منتديات الرس اكس بي  

العودة   منتديات الرس اكس بي > منتديات الرس اكس بي > الرياضة و السوالف و التواصل

الملاحظات

الرياضة و السوالف و التواصل لكل ما يخص الرياضة، و لتبادل الأحاديث المتنوعة و الترفيه.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-03-2008, 08:56 PM   #1
ورده الشرق
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية ورده الشرق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: في قلب نجد
المشاركات: 3,505
معدل تقييم المستوى: 0
ورده الشرق is on a distinguished road
افتراضي ~{ كنـ متفائلاً ،، لتصبحـ حياتكـ حلوة }~


مسائكم { ..صباحكم ..

هدوء ..

بعـد انتهـاء الامطار الغزيرة ورياحها التـي تعصفـ بالاشجـار ،،

يطلـ علينا قوسـ المطـر بالوان الطيفـ الرائعهـ ،،

ونرى الارضـ بعد جدبها وعطشها قد ارتوت واكتست لباس الخضرة

لباسأً يبعث التفاؤل ،، حقا ،، كل ماحولنا يبعث للتفاؤل ،، لكننا لانستشعر

هذهـ الطبيعهـ المتفائلهـ ،، نرى الحياة بألوان باهتهـ غير الوانها الحقيقيهـ


لكــن !!!

ماذا اذا كان لا شيء حولك يجلب التفاؤل !!

هـل تقف ،، هل تنتهي طموحاتكـ ،، هل ستصبحـ تعيسا ً وحياتكـ سيئــهـ ؟؟

اذاً لماذا لا تجعل التفاؤل يأتي إليك ؟


تقول ليز فندربيرغ، بأن التفاؤل ليس مقصوراً على الأشخاص الذين لا تهمه مشاكل الحياة، بل هو طريقة علمية مثبته لتصبح أكثر سعادة، وصحة، وحتى أكثر جاذبية للطرف الأخر.

ويعتقد الباحثون بأن حالة التفاؤل تنتج عن سلسلة من العمليات الداخلية والنفسية. وهذا يعني بأنها مهارة مثل وضع الماكياج، أو رمي كرة التنس تتحسن كلما تدربنا عليها.




{ الابتسامة }،،~

تقول التجربة بأن 99% من الأشخاص سيبادلونك الابتسامة إذا بدأت بالابتسامة لهم ، مما يعني بأنك قمت بنشر عدوى تفاؤلك. يقول العلماء بأن تعابير الوجه، والحالة النفسية تؤثر على الأشخاص وتنتشر كالعدوى، لأنها عبارة عن وسيلة للتواصل دون كلام.

وهكذا يمكنك أن تستغل هذه الوسيلة لنشر التفاؤل والذي غالباً ما ينعكس على نفسية الشخص المقابل. بالإضافة إلى الكلمة الطيبة. تخيل كم سيكون نهارك رائع،، عندما تدخلين مكان عملكـِ وتبتسمين لمديرتكـِ وصديقاتكـ ،، او عندما تدخل متجراً وتبتسم فيبتسم لك صاحب المتجر ويتمنى لك نهاراً سعيداً ،،
قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - ( أنكم لن تسعوا الناس بأموالكم فليسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق ) رواه مسلم.




{ التحكم في إشارات العقل}،،~

من المثير للاهتمام أن هناك سبباً بيولوجياً مهماً وراء المشاعر، فعندما تشعر بالحزن يخبرك عقلك بأنك تعيس، وتتحول عضلات وجهك إلى الشكل الحزين، وهكذا تستسلم للشعور بالإحباط والكآبة، ولكن لو أخبرت عقلك بأن الأمور ستتحسن. عندها سيرسل عقلك إشارات لعضلات الوجه برسم ابتسامة حتى لو كانت خفيفة.




{ التحكم بالتعبير}،،~

تؤثر طريقة تعبيرنا عن شعورنا في حالتنا النفسية، يقول الباحثون، ما يحدث لا يؤثر في حالتنا النفسية، ولكن طريقة سردنا للموضوع هي التي تجعلنا أما سعداء أو تعساء.

إذا صادفت المتفائل مشكلة على سبيل المثال في جهاز الحاسب الآلي، فانه يقول، " لا بد أن دليل الاستخدام غير واضح، أو أن البرنامج صعب، أو ربما سآخذ اليوم إجازة". فهو يبقي نفسه بعيداً عن اللوم وبالتالي الشعور بالعجز والحزن. بينما سيصرخ المتشائم وينفخ ويبدأ بشتم نفسه وكم هو فاشل، وما إلى ذلك من كلام المتشائمين.

تقول المتفائلة: "طبعاً نجحت الطبخة، أنا طباخة ماهرة"، بينما تقول المتشائمة: "لا بد انه الحظ". وينصح الباحثون بالتحدث بطريقة ايجابية دائمة، وتدريجياً سوف تصبح متفائلاً.



{ لا تحدد فئتك } ،،~

بالطبع من لا يريد أن يكون أجمل، أو أغنى، أو انحف. ولكن مقارنتك لنفسك مع هؤلاء الأشخاص، ستجعلك تشعر بالنقص فقط، وبالتالي بالتشاؤم، متى سنتمكن من اقتناء مثل كذا سيارة؟ متى سأتزوج مثلك؟ كل هذه الأسئلة تحدد فئتك، فأنت إما مع الفقراء، أو الأقل حظاً أو الأكثر بدانة وهكذا. حتى تصدق مقولتك وتصبح نبعاً للتشاؤم. اشكر الله على نعمته وانظر إلى نفسك، وقل دائماً بأنك على الأقل أفضل من كثيرين غيرك ،،

حـاورنفسكـ عندما تشعر بالنقـص ،، هل هناكـ من هم اقـل مني ؟ هناك من لايملكون مااملكهـ ,, اذا انـا افضل من غيري الحمدللهـ على ذلك

وبعدها ستشعر بأنكـ محظوظ



{ تعلم كيف توقف الأفكار السلبية } ،،~

لا يستطيع المتشائم أن يمنع الأفكار السلبية من الدخول إلى عقله. ولكن يمكنه أن يمنع نفسه من أن يعيش عليها.
عندما ننظر من خلال عدسة الكاميرا ونركز الصورة على شيء ما، لا نرى ما حولها بوضوح. (قد يبدو هذا تشتيت للصورة الكاملة ولكنه بلا شك تركيز على الأمر المهم فقط). يقول الباحثون، بما أن الأشخاص المتفائلين كانوا على الأغلب الأكثر تحكماً وقدرة على السيطرة، لماذا لا تحاول أنت أيضا أن تتحكم في نفسيتك وتسيطر على هذه الأفكار السلبية وتتفاءل. وكما قال الرسول الكريم: "تفاءلوا بالخير تجدوه".

فيـ دروبـ الحياة تصادفنا عقبات ،، بعضنا يتخطاها ويصل الى قمم النجاح والاخـر يجثي على ركبتيهـ غير قادر على اكمال المسير ،، فلنكن ممـن ينظرونـ الى الحياة بعيـن التفاؤل لننجحـ في مواصلة المسير الى قمم النجاح



انتقاء وردهـ الشرق
__________________



عسى الزمن من فرحته دووم يعطيك
،،،
ورده الشرق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-03-2008, 09:15 PM   #2
skon alleel
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: ღ♥ღ * قلب ابوها*ღ♥ღ
المشاركات: 961
معدل تقييم المستوى: 0
skon alleel is on a distinguished road
افتراضي

{ الابتسامة }،،~

تقول التجربة بأن 99% من الأشخاص سيبادلونك الابتسامة إذا بدأت بالابتسامة لهم
فعلا كلام صحيح,,,
مشكوره ويسعدني اكون اول وحده ترد عليك...
تقبلي مروري
__________________
سًبحآن الله وبحَمّده ,‘ سًبحّآن الله العّظيمً , ,
skon alleel غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-03-2008, 09:55 PM   #3
عضو متلطم
عضو اسطوري
 
الصورة الرمزية عضو متلطم
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 16,374
معدل تقييم المستوى: 33
عضو متلطم is a jewel in the roughعضو متلطم is a jewel in the roughعضو متلطم is a jewel in the roughعضو متلطم is a jewel in the rough
افتراضي

{ الابتسامة }،،~

تقول التجربة بأن 99% من الأشخاص سيبادلونك الابتسامة إذا بدأت بالابتسامة لهم


كلامـ سليمـ << منـ واقعـ تجربهـ ..

يعطيكـ العافيهـ ..

... ثانكسـ,,,







اخوكـ ومحبكـ / عضو متلطمـ ,’,’,’,
__________________
.
تَوَقَعْتُ بِأَنْ يَرْسُمُ الأَمَلْ فِيِ سَقْفِ يَوْمِيِ فُتْحَةٌ لِلتَنَفُّسْ وضِحْكَةِ لِقَاءْ ..!
وَلَكِنَّهُ كَاَنَ قَدْ عَقَدَ مُؤَامَرَةً مٌسْبَقاً ,،بِـ/ سَحْبِ الهَوَاءْ ، ومُضَاعَفَةِ الاِخْتِنَاقِ
بِـ/ مَصْلِ الغِيَابْ ..!
عضو متلطم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-03-2008, 10:01 PM   #4
Danger Girl
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 983
معدل تقييم المستوى: 0
Danger Girl is on a distinguished road
افتراضي

مشكوره على الموضوع
احلى شي بالحياة الابتساااااااااااامه
Danger Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-03-2008, 10:38 PM   #5
ورده الشرق
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية ورده الشرق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: في قلب نجد
المشاركات: 3,505
معدل تقييم المستوى: 0
ورده الشرق is on a distinguished road
افتراضي

أخوتي الأعضاء الذين مرو في موضوعي

شكر كل الشكر

تقبلو تحياتي


أختكم
وردهـ الشرق
__________________



عسى الزمن من فرحته دووم يعطيك
،،،
ورده الشرق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طفل رسم نفسه قبل أن يموت بثلاث أيام !!!!! تميمي وافتخر تاريخ الرس و الأدب و الشعر 30 13-02-2009 10:22 PM
شخصيتك من حرف إسمك Badrani الرياضة و السوالف و التواصل 18 07-02-2008 01:43 PM
البارحة يوم الخلائق .. ليست لنمر ين عدوان جمنتك تاريخ الرس و الأدب و الشعر 6 06-10-2007 02:13 AM
تعرف على معنى إسمك ... انا احبك انا عزك الرياضة و السوالف و التواصل 30 05-10-2007 10:52 PM
الكل ينادي بشرف البنت....ولكن....اين شرفك انت ايهااا الشاب؟ سلطان الرس المنتدى العام و الأخبار المتنوعة 1 05-07-2007 03:01 AM


الساعة الآن 04:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir