عـودة للخلف   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن
التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


المواضيع المنقولة وأخبار الصحف والوطن المواضيع المنقولة من الانترنت وأخبار الصحف اليومية و الوطن.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 13-03-2008, 06:19 PM   #1
قلم أبيض
 
صورة ياسمين الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
البلد: في جوف المَعّمَعة
المشاركات: 3,503
قوة التقييم: 0
ياسمين will become famous soon enough
عدم الإفطار.. يدمر خلايا المخ

يستيقظ البعض منا متأخرا أحيانا فيقرر تأجيل تناول طعام الإفطار لما بعد. بينما اعتاد البعض الآخر عدم الحرص علي تناول الإفطار صباحا علي الإطلاق مع اختلاف الأسباب سواء اعتقادا منهم أن ذلك يساعد علي الرشاقة أو عدم اقتناع بأهمية هذه الوجبة أو لضيق الوقت أو لكثرة العمل والانشغال أو أنه طبع اعتاد عليه.. كل ذلك دون أن يدري أن عدم تناول وجبة طعام الإفطار بعد ساعات النوم الطويلة وقبل بداية العمل أو بذل المجهود اليومي يمكن أن يسبب ضعفا في القدرات الذهنية والعصبية والعقلية بل وقد يؤدي الي الاستمرار في مثل هذه العادة السيئة إلي حدوث ضمور بخلايا الدماغ وضرر مباشر علي المخ.
ان عدم الاهتمام بتناول طعام الإفطار يعد من أخطر السلوكيات المضرة حيث ثبت علميا أن الأشخاص الذين لا يتناولونه تنخفض لديهم نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلي وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية إلي أنسجة وخلايا المخ فتقل القدرة علي القيام بوظائفه بكفاءة كما أن الإسراف في الأكل عادة مذمومة أيضا حيث إنها لا تسبب السمنة والتخمة فقط.
انها يمكن أن تسبب تصلب شرايين المخ لزيادة الدهون وأن زيادة السكريات تسبب تعطل امتصاص البروتينات والمواد الغذائية الأخري التي يحتاجها الدماغ مما يؤثر بالتالي علي تلبية احتياجات المخ فيحدث خللا في نمو الخلايا وقيامها بوظائفها فكل من زيادة أو نقص الطعام المفرطة تؤثر سلبا فتسبب ضعفا في حيوية المخ وضمورا في نمو الخلايا والتعرض للإصابة بالنسيان والعصبية والتوتر والتشويش وضعف التركيز والإجهاد الذهني والعصبي وعدم المقدرة علي التفكير الصحيح وبطء ردود الأفعال وعدم الاستجابة السريعة.
يوضح أن الحرمان من النوم والإجهاد الزائد للمخ في ساعات الفكر والعمل الطويلة والمتواصلة دون الراحة تؤدي إلي نقص كفاءة المخ وضعف كفاءة ومقدرة خلاياه وضمورها وموتها وتسبب في أعراض مرضية كالهلاوس والهذيان والتوهان وعدم التركيز في ردود الأفعال سواء الحركية أو الفكرية أو الكلامية بالإضافة إلي السلوك العصبي العنيف والتوتر والانهيار الفكري والذهني والعقلي والعصبي والنفسي أيضا.
وفي الوقت ذاته فإن الراحة الزائدة والكسل والخمول المزمن وقلة التواصل مع الآخرين وفقدان الأفكار المحفزة والأهداف وتبادل الخبرات الذهنية والفكرية والمجدانية يسبب ذبولا وضعف لقدرات المخ مثل الصدأ الذي يصيب الأشياء قليلة الاستعمال فيؤدي إلي ضعف قدرات الدماغ و فقدان الكفاءة والحيوية بالإضافة إلي حدوث مشاكل عضوية ذهنية وعقلية ونفسية واجتماعية بالتالي.
يؤكد أن التدخين هو كارثة العصر الحديث حيث يتسبب بشكل سريع علي نحو تراكمي في حدوث ضمور مضاعف لخلايا المخ وموتها ويساعد علي الإصابة بمرض الزهايمر بجانب تعرض الجهاز التنفسي للإصابة بالسرطان مثل سرطان الرئة حيث يسبب تلوث الهواء الذي يستنشقه الإنسان علي المدي الطويل بالإصابة وخللا في فاعلية وظائف المخ بشكل مباشر.
وعلي غير المعتاد فإن تغطية الرأس أثناء النوم بالكامل عادة سيئة وخطيرة مما يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون وقلة نسبة الأكسجين في الحيز المتاح للتنفس ويؤدي هذا -مثل التدخين- إلي كارثة تصيب خلايا المخ وقد تسبب ما يعرف بالانتحار الذاتي لخلايا المخ وضمورها ووقف نموها وبالتالي فقدان المخ المقدرة علي القيام بوظائفه بفاعلية وكفاءة.
أن المخ يعتبر أكثر أجهزة وأعضاء الجسم استهلاكا للطاقة والسكريات والأكسجين وذلك لأهميته واعتماد جميع أجزاء الجسم عليه للقيام بوظائفهم ولذلك فإن الأكثر حساسية وتأثرا بنقص العناصر الغذائية المتكاملة وبالظروف البيئية المحيطة أو بالتعرض للملوثات البيئية والهوائية والغذائية أو حتي العضوية والنفسية والاجتماعية والتي تؤثر جميعا سلبا علي خلايا المخ بشكل مباشر أو غير مباشر مما يعرضه لأضرار خطيرة بسبب عادات أو أسباب أو سلوكيات بسيطة ومدمرة في الواقع نتعامل معها بلا مبالاة علي الرغم من خطورتها.
__________________
.

عض الكلب أخي...
وهو في الحقل يقود الماشية
فبكينا حين نادى يا أبي!
ياسمين غير متصل   الرد باقتباس

 
قديم(ـة) 13-03-2008, 06:23 PM   #2
قلم أبيض
 
صورة ياسمين الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
البلد: في جوف المَعّمَعة
المشاركات: 3,503
قوة التقييم: 0
ياسمين will become famous soon enough
للأمانه الموووووووووضووووووووووع منقوووووووووووووووول ...
__________________
.

عض الكلب أخي...
وهو في الحقل يقود الماشية
فبكينا حين نادى يا أبي!
ياسمين غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 13-03-2008, 07:07 PM   #3
عضو اسطوري
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 10,697
قوة التقييم: 21
7MoOoDy will become famous soon enough
~~

يعطيك العافيه ...

~~
__________________
7MoOoDy غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 13-03-2008, 07:14 PM   #4
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Sep 2004
البلد: في الرس
المشاركات: 2,421
قوة التقييم: 0
البرج is on a distinguished road
مشكوووووووور
البرج غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 13-03-2008, 07:31 PM   #5
قلم أبيض
 
صورة ياسمين الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
البلد: في جوف المَعّمَعة
المشاركات: 3,503
قوة التقييم: 0
ياسمين will become famous soon enough
الملازم ......... البرج .............
يعطيكم العافيه شاكره مروركم
__________________
.

عض الكلب أخي...
وهو في الحقل يقود الماشية
فبكينا حين نادى يا أبي!
ياسمين غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 13-03-2008, 07:39 PM   #6
عضو اسطوري
 
صورة ابو صالح الرس الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
البلد: في قلب كل شخص احبني في الله فإذا رحلة عنكم فذكروني بكل خير وادعو لي بالرحمة
المشاركات: 29,533
قوة التقييم: 41
ابو صالح الرس has a spectacular aura aboutابو صالح الرس has a spectacular aura about
يعطيك العافيه
ابو صالح الرس غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 13-03-2008, 11:15 PM   #7
عضو اسطوري
 
صورة ايامى طيف الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
البلد: بين احبتي
المشاركات: 8,818
قوة التقييم: 18
ايامى طيف is on a distinguished road
بارك الله فيك
ايامى طيف غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 14-03-2008, 12:16 AM   #8
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 101
قوة التقييم: 0
ريم الرياض is on a distinguished road
يعطيك العافية
ريم الرياض غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 20-03-2008, 11:42 PM   #9
عضو ذهبي
 
صورة ‏كاشته بسريلنكا الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 2,124
قوة التقييم: 0
‏كاشته بسريلنكا is on a distinguished road


مشكـــــــــــــووور..
تحياتيـے ..

‏كاشته بسريلنكا غير متصل   الرد باقتباس
قديم(ـة) 23-03-2008, 08:28 PM   #10
عضو فذ
 
صورة ๑вάиđàя๑ الرمزية
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
البلد: SAUDI ARABIA
المشاركات: 5,711
قوة التقييم: 0
๑вάиđàя๑ is on a distinguished road

..



مشكور ويعطيك العآفية
ولآتحرمنآ جديدك
تقبل مروري



..
__________________
Most people walk in and out of your life, but only FRIENDS leave footprints in your heart
๑вάиđàя๑ غير متصل   الرد باقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
وقال القلب آه (قصة رومانسية اجتماعية واقعية)وحلووووووة °o .إنسـ خفايا ــانة. o° المنتدى الأدبي والشعر و الألغاز 26 15-02-2008 12:29 PM
ooo حمايه مجانيه ooo abu naif منتدى الصور و هواة التصوير و الكمبيوتر و التقنية 13 23-11-2007 08:45 PM
جروحي تنزف أحزاني الفراشة الملونة المنتدى الأدبي والشعر و الألغاز 10 18-10-2007 08:37 PM
حنا السعوديين ,,, مقال ناري وفي الصميم ,, دعوة للنق بحر المنتدى العام والمواضيع المتنوعة 0 25-05-2007 01:11 AM


الساعة الآن +3: 07:18 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19