسانك ويعطيك العافيه وسعدت بمرورك وكلماتك الرائعه

الطائر الحزين مشكور على المرور
بلسم غير متواجد حالياً  
قديم 26-01-2008, 10:37 PM   #5
امل بكره
:: غرور أنثى ::
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: في قلــ امي ــــــب
المشاركات: 1,220
معدل تقييم المستوى: 0
امل بكره is on a distinguished road
افتراضي



موضوع قمة فى الروعة والفائدة




لكن اود ان اضيف امر اخر للسيطررره على الانفعااال
وصية الرسول صلى الله عليه وسلم لمن يغضب بالوضوء لان الغضب من نااار والماء يطفي النااار
__________________
تم حذف كافة تواقيع الأعضاء من قبل إدارة الرس اكس بي ونامل منكم مراجعة قوانين المنتدى قبل إعادة بناء توقيعك وشكراً

التعديل الأخير تم بواسطة امل بكره ; 26-01-2008 الساعة 10:44 PM
امل بكره غير متواجد حالياً  
قديم 27-01-2008, 03:16 AM   #6
ارض الجليد
نهر العطاء العذب
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: في مكان ضيق سيرد له كل البشر
المشاركات: 5,406
معدل تقييم المستوى: 0
ارض الجليد is on a distinguished road
افتراضي

بلسم :
وين الي يطبق
الله يرحم الحال
نعور قلوبنا و تتدهور الحال و يتكرر الغلط ................" سابقا "
الحين الحمد لله تخلصت من الافه و لكن الي عند ما زال " سوء الظن " مستمر
الله يهديها بس
مشكورة على النصائح
ارض الجليد غير متواجد حالياً  
قديم 27-01-2008, 04:14 AM   #7
بنت الشيحية
شمعة حياتي = 3
 
الصورة الرمزية بنت الشيحية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: الرياض
المشاركات: 1,306
معدل تقييم المستوى: 0
بنت الشيحية is on a distinguished road
افتراضي

الله كلام رائع
ليتنا نتعلم كيفية احسان الظن بحذافيره لوفرنا على انفسنا الكثير من التعب والبعد عن الإثم
(إن بعض الظن إثم)

الطريقه سهله ولكن دائماً الشيطان يغلب القلب الضعيف
وقلوبنا في هاذا الزمن للأسف ضعيفه في ظل حصار الفتن

إحسان الظن يجلب الكثير من السعاده للنفس والراحه للقلب والتقارب بين الناس

بعكس الإساءه فهي مقلقه تجلب اليأس والأسى غير انها تبعدنا عن الناس

جزاك الله خير على الإنتقاء الرائع
بنت الشيحية غير متواجد حالياً  
قديم 27-01-2008, 09:55 PM   #8
7MoOoDy
عضو اسطوري
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 10,348
معدل تقييم المستوى: 23
7MoOoDy will become famous soon enough
افتراضي

يعطيك العافيه ...
__________________
7MoOoDy غير متواجد حالياً  
قديم 31-01-2008, 12:55 PM   #9
بلسم
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 402
معدل تقييم المستوى: 0
بلسم is on a distinguished road
افتراضي

أمل بكره ....سعدت كثيرا باضافتك نعم وصية الرسول صلى الله عليه وسلم

لو طبقناها لمنا بخير
وجزيتي كل خير
بلسم غير متواجد حالياً  
قديم 31-01-2008, 01:05 PM   #10
بلسم
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 402
معدل تقييم المستوى: 0
بلسم is on a distinguished road
افتراضي

هلا أرض جليد .......

نبدأ بالتطبيق من أنفسنا .......
وسوء الظن داء خطير يجب أن نعالجه سريعا قبل ان يجلب معه الكثير من المشاكل

سعدت بمرورك
بلسم غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:53 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir